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추천도서
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발행연도 - 2022 / 지음: 후지모리 요시히로; 옮김: 전지혜 / 북라이프
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000531836
- ISBN 9791191013429
- 형태 123 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
올림픽 운동선수의 수석 코치이자 재활치료사로 활동한 저자의 30년 노하우를 집대성해 가장 짧고, 효과가 좋은 통증 해결 방법을 담았다. 우리가 자주 불편함을 느끼는 고질적인 10개 부위의 통증을 다스리고 바로 통증이 해소되는 스트레칭을 소개하고 있다.
서가브라우징
(6주만에 뱃살을 뺀다)복근운동 30분
2002 / 커트, 브룬가르트 지음 ; 한정석 옮김 / 넥서스
(한국형) 파워워킹
2004 / 선주성;김상원 [같이] 지음 / 조선일보사
똑똑한 운동
2003 / 양윤준 저 / 소소
(오드리 헵번의) 발레 스트레칭 = Audrey style ballet stretching
2004 / Uda Nagisa 지음 ; 박혜정 옮김 / 랜덤하우스중앙
운동과 건강관리
2001 / 안의수 외저 / 현문사
(진영수 박사의) 웰빙워킹
2004 / 진영수 지음 / 삼호미디어
움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법
2018 / 지음: 안데르스 한센 ; 옮김: 김성훈 / 반니
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭
2022 / 지음: 후지모리 요시히로; 옮김: 전지혜 / 북라이프
행복도 배워야 합니다 : 평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로토닌 테라피!
2021 / 지음: 이시형 / 특별한서재
반신욕 30분
2004 / 넥서스실용팀 엮음 / 넥서스Books
(아름다운 몸, 건강한 몸을 위한) 목욕 건강 30분
2004 / 임하성 지음 / 가림출판사
(피로, 불면, 스트레스, 폭식, 왜?)바디블루스
2002 / 마리 아넷 브라운 ; 조 로빈슨 [공]지음 ; 곽미경 옮김 / 소소
만화 정신건강
2000 / 정형기 구성.그림 ; 민성길 감수 / 북하우스
남성 호르몬 건강법
2001 / 지그프리트 메린 ; 마르쿠스 메트카 ; 게오르크 킨델 공저 ; 강분석 역 / 학원사
친절한 여성 호르몬 교과서 : 초경부터 갱년기까지 여자의 평생 건강을 좌우하는 호르몬의 비밀
2017 / 지음: 구로즈미 사오리 ; 사다 세쓰코 ; / 북라이프
같이 빌린 책
흐르는 강물처럼
2009 / 파울로 코엘료 지음 ; 박경희 옮김 / 문학동네
(10대를 위한)정의란 무엇인가: 하버드대 마이클 샌델 교수의 정의 수업
2014 / 원저: 마이클 샌델; 글: 신현주; 그림: 조혜진 / 아이세움:
걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움
2022 / 지음: 셰인 오마라 ; 옮김: 구희성 / 미래의창
운동 말고 움직임 리셋
2022 / 지음: 홍정기 / EBS Books:
통증 때려잡는 스트레칭 : 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
2022 / 최재석(PT재석) / 센시오
옥탑방의 문제아들 : 옥탑방에서 펼쳐지는 본격 지식 토크쇼
2022 / 지음: KBS <옥탑방의 문제아들> 제작팀 / 포레스트북스
폼롤러 홈 필라테스 : 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭
2017 / 지음: 이은형 / 청림Life
전환시대의 논리 : 리영희 평론집
2010 / 리영희 지음 / 창작과 비평사
포르토벨로의 마녀
2007 / 파울로 코엘료 지음 ; 임두빈 옮김 / 문학동네
오픈, 홈카페: 맛있는 디저트와 식사 레시피
2021 / 지음: 솜솜이(박성미) / Taste Books:
세상의 모든 아침
2013 / 지음: 파스칼 키냐르; 옮김: 류재화 / 문학과지성사
명화의 재탄생 : 라파엘로부터 앤디 워홀까지 대중문화 속 명화를 만나다
2011 / 문소영 [지음] / 민음사
백 살에는 되려나 균형 잡힌 마음 : 100세 정신과 의사 할머니의 마음 처방전
2018 / 지음: 다카하시 사치에 ; 옮김: 정미애 / 바다
Chicken Soup for the Soul
2013 / by Kevin Sorbo, Amy Newmark / Chicken Soup for the Soul Pub.
(The)things you can see only when you slow down : how to be calm and mindful in a fast-paced world
2017 / Haemin Sunim ; translated by Chi-Young Kim ; Haemin Sunim ; artwork by Youngcheol Lee / Penguin Books
같은 주제의 책
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2021 / 지음: 임상원 / 아침사과
기적을 만드는 걷기 혁명: 가장 안전하고 쉬운 100세 건강 프로젝트
2021 / 지음: 이수경 / 굿웰스북스
일단 몸에 힘부터 뺍시다
2023 / 지음: 야토 야스히로; 옮김: 문혜원 / 로그인
(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면)운동 말고 움직임 리셋
2022 / 지음: 홍정기 / EBS Books
음식은 어떻게 우리 몸을 바꾸는가 : 지속가능한 건강을 위한 우리 몸과 음식의 과학
2025 / 지음: 앤드루 젠킨슨 ; 옮김: 표미영 / 현암사
아들 셋을 낳는 동안, 나는 다이어트의 신이 되었다 : 다이어트가 가장 쉬웠어요
2023 / 지음: 진은주 / 아마존북스
염증 노화: 피로와 노화를 멈추는 염증 디톡스
2025 / 지음: 박병순 / 쌤앤파커스
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2022 / 지음: 셰인 오마라 ; 옮김: 구희성 / 미래의창
편안함의 습격 : 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여
2025 / 지음: 마이클 이스터 ; 옮김: 김원진 / 수오서재
(일하는 당신을 위한)최고의 수면법: 아침이 두렵지 않은 직장인의 꿀잠 루틴
2023 / 스미야 료 지음; 이효진 옮김 / 한빛라이프
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2023 / 지음: 나가타 교코 ; 옮김: 일본콘텐츠전문번역팀 / 라라 :
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2022 / 지음: 수 블랙 ; 옮김: 조진경 / 세종 :
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |