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신착도서
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페건 다이어트 : 채식에 육식의 장점만을 담은 완벽한 영양 식단
발행연도 - 2024 / 지음: 마크 하이먼 ; 옮김: 황선영 / 정말중요한- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000583813
- ISBN 9791186745687
- 형태 347 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
페건(Pegan) 식단은 팔레오(구석기 시대 식단)와 비건(채식주의자)을 합쳐서 만든 말이다. 육식이냐 채식이냐가 아니라, 비만을 초래하고 질병을 유발하며 영양은 부족한 식단에서 벗어나 체중 감량과 건강, 웰빙에 좋은 천연식품이 풍부한 식단으로 바꾸는 데 초점을 맞춰야 한다.
서가브라우징
비만코드 : 체중은 인슐린이 결정한다
2018 / 지음: 제이슨 펑 ; 옮김: 제효영 / 시그마북스
다이어트의 배신 : 왜 뚱뚱한 사람이 더 오래 사는가
2013 / 아힘 페터스 지음 ; 이덕임 옮김 / 에코리브르
빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
2017 / 지은이: 포브스 야요이 ; 옮긴이: 노경아 / 매일경제신문사
음식과 치유 : 아시아의 전통 의학과 현대 영양학
2022 / 지음: 폴 피치포드 ; 옮김: 이희건 / 이데아
공포 다이어트 : 공복감과 포만감만 조절해도 살은 절로 빠진다
2017 / 피톨로지 지음 / 위즈덤하우스
내 인생의 마지막 다이어트 : Stop the diet for only body
2013 / 빌 필립스 지음 ; 권오열 옮김 / 전나무숲
하버드 식사 혁명: 먹어서 병을 예방하는 아주 작은 식습관의 힘
2026 / 지음: 하마야 리쿠타 ; 옮김: 오시연 / 부키
페건 다이어트 : 채식에 육식의 장점만을 담은 완벽한 영양 식단
2024 / 지음: 마크 하이먼 ; 옮김: 황선영 / 정말중요한
(체질, 습관까지 바꾸는) 한방 다이어트 주치의
2018 / 저자: 김규현 외 / 콤파
다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관 리셋 : 셀프 고문 없이 가벼운 몸 만들기
2021 / 지음: 한형경 / 영진미디어
먹고, 단식하고, 날씬해져라
2013 / 아만다 헤밀턴 지음 ; 김윤경 옮김 / 다넷미디어
똥배 : 죽음을 초대하는 당신의 식습관
2011 / 헬스클릭 지음 ; 박정화 옮김 / 북메이드
뇌 해독의 신비 : 치매 걸리고 싶지 않다
2023 / 지음: 혼마 료코, 혼마 류스케 ; 옮김: 고선윤 / 중앙생활사
(Foodran's) 365 저염식 다이어트 레시피 : 소금·설탕 없이 만드는 맛있는 건강 밥상
2014 / 지음: 홍성란 / 42 Media Contents
(우리 가족 건강을 살리는)산소같은 먹거리
2009 / 황지희 ; 서일호 [같이]지음 / 꿈엔들
같이 빌린 책
해독 혁명 = Detox revolution : 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방
2024 / 지음: 닥터 라이블리 / 웅진지식하우스
오리 부리 이야기
2021 / 글: 황선애; 그림: 간장 / 비룡소
설탕 중독 : 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성질환에서 해방되는 3주 혁명
2024 / 지음: 대릴 지오프리 ; 옮김: 이문영 / 부키
감수성 수업 : 느끼는 법을 잊은 당신에게
2024 / 지음:정여울 / 김영사
적정 소비 생활 : 생활경제코치 박미정의 불안이 사라지는 돈 관리
2016 / 지은이: 박미정 / 씨네21북스
깔깔 주스: 박세랑그림책
2021 / 지음: 박세랑 / 노란돼지
(자기 효능감부터 회복 탄력성까지 몸과 마음에 힘이 되는) 올바른 유아 기초 능력: 학습 능력과 정서 조절을 위해 반드시 갖춰야 할 인생 첫 능력
2023 / 지음: 오연경 / 물주는아이(백도씨)
딸랑새
2008 / 글·그림: 홍영우 / 보리
단순하게 살아라 : 더 쉽고 더 행복하게 살기
2021 / 지음: 베르너 퀴스텐마허, 로타르 자이베르트 ; 옮김: 유혜자 / 김영사
워스트 첨가물 : 이것만큼은 멀리해야 할 인기 식품 구별법
2024 / 지음: 나카토가와 미츠구 ; 옮김: 박수현 / 지상사
1일 1만 보, 제대로 걸어라 : 의사가 알려주는 의학적으로 올바른 걷기 운동
2024 / 지음: 오타니 요시오 ; 옮김: 조해선 / 싸이프레스
(아빠와 함께하는)하루 10분 생활놀이 : 아빠들도 아이들과 놀아주고 싶다, 224 생활놀이 백서
2012 / 권오진 지음 / 경향BP
(카카오프렌즈) 과학일기. 1, 인체
2020 / 글: 서지원 / 학산문화사
(카카오프렌즈) 과학일기. 2, 식물
2020 / 지음: 서지원 / 학산문화사
사랑해서 결혼한 당신에게 : 부부 관계 전문가에게 듣는 결혼 생활의 모든 것
2024 / 지음: 김숙경 / 두란노 :
같은 주제의 책
잠의 쓸모 : 밤의 주인, 수면이 궁금하다면
2022 / 글: 뮈리엘 플로랭 ; 그림: 쥘리 레가레 ; 옮김: 김수진 / 풀빛
존엄한 죽음은 가능한가 : 연명의료결정법의 한계와 대안
2025 / 지은이: 김도경 [외] / 法文社
수면 투자 : 하버드 최고의 수면법
2022 / 지음: 다나카 카나타 ; 옮김: 장은정 / 예문아카이브
건강 나에게 물어봐
2021 / 지음: 건나물TV / 미다스북스
가짜 건강의 유혹
2024 / 지음: 빅데이터닥터 / 행성B
나를 살리는 습관, 죽이는 습관 : 불안과 욕심으로 소모되지 않는 건강한 인생 수업
2024 / 지음: 조승우 / 알에이치코리아(RHK)
과학은 어떻게 세상을 구했는가: 세상을 구한 백신 그리고 그 뒷이야기
2022 / 지음: 그레고리 주커만 ; 옮김: 제효영 / 브론스테인
간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! : 3인 3색 간헐적 단식 체험기
2022 / 지음: 아놀드 홍 , 에스더 킴 , 임세찬 / 한국경제신문 :
(스포츠의학이 쉬워지는)해부학 도감
2024 / 지음: 우에하라 다케시 ; 옮김: 이진원 / 현익
몸이 예전 같지 않아, 나만 그래?
2022 / 지음: 구도 다카후미; 옮김: 최현주 / 동양북스
![건강한 나를 위한 약속 : [청소년] : smoking alcohol drug](https://image.aladin.co.kr/product/36027/83/cover200/k322037120_1.jpg)
건강한 나를 위한 약속 : [청소년] : smoking alcohol drug
2025 / 지음: 노성현 , 배한솔 , 손장호 / 교우미디어
나는 미래의 병원으로 간다
2023 / 지음: 김영훈 / 범문에듀케이션
비혼이고요 비건입니다 : 무해하게 잘 먹고 잘 사는 법
2022 / 지음: 편지지, 전범선 / 봄름
(유용우 한의사의) 맨발걷기 처방전
2024 / 지음: 유용우 / 파라사이언스
자가포식: 기적의 건강 스위치
2021 / 지음: 제임스 클레멘트, 크리스틴 로버그; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 4 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 3 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 1 |