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인기도서
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(박용우 박사의) 스위치온 다이어트 레시피북 : 살찌지 않는 건강한 몸으로 되돌리는 4주 다이어트 식단
발행연도 - 2025 / 지음: 박용우 , 김영아 / 루미너스- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000096700
- ISBN 9791198553379
- 형태 228 p. 24 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
1~4주 차까지 실천해야 할 식단 가이드를 비롯해 각 주별로 마음껏 만들어 먹을 수 있는 다이어트 메뉴와 음료 레시피가 다양하게 소개되어 있다. 또 스위치온 다이어트에 대한 사람들의 궁금증을 총정리한 Q&A 페이지와 4주 프로그램 후 건강한 라이프스타일을 유지하는 노하우, 부록으로 ‘한눈에 보는 스위치온 4주 식단표’까지 친절히 수록했다.
서가브라우징
니모의 더 맛있는 다이어트 레시피
2018 / 김지영 지음 ; 심윤석 사진 / 동아일보사
(몸매가 예뻐지는)단백질 듬뿍 다이어트 요리
2017 / 김지영 지음 / 레시피팩토리
뱃살 잡는 Low GL 다이어트 요리책
2016 / 남기선 ; 월간 더 라이트 지음 / 레시피팩토리
작심 3일 다이어트
2018 / 더 라이트 지음 / 레시피팩토리
(다이어트 도마의) 맛보장 칼로리컷 레시피 : 요리하는 한의사의 요요 없는 25kg 감량 레시피
2021 / 지음: 명형철 / 시대인
(무니키친의)저탄고지 다이어트 레시피, 요요 없이 늘 즐겁게! 나를 위한 키토제닉 레시피!
2020 / 무니키친 지음 / 베가북스
5일의 기적 당독소 다이어트 : 비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 한국형 단식모방 다이어트
2020 / 지음: 박명규, 김혜연 / Raon Book :
(박용우 박사의) 스위치온 다이어트 레시피북 : 살찌지 않는 건강한 몸으로 되돌리는 4주 다이어트 식단
2025 / 지음: 박용우 , 김영아 / 루미너스
고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜
2018 / 지음: 박지우 / 위즈덤하우스
(맛있어서 지속 가능한)디디미니 다이어트 레시피
2022 / 지음: 박지우 / 빅피시
(디디미니의)맛있어서 평생 습관 되는 다이어트 레시피
2024 / 지음: 미니 박지우 / 빅피시
(맛있게 살 빠지는)고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
2020 / 미니 박지우 지음 / 비에이블
(식단 짜주는 남자) 밥피티 다이어트 레시피 : 맛있게 먹고 스트레스 없이 살 빼는 현실적인 식단 관리
2026 / 지음: 밥피티 / 한빛라이프
(베키의 살 빠지는) 전자레인지 레시피
2025 / 지음: 베키(김현경) / Cypress :
(아로미키친의)한끼밥상
2019 / 서세연 지음 / 경향비피
같이 빌린 책
나의 투자는 새벽 4시에 시작된다 : 3년만에 300억으로 돌아온 유목민의 투자 인사이트
2022 / 지음: 유목민 / 리더스북
내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
2024 / 지음: 박용우 / 루미너스
살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
도서관의 야식
2024 / 지음: 하라다 히카 ; 옮김: 이소담 / RHK:
이게 정말 마음일까?
2020 / 글·그림: 요시타케 신스케 ; 옮김: 양지연 / 주니어김영사 :
(진짜 맛있어서 평생 먹고 싶은) 유지만 다이어트 레시피= Diet recipe
2025 / 지은이: 유지만 / 길벗
(대한민국 다이어트 멘토 박용우 박사의)4주 해독 다이어트
2014 / 박용우 지음 / 비타북스
지방 대사 켜는 스위치온 다이어트
2019 / 지음: 박용우 / 루미너스
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 : 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서
2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books
나의 작은 나라 : 가엘 파유 장편소설
2024 / 지음: 가엘 파유 ; 옮김: 김희진 / 열린책들
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감= Connection of muscles encyclopedia. 셀프케어편
2025 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books
클로버
2022 / 지은이: 나혜림 / 창비
(10년 10만 번의 단톡방 질문을 통해 알게 된) 누구나 알고 싶어 하는 아파트 투자 방법
2024 / 지음: 구만수 / 두드림미디어
정치란 무엇인가?
2021 / 지음: 함재봉 / 에이치프레스
톰 아저씨의 오두막
2009 / 해리엇 비처 스토 원작 ; 윤동환 엮음 ; 김영랑 그림 / 아이세움
같은 주제의 책
수퍼판 우정욱 레시피= Superpan recipes
2025 / 지은이: 우정욱 / B.read(브.레드)
윤숙자의 개성음식 이야기
2023 / 지음: 윤숙자 / 백산출판사
위대한 셰프들 : 프랑스 미슐랭 스타 셰프들의 요리 이야기
2024 / 지음: 크리스티앙 르구비 , 엠마뉴엘 들라콩테 ; 그림: 파니 브리앙 ; 옮김: 박지민 / 동글디자인
라라브레드 브런치 카페 레시피북 = Lala bread brunch cafe recipe book
2022 / 지음: 강호동, 진리, 오주미 / 유나
콩맘의 해피 베이킹 다이어리
2021 / 지음: 정하연 / 더테이블
과일 프리저브 : 계절을 그대로 즐기는 과일 활용 레시피
2023 / 지음: 조던 샴페인 ; 사진: 에린 스콧 ; 옮김: 정연주 / 미호 :
밥 챙겨 먹어요, 행복하세요
2022 / 지음: 마포농수산쎈타 / 세미콜론:
브런치 하다앳홈: 쉽고, 맛있고, 건강한 인생 레시피 104
2026 / 지음: 박정아 / 시원북스
지중해 요리
2022 / 지음: 나카가와 히데코 / 로그인:
영양만점 식용곤충요리
2021 / 지음: 농림축산식품부, 농림수산식품교육문화정보원 / 진한엠앤비
오늘도 사서 고생, 방구석 레시피 : 소스부터 가공식품까지, 리얼 홈메이드 집밥 210
2026 / 지음: 하마타케 무쓰코 ; 옮김: 황세정 / 한스미디어
(30분 만에 한 그릇 뚝딱하는)수연이네 사 남매 사계절 완밥 레시피
2025 / 지음: 유수연 / 21세기북스:
맛있는 두콩달 : 365일 질리지 않는 두부, 콩나물, 달걀 요리 레시피
2024 / 지음: 이미경 / 상상
친절한 쿠킹씨의 베이킹 클래스= Cookingsee＇s baking class: 기초부터 배우는 디저트의 모든 것
2021 / 지은이: 쿠킹씨 / 허들링북스
네가 맛있는 하루를 보내면 좋겠어 : 츠지 히토나리가 아이에게 들려주는 인생 레시피
2022 / 지음: 츠지 히토나리; 옮김: 권남희 / 니들북 :
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 4 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 5 |
| 2026년 | 6 |