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대출인기
(골격을 바로 잡고 뭉친 근육을 풀어주는)코어 프로그램 : 날아갈 듯 가벼운 몸, 날씬하고 우아한 몸매! = The core program
발행연도 - 2002 / 페기 W. 브릴 ; 제랄드 S.코즌 [공] 지음 ; 이종수 ; 송윤경 [공] 옮김 / 송윤경- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000238636
- ISBN 8955960085
- 형태 267p. 24cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
기초, 중급, 고급 단계로 나누어진 코어 프로그램은 요가와 스트레칭, 그리고 전문적인 운동처방이 적절하게 조합되어 있다. 지은이는 이 프로그램이 효과적으로 코어 근육을 발달시켜 줄 수 있을 뿐만 아니라 별다른 도구 없이 하루 15분만 투자하면 ‘우아한 몸매’와 ‘날아갈 듯 가벼운 몸’을 선사할 수 있다고 자신한다.
서가브라우징
스포츠 의학
2001 / 고성경 저 / 홍경
운동과 건강
2001 / 김승권 ; 장창현 ; 한명우 공저 / 태근문화사
(건강과 체력을 위한) 운동처방학
2004 / 나재철 저 / 대경북스
척추교정 운동
2006 / 나카가와 다쿠지 지음 ; 홍성민 옮김 / 넥서스BOOKS
(핵심) 스포츠영양학
2017 / 지은이: Marie Dunford ; 옮긴이: 장경태, 이정숙 / 라이프사이언스
수영 아나토미 : 신체 기능학적으로 쉽게 배우는 수영
2010 / 이안 맥클라우드 지음 ; 오재근 ; 육현철 ; 이종하 ; 최세환 ; 한규조 [같이]옮김 / 푸른솔
골프 아프다고 포기하지 마세요 = Golf injury
2010 / 박수영 지음 / 군자출판사
(골격을 바로 잡고 뭉친 근육을 풀어주는)코어 프로그램 : 날아갈 듯 가벼운 몸, 날씬하고 우아한 몸매! = The core program
2002 / 페기 W. 브릴 ; 제랄드 S.코즌 [공] 지음 ; 이종수 ; 송윤경 [공] 옮김 / 송윤경
(운동처방을 위한)스포츠 영양학
2001 / 成東鎭 ; 宋榮柱 共著 / 고려의학
(생활에너지를 깨우는)스포츠마사지 30분
2002 / 송기택 ; 전병효 공저 / 넥서스북스
(약사들이 답하는) 스포츠 영양 Q&A : 운동 좋아하는 약사들이 모였다!
2023 / 지음: 위가영 [외] / 참약사:
스포츠의학 : 손상과 재활치료
2012 / 나영무 외 지음 / 한미의학
스포츠의학 전문가가 알려주는 움직임 핸드북 : 모든 움직임에는 이유가 있다!
2024 / 지음: 신동열 / 현익
(스포츠의학이 쉬워지는)해부학 도감 : 움직임 전문가를 위한 근육과 뼈의 구조
2024 / 지음: 우에하라 다케시 ; 옮김: 이진원 / 현익
운동처방과 운동프로그래밍
2003 / 원광희;고용곤;김효정 [공]저;원창희 일러스트 / 21세기교육사
같이 빌린 책
(영어) 보카 바이블 = Voca Bible
2014 / 조영재 지음 / 위아북스
무엇을 먹을 것인가
2012 / 콜린 캠벨, 토마스 캠벨 지음 ; 유자화 옮김 / 열린과학
생각을 넓혀주는 독서법 : 탁월한 독서기술, 독서법의 바이블
2015 / 지음 : 모티머 J. 애들러 ; 찰스 반 도렌 ; 옮김 : 독고 앤 / 멘토
바른 몸이 아름답다 : 통증관리부터 시작하는 교정 프로젝트
2015 / 남세희, 박성규 [공]지음 / 중앙books(중앙북스)
필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스
2012 / 라엘 아이자코비츠 ; 캐런 클리핑어 지음 ; 이지혜 ; 오재근 ; 최세환 ; 한규조 옮김 / 푸른솔
(새우등, 거북목으로 인한 목, 어깨, 허리 통증을 풀어주는) 거북목 교정 운동
2013 / 황상보 지음 / 청림Life
필라테스 바디 : 신비의 스트레칭 요가
2002 / 브룩, 실러 지음 ; 전홍조 ; 정주호 공 옮김 / 한언
척추교정 운동
2006 / 나카가와 다쿠지 지음 ; 홍성민 옮김 / 넥서스BOOKS
목디스크
1999 / 이상호 저 / 열음사
(체력관리를 위한)운동처방
2002 / B. Don Franks ; Edward T. Howley 공저 ; 이한용 ; 우종웅 ; 성기석 공역 / 금광
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근본 있는 건강상식: 사소하지만 너무 궁금한 진료실 밖 건강상식 팩트 체크
2023 / 지음: 박창범 / 아침사과
(세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감: 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서
2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books(중앙북스)
(가정의학과 의사가 알려주는) 건강한 걷기
2021 / 지음: 이준호 / 건강한삶
(세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감 , 셀프케어편
2025 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books
최강의 식물식: 소화기내과 의사가 28일 만에 몸을 되살린 고섬유질 마이크로바이옴 식단
2021 / 지음: 윌 벌서위츠; 옮김: 정미화 / 청림라이프
면역 특공대, 내 몸을 지켜 줘!
2023 / 글·그림: 요시무라 아키코 ; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
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2024 / 지음: 김성종 , 오세인 / 북스고
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2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 7 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 3 |
| 2018년 | 2 |
| 2019년 | 3 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |