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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

살면서 감정이 상하는 일 때문에 흔들리고, 다양한 감정들의 조종에 시달리게 된다. 그 감정으로 인해 일상생활이 힘들 만큼 조절이 안 되는 순간이 자주 찾아온다. 이 책에는 우리 안의 부정적인 감정을 살펴볼 수 있는 41가지의 사례가 담겨 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그 적당한 감정 조절과 적합한 감정 표현, 누구나 갖추어야 할 삶의 조건　
part 1 감정의 롤러코스터
외모 고민에 혼란스런 마음　
스트레스를 받아 폭식하는 마음　
나를 힘들게 하는 짜증스런 감정　
너무 우울해서 힘든 마음　
두려움에 얼어붙은 마음　
사소한 일에 화나는 마음　
상실, 영원히 함께할 수 없는 것들　
슬프면 화를 내는 마음　
알 수 없는 불안에 흔들리는 마음　
양가감정에 흔들리는 마음　
참고 또 참아서 병든 마음　

part 2 흔들리는 자아
타인의 비판과 기대에 집착하는 마음　
춥고 시린 마음　
감정 기복이 너무 큰마음
나도 모르게 욱하는 마음　
불편한 진실 앞에서 흔들리는 마음　
냉소적인 마음　
욕망 때문에 복잡한 마음　
버림받을까 봐 두려운 마음　
사람을 만나도 허전한 마음　
안 착한 마음　
예민해지는 마음　
표현할 수 없어서 힘든 마음　
허영과 자존심 사이　

part 3 뜻대로 안 되는 관계
가까운 사람의 구박에 괴로운 마음　
감정 노동에 지친 마음　
거절에 상처받은 마음　
경쟁심 때문에 힘든 대인 관계　
상처받고 싶지 않아 거리 두는 마음　
나르시시스트 대처하기　
돋보이고 싶은 마음　
내 마음 같지 않은 네 마음　

part 4 내 감정, 내 마음대로
나를 사랑하는 마음　
머뭇거리는 마음　
변화하고 싶은 마음　
욕망을 따르고 싶은 마음　
의존심에서 벗어나 독립으로　
질투심에 흔들리는 마음　
책임감에 압도당하는 마음　
초조하고 조급한 마음　
친구가 한없이 부러운 마음　

에필로그 감정, 극단에서 균형으로

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

피플 스타일 피플 스타일 2008 / 로보트 볼튼, 도로시 그로버 볼튼 지음 ; 김은경 옮김 / 길벗
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사람예찬 : 사람이 희망입니다 사람예찬 : 사람이 희망입니다 2010 / 김재은 외 7인 지음 / 세종미디어
느낌좋은 사람들의 99가지 공통점 느낌좋은 사람들의 99가지 공통점 2002 / 사이토 시게타 지음;안중식 옮김 / 지식여행
헬핑 : 성공한 이들의 숨은 비밀 헬핑 : 성공한 이들의 숨은 비밀 2010 / 에드거 샤인 지음 ; 채서일 옮김 / 옥당
샤무 : 내 남자 내 맘대로 길들이는 행복한 조련법 샤무 : 내 남자 내 맘대로 길들이는 행복한 조련법 2008 / 에이미 서덜랜드 지음 ; 공경희 옮김 ; 송길원 연출 / 물푸레
관계를 만드는 동그라미 : 회복과 평화의 길, 서클 관계를 만드는 동그라미 : 회복과 평화의 길, 서클 2026 / 지음: 서클컴퍼니 가치울림 / 비공
감정 터치! : 매일 수만 가지 감정에 흔들리는 나에게 필요한 코칭북 감정 터치! : 매일 수만 가지 감정에 흔들리는 나에게 필요한 코칭북 2012 / 선안남 지음 / 신원문화사
권력중독: 우리는 왜 지배할수록 괴물이 되는가 권력중독: 우리는 왜 지배할수록 괴물이 되는가 2026 / 지음: 카르스텐 C. 셰르물리 ; 옮김: 곽지원 / 미래의창
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뒤엉킨 관계의 끈을 푸는 기술 : 친한 사이와 불편한 사이 그 어디쯤에 있는 당신을 위한 심리 수업 뒤엉킨 관계의 끈을 푸는 기술 : 친한 사이와 불편한 사이 그 어디쯤에 있는 당신을 위한 심리 수업 2019 / 지음: 손정연 / 팜파스
위험한 관계학 위험한 관계학 2010 / 송형석 지음 / 청림출판
당나귀 찰리는 어떻게 꿈을 이루었나 당나귀 찰리는 어떻게 꿈을 이루었나 2005 / 나콜라이 슈티켈 ; 랄프-미하엘 한 [같이]지음 ; 김영민 옮김 / 예솜출판사
Stop 선을 넘지 마라 : 인간관계 속에 숨어 있는 유쾌한 영역의 비밀 Stop 선을 넘지 마라 : 인간관계 속에 숨어 있는 유쾌한 영역의 비밀 2010 / 지음: 시부야 쇼조 ; 옮김: 박재현 / 흐름출판
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통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년1
2018년0
2019년0
2020년0
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