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  (8/29, 토) 건강 인문학1_스트레스 덜 받는 생활습관 및 자기돌봄 명상

  • 강사명
  • 도서관 청라호수도서관
  • 장소 다목적강당(2층)
  • 대상 성인
  • 신청인원정원30명 / 접수 30명
  • 대기자인원정원20명 / 접수 6명
  • 요일/시간 토 / 10:00~12:00
  • 신청기간 2026-08-14 09:00 ~ 2026-08-25 18:00
  • 수강기간 2026-08-29 10:00 ~ 2026-08-29 12:00
  • 수강료 0 원
  • 문의 5638044

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<건강인문학1> 스트레스 덜 받는 생활습관 및 자기돌봄 명상

1. 일시: 8.29.(토) 10:00~12:00
2. 장소: 다목적강당(2층)
3. 대상: 성인
4. 내용:
- 나의 감정 치우침 자가 점검하기 (한의학 근거)
- 감정 유형별 신체 신호 이해하기
- 스트레스 덜 받고 사는 생활 습관 관리법
- 스트레스, 긴장 한방에 날리는 “혈자리 지압”
- 내면의 평화를 깨우는 싱잉볼 ‘소리 집중 명상’
5. 강사: 한의학 박사·신경원약선연구소 소장 신경원
6. 신청방법: 청라호수도서관 누리집 접수
7. 문의: 032-563-8044

(한 아이디당 1명 신청)
 
※ 무단 불참 시, 추후 프로그램 신청이 제한됩니다.

감사합니다