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살이 찌지 않는 몸으로 바꿔주는 ‘양조절 다이어트’를 통해 저자는 15kg을 감량하고 이제는 3만6천명의 팔로워와 다양한 다이어트 레시피와 정보를 공유하고 있다. 무리한 식단 조절과 운동은 하지 않는다. 누구나 확실하게 변화시키는 양조절 다이어트 그 비법을 이 책에 소개한다.

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한 그릇 집밥 다이어트 레시피 : 먹으면서 빼는 다이어트 식단 : 2주 완성 한 그릇 집밥 다이어트 레시피 : 먹으면서 빼는 다이어트 식단 : 2주 완성 2018 / 지음: 최희정 / 비타북스
(베스트)한 그릇 다이어트 레시피 100 : 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼 (베스트)한 그릇 다이어트 레시피 100 : 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼 2019 / 지음: 최희정 / 비타북스
한 그릇 밀프렙 다이어트 레시피 한 그릇 밀프렙 다이어트 레시피 2021 / 지음: 최희정 / 싸이프레스
다이어트 키토 집밥 : 저탄수화물 삼시 세끼 다이어트 키토 집밥 : 저탄수화물 삼시 세끼 2021 / 지음: 키친콤마 / BM성안북스
오늘의 키토식 오늘의 키토식 2019 / 지음: 키토제닉 다이어트 카페 / 길벗
오늘의 키토 집밥 오늘의 키토 집밥 2023 / 지음: 키토제닉 다이어트 카페 / 북테이블
(핏블리의) 다이어트 식단 전략집 : 탄수화물 먹고 체지방 빼는 최강의 식단 플랜 (핏블리의) 다이어트 식단 전략집 : 탄수화물 먹고 체지방 빼는 최강의 식단 플랜 2022 / 지음: 핏블리, 조은비 / 비타북스:
(맛있는게 좋아서) 양조절 다이어트 : 운동 없이 15kg 빼는 뜻밖의 레시피 (맛있는게 좋아서) 양조절 다이어트 : 운동 없이 15kg 빼는 뜻밖의 레시피 2022 / 지음: 한아름 / 길벗
(살 빼는 게 쉬워서) 양조절 다이어트 : 폭풍 감량 식재료편 (살 빼는 게 쉬워서) 양조절 다이어트 : 폭풍 감량 식재료편 2023 / 지음: 한아름 / 서울:
아유르베다 채식 레시피 : 몸의 컨디션을 바로잡는 심플 자연식 아유르베다 채식 레시피 : 몸의 컨디션을 바로잡는 심플 자연식 2015 / 지음: 가와시마 가즈에, 와카야마 요코 ; 옮김: 이정원 / 씨네21북스
자연주부 채식약선 식탁 자연주부 채식약선 식탁 2024 / 지음: 강주연 / 소금나무
따뜻한 식사 : 맞은편에 앉아 함께 먹고 싶습니다 . [1] , 늘 먹는다 따뜻한 식사 : 맞은편에 앉아 함께 먹고 싶습니다 . [1] , 늘 먹는다 2020 / 지음: 강하라 , 심채윤 / 껴안음
(플렉시테리언) 때때로 비건 = Flexitarian (플렉시테리언) 때때로 비건 = Flexitarian 2021 / 지음: 김가영 / 중앙books :
채소 식탁 = Happiness is homemade : 테이블민의 쉽고 맛있는 한 그릇 채소 덮밥, 면, 토스트, 김밥, 한입 요리 레시피 채소 식탁 = Happiness is homemade : 테이블민의 쉽고 맛있는 한 그릇 채소 덮밥, 면, 토스트, 김밥, 한입 요리 레시피 2023 / 지음: 김경민 / 래디시
홀그레인 채소 요리 : 통곡물, 채식을 완성하다 홀그레인 채소 요리 : 통곡물, 채식을 완성하다 2022 / 지음: 김문정 / 레시피팩토리

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

모모 모모 2010 / 미하엘 엔데 지음 ; 한미희 옮김 / 비룡소
장군이네 떡집:[과제] 장군이네 떡집:[과제] 2020 / 글: 김리리 ; 그림: 이승현 / 비룡소
차트의 유혹 : 주식 투자에 대한 지각심리학적 이해 차트의 유혹 : 주식 투자에 대한 지각심리학적 이해 2022 / 지음: 오성주 / 한국경제신문 :
Go Go 카카오프렌즈 자연탐사: 지구 자연 생태 탐사 학습만화. 1, 아마존 열대우림 Go Go 카카오프렌즈 자연탐사: 지구 자연 생태 탐사 학습만화. 1, 아마존 열대우림 2022 / 지음: 조주희; 그림: 김정한 / 아울북
[과1] (포피와 샘의)똑딱똑딱 시계 보기 [과1] (포피와 샘의)똑딱똑딱 시계 보기 2021 / 지음: 헤더 애머리 ; 그림: 스티븐 카트라이트 ; 옮김: 조남주 / 어스본코리아
가시고기 가시고기 2000 / 조창인 장편소설 / 밝은세상
제로웨이스트 살림법 제로웨이스트 살림법 2022 / 지음: 살림스케치 / 21세기북스:
(피타고라스가 들려주는)수 이야기 (피타고라스가 들려주는)수 이야기 2010 / 지음: 서정욱 ; 그림: 김정진 / 자음과모음
(고봉 기대승이 들려주는) 사단칠정이야기 (고봉 기대승이 들려주는) 사단칠정이야기 2007 / 이명수 지음 / 자음과모음
(베르그송이 들려주는)삶이야기 (베르그송이 들려주는)삶이야기 2010 / 지음: 강영계 / 자음과모음
용이 불을 안 뿜어요, 어떡하죠? 용이 불을 안 뿜어요, 어떡하죠? 2017 / 글: 디디에 레비 ; 그림: 프레드 베나글리아 ; 옮김: 류재화 / 국민서관
홈메이드 과일 샌드위치 홈메이드 과일 샌드위치 2021 / 지음: 나가타 유이 ; 옮김: 황국영 / 영진닷컴
타이완= Taiwan 타이베이·까오숑·타이중·타이난 타이완= Taiwan 타이베이·까오숑·타이중·타이난 2019 / 지음: 김미려 / RHK

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치즈 = Cheese : [큰글자도서] : 치즈가 좋아서 떠난 영국 치즈 여행기 치즈 = Cheese : [큰글자도서] : 치즈가 좋아서 떠난 영국 치즈 여행기 2024 / 지음: 이민희 / 크루
우주맘의 사계절 튼튼 면역력 유아식 : 365일 아프지 않고 잘 크는 면역 밥상 우주맘의 사계절 튼튼 면역력 유아식 : 365일 아프지 않고 잘 크는 면역 밥상 2024 / 지은이: 김슬기 / 쌤앤파커스
(불안정한 식욕과 지친 마음을 사르르 녹이는)쿡연주의 달콤한 다이어트 레시피 (불안정한 식욕과 지친 마음을 사르르 녹이는)쿡연주의 달콤한 다이어트 레시피 2026 / 지음: 국연주 / 한빛라이프
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효창동 우스블랑: 백곰’s bread note 효창동 우스블랑: 백곰’s bread note 2023 / 지음: 김영수 / 더테이블
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