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다이어트에 대해 논할 수 있는 자격은 오로지 삶을 통해 직접 실천해보고 경험해본 자들에게 있다. 여기 직접 경험을 통해 누구보다 합당한 자격을 갖춘 세 사람이 모여 ‘간헐적 단식’을 이야기한다.

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(불이양생)하루 단식법 : 하루단식으로 백년을 건강하게 (불이양생)하루 단식법 : 하루단식으로 백년을 건강하게 2007 / 우선 저 / 하늘북
밀프렙 샐러드 : for 간헐적 단식 = MEAL PREP SALAD 밀프렙 샐러드 : for 간헐적 단식 = MEAL PREP SALAD 2019 / 지음: 이밥차 요리연구소 / 그리고책
병은 만 가지라도 단식하면 낫는다 : 살을 빼면서 건강까지 단숨에 회복하는 놀라운 단식의 비밀 병은 만 가지라도 단식하면 낫는다 : 살을 빼면서 건강까지 단숨에 회복하는 놀라운 단식의 비밀 2016 / 지음: 이우영 / 카스트로폴리스
건강한 나를 지키는 시간 16:8 : 갱년기 맞춤 다이어트 솔루션, 간헐적 단식 건강한 나를 지키는 시간 16:8 : 갱년기 맞춤 다이어트 솔루션, 간헐적 단식 2021 / 지은이: Joo Lee ; 일러스트: K-yeon / 지와수
(누구나 알지만 아무도 모르는) 소식의 과학: 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관 (누구나 알지만 아무도 모르는) 소식의 과학: 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관 2023 / 지음: 정재훈 / 동아시아
독소를 비우는 몸 : 비만과 독소를 한번에 해결하는 완벽한 단식의 기술 독소를 비우는 몸 : 비만과 독소를 한번에 해결하는 완벽한 단식의 기술 2018 / 지음:제이슨 펑, 지미 무어 ; 옮김:이문영 / 라이팅하우스
잠시 먹기를 멈추면 잠시 먹기를 멈추면 2021 / 지음: 제이슨 펑, 이브 메이어, 메건 라모스 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! : 3인 3색 간헐적 단식 체험기 간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! : 3인 3색 간헐적 단식 체험기 2019 / 지음: 아놀드 홍, 에스더 킴, 임세찬 / 한국경제신문
간헐적 단식으로 내 몸 리셋 : <SBS 스페셜>에서 극찬한 간헐적 단식 비우면 회복되는 놀라운 단식의 비밀 간헐적 단식으로 내 몸 리셋 : <SBS 스페셜>에서 극찬한 간헐적 단식 비우면 회복되는 놀라운 단식의 비밀 2019 / 지음: 후나세 슌스케 ; 옮김: 장경환 / 문예춘추사
절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식 절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식 2020 / 지음: 후나세 슌스케 ; 옮김: 오시연 / 보누스
절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 간과 신장을 해독하고 혈관을 깨끗하게 하는 간헐적 단식의 과학 절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 간과 신장을 해독하고 혈관을 깨끗하게 하는 간헐적 단식의 과학 2024 / 지음: 후나세 슌스케 ; 옮김: 오시연 / 보누스
파워푸드 101 : 내 부엌의 약상자 파워푸드 101 : 내 부엌의 약상자 2012 / 데이비드 그로토 지음 ; 이소연 옮김 / 티트리
위험한 식탁 : 건강식품의 기만, 그 위험한 이야기 위험한 식탁 : 건강식품의 기만, 그 위험한 이야기 2013 / 한스 울리히 그림 지음 ; 이수영 옮김 / 율리시즈
(생명을 구하고 지구를 살리는) 살림의 밥상 (생명을 구하고 지구를 살리는) 살림의 밥상 2010 / 김선미 지음 / 동녘
약이 되는 우리 먹거리 : 한의학과 농학에서 바라본 우리 전통 음식 문화. 1 약이 되는 우리 먹거리 : 한의학과 농학에서 바라본 우리 전통 음식 문화. 1 2010 / 김종덕 著 / 아카데미북

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(코믹)메이플스토리 오프라인 RPG. 62 (코믹)메이플스토리 오프라인 RPG. 62 2013 / 송도수 글 ; 서정은 그림 / 서울문화사
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 (건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
투명인간 : 성석제 장편소설 투명인간 : 성석제 장편소설 2014 / 지은이: 성석제 / 창비
엄마 내공 : 육아 100단 엄마들이 오소희와 주고받은 위로와 공감의 대화 엄마 내공 : 육아 100단 엄마들이 오소희와 주고받은 위로와 공감의 대화 2017 / 오소희 지음 / 북하우스
(형제가 함께 간) 한국의 3대 트레킹. 제주올레 한 달 완주기 편 (형제가 함께 간) 한국의 3대 트레킹. 제주올레 한 달 완주기 편 2020 / 지음: 최병욱, 최병선 / 이담 Books
모르티나 : 좀비 소녀의 오싹한 핼러윈 축제 모르티나 : 좀비 소녀의 오싹한 핼러윈 축제 2019 / 글·그림: 바르바라 칸티니 ; 옮김: 이승수 / 그레이트북스
프린세스, 진짜 힘을 보여 줘! 프린세스, 진짜 힘을 보여 줘! 2019 / 글: 비타 머로 ; 그림: 훌리아 베레시아르투 ; 옮김: 김난령 / 을파소 :
나는 차라리 부동산과 연애한다 : 10억 부자 언니의 싱글 맞춤형 부동산 재테크 나는 차라리 부동산과 연애한다 : 10억 부자 언니의 싱글 맞춤형 부동산 재테크 2020 / 지음:복만두 / 21세기북스
모르티나. 2, 아슬아슬 저택과 수상한 초대장 모르티나. 2, 아슬아슬 저택과 수상한 초대장 2019 / 글·그림: 바르바라 칸티니 ; 옮김: 이승수 / 그레이트 Books(그레이트북스)
국수. 1 : [큰글자도서] 국수. 1 : [큰글자도서] 2017 / 김숨 지음 / 창비
책이나 읽을걸 책이나 읽을걸 2019 / 지음: 유즈키 아사코 ; 옮김: 박제이 / 북이십일
40세 부터는 식습관 바꿔야 산다 : 대사가 활발한 젊은 몸을 만드는 항노화 식사법 30 40세 부터는 식습관 바꿔야 산다 : 대사가 활발한 젊은 몸을 만드는 항노화 식사법 30 2016 / 지음: 와타요 다카호 ; 옮김: 이진원 / 니들북
드레스 만들기 : 우리 아이를 돋보이게 하는 옷 드레스 만들기 : 우리 아이를 돋보이게 하는 옷 2015 / 장문희 지음 / 성안당

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(채소와 과일로 차리는) 암 예방 식탁 : 대한암예방학회 권장 식단 지침서 (채소와 과일로 차리는) 암 예방 식탁 : 대한암예방학회 권장 식단 지침서 2026 / 지음 : 대한암예방학회 / 시사저널이코노미
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