통합검색
로그인
회원가입
신착도서
-
(다이어트와 건강 루틴 잡는) 요니의 밀프렙 샐러드 습관
발행연도 - 2026 / 지음: 이미연 / 레시피팩토리- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000624989
- ISBN 9791192366678
- 형태 237 p. 24 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
- 카테고리분류
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
샐러드를 시작한 지 단 2주. 아침이 가벼워지고, 오후에도 지치지 않으며, 몸의 리듬이 눈에 띄게 달라지기 시작했다. 하지만 문제는 ‘지속’이었다. 채소를 씻고, 손질하고, 매번 준비하는 과정은 생각보다 번거롭고 쉽게 지치게 만든다. 이 책은 저자의 노하우를 담아 이러한 반복의 피로를 줄이고, 건강한 식습관을 ‘지속 가능한 루틴’으로 만드는 방법에 집중한다.
서가브라우징
언제나 샐러드
2017 / 지음: 박민재 ; 사진: 문형일 / 스토리블라썸
에브리데이 샐러드 = Everyday salad : 매일매일 가볍고 산뜻하게 : 한 끼로 먹는 46가지 다이어트 레시피
2016 / 요리: 박선영 ; 사진: 전성곤 / 리스컴
오늘의 샐러드: 오늘부터 샐러드로 가볍고 산뜻하게: 박선영 요리
2024 / 지음: 박선영 / 리스컴
레온 해피 샐러드
2018 / [공]지음: 제인 백스터, 존 빈센트 ; 옮김: 배재환 / 북드림
(채소요리가 맛있어지는)만능 웰빙소스 레시피
2015 / 지음: 아사카와 하야토 ; 옮김: 정연주 / 경향미디어
(만들어 두고 먹는)글라스자 샐러드
2015 / 지음: 와카야마 요코 ; 옮김: 황세정 / 니들북
(밥이라서 더 좋은) 샐러드 반찬
2018 / 지음: 윤희정 / 세상풍경
(다이어트와 건강 루틴 잡는) 요니의 밀프렙 샐러드 습관
2026 / 지음: 이미연 / 레시피팩토리
나의 프랑스식 샐러드 : 채소가 맛있어지는 썰기, 굽기, 데치기
2020 / 지음: 이선혜 / b.read
나의 로컬 푸드 샐러드
2021 / 지음: 이선혜 / B.read(브.레드)
카페 salad 메뉴 101: 더 맛있는 이유가 뭘까?
2019 / 지음: 이재훈 / 수작걸다
(하루 한 끼) 홈카페 브런치
2019 / 지음: 이현주 / 홈스토리
더 샐러드 = (The)Salad
2022 / 지음: 장연정 / 중앙books:
(내 몸이 가벼워지는 시간) 샐러드에 반하다
2021 / 지음: 장연정 ; 사진: 신광용 / 리스컴
맛있는 샐러드는 드레싱에서부터 = Hello salad from dressing
2020 / 지음: 정리나 / 미호:
같이 빌린 책
소비 해방일지: 삶을 가볍게 만드는 '새 물건 안 사기' 챌린지
2026 / 지음: 애슐리 파이퍼 ; 옮김: 박선령 / RHK:
세피아빛 초상
2022 / 지은이: 이사벨 아옌데 ; 옮긴이: 조영실 / 민음사
아우슈비츠의 무용수 : 인생은 언제나 다시 선택할 수 있다
2026 / 지음: 에디트 에바 에거 ; 옮김: 안진희 / 북모먼트:
나는 부동산에 가지 않고 SNS로 분양권을 산다 : 진짜 꾼들이 분양권을 사는 N가지 방법
2026 / 지음: 베리스(Verris) / 모티브
걱정꾸러기 치치, 재능 깃털을 찾아서!
2024 / 지음: 노수미 ; 그림: 심보영 / 웅진주니어
닥터 도티의 마인드 매직 : 스탠퍼드대 뇌과학자가 전하는 잠재의식 사용법
2026 / 지음: 제임스 도티 ; 옮김: 박세연 / 다산북스
따뜻하고 배부른 한끼 샐러드 : 100만 유투버 JUN TV 샐러드
2025 / 지음: 준 / 준
김딸기의 부동산 경매 초필살기 : 초보도 실패 없는 경매의 법칙
2026 / 지음: 김재웅(김딸기) / 리더스북 :
이름이 적힌 자는 살이 빠진다 : 다이어트 좀 해본 사람을 위한 마법의 주문
2026 / 지음: 캥맨 / 중앙books(중앙북스)
일러스트레이터를 위한 원근법과 깊이감 마스터 가이드북
2026 / 지음: 3dtotal Publishing ; 옮김: 이수영 / Youngjin.com
진흙쿠키, 꿈과 희망을 구워요!
2013 / 지음: 노경실, 그림: 김윤경 / 담푸스
1% 카피라이터의 기록법 : 흐릿한 생각을 선명한 한 줄로 바꾸는 하루 3분 언어화 루틴
2026 / 지음: 아라키 슌야 ; 옮김: 신찬 / 현대지성
이름있는 학원들의 학원 경영이야기
2006 / 지음: 김영선 / 다빈치하우스
(100억 부자를 만드는) 미니멀 라이프 최적화
2025 / 지음: 황재수 / 두드림미디어
서울 아파트, 20대부터 준비하라 : 서울 아파트는 생각보다 멀지 않습니다 4x4사이클, 서울 입성 공식
2026 / 지음: 윤만(땅땅무슨땅) / 모티브
같은 주제의 책
365일 반찬 걱정 없는 책
2022 / 지음: 송혜영; 사진: 장봉영 / 길벗
사찰 음식은 없다: 발우공양 빠진 사찰 음식 대중화
2023 / 지음: 김연식 / 인문공간:
사계절 맛있는 솥밥 보양식 : 고단백 솥밥과 보글보글 찌개
2022 / 지음: 최윤정 / 용감한까치
요즘 X 레토르트: 집밥 마니아의 레토르트 활용기
2021 / 지음: 노애리 / 수작걸다
하프파운드 보틀케이크
2024 / 지음: 권선희 / 책밥
세상에 맛있는 와인이 너무 많아서: 언제 마실까? 초보자를 위한 와인 추천 43
2022 / 지음: 와인디렉터 양갱 / 21세기북스
퍼펙트 크림 & 디저트: 디저트를 빛나게 하는 완벽한 크림과 디저트 레시피
2026 / 지음: 박예나 / 레시피팩토리
밥상의 역사 : 밥상으로 살펴보는 우리 역사
2024 / 지음: 금현진 ; 그림: 이새미 / 다림
버릴 게 없는 냉동 테크닉 : 식재료 영양도 높이고 건강도 챙기자
2021 / 지음: 니시카와 다카시 ; 옮김: 김선숙 / 글로세움
알면 더 맛있는 조미료 사전
2021 / 실업지일본사 지음 ; 이승원 옮김 / 북커스
영양사 맘의 이유식 정석: 재료부터 맛까지 믿고 따라하는
2022 / 지음: 이수진 / 다독다독
요리스타 청. 9, 악마의 소스
2021 / 지음: 조재호; 그림: 은하수 / 주니어김영사
부엌은 소행성이다 : 세계의 부엌 탐험
2022 / 지음: 오카네야 미사토 ; 옮김: 김은진 / 나나 문고
(2022) 코리아 베스트 레시피
2022 / 지음: 이밥차 요리연구소 / 이밥차
do eat again : 소중한 사람들과 함께하는 윤은혜 with
2021 / 지음: 윤은혜 / 서사원
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 2 |