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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

2006년 하버드 대학에서는 무명의 교수가 이끄는 강의가 선풍적으로 인기를 끌었다. 그 인기는 오랫동안 부동의 1위를 차지했던 경제학도 제칠 정도였고 학생들의 가족들까지 강의실로 불러들이며 경청하게 만들었다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그- 사람들은 왜 ‘행복’에 열광하는가?

1 행복을 연구하는 학문 긍정 심리학
이면- 1장. 심리학으로 삶에 특별함을 선물하라
발견- 2장. 긍정 심리학이 가지고 온 ‘긍정’의 에너지

2 긍정적인 삶의 다섯 가지 관점
행동력- 3장. 작은 변화로 큰 행복을 시작하라
의식- 4장. 견고한 신념이 자아실현을 이끈다
선택- 5장. 사물을 중시하는 시선을 가져라
진심- 6장. 감사한 마음은 인생을 풍요롭게 만든다
시선- 7장. 유머는 세상에 적응하게 하는 강력한 무기

3 행복을 위한 다섯 가지 지침서
가치관- 8장. 행복도 목표 설정이 필요하다
자긍심- 9장. 자존감을 키우면 자아도 실현된다
쉼- 10장. 스트레스 해소로 여유를 회복한 삶
탄력성- 11장. 완벽주의자 대신 최적주의자로 변신하라
접촉- 12장. 친밀하지만 거리가 있는 인간관계를 유지하라

에필로그- 바로 지금부터 행복을 시작할 수 있다

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

도덕적 인간은 왜 나쁜 사회를 만드는가 도덕적 인간은 왜 나쁜 사회를 만드는가 2013 / 로랑 베그 지음 ; 이세진 옮김 / 부키
당신의 행복이 어떻게 세상을 구하냐고 물으신다면 당신의 행복이 어떻게 세상을 구하냐고 물으신다면 2018 / 지은이: 콜린 베번 ; 옮긴이: 이은선 / 한빛비즈
내 안의 성난 코끼리 길들이기 : 날마다 깨어 있기 연습법 53 내 안의 성난 코끼리 길들이기 : 날마다 깨어 있기 연습법 53 2013 / 잰 초젠 베이스 지음 ; 황근하 옮김 / 물병자리
인생 치유 : 분투 웃음 그리고 지금 이 순간 행복한 삶을 위한 마음 치유 여행 인생 치유 : 분투 웃음 그리고 지금 이 순간 행복한 삶을 위한 마음 치유 여행 2012 / 댄 베이커, 캐머런 스타우스 지음 ; 문은실 옮김 / 뜨란
사랑하라 너를 미치도록 : 보통 사람으로 살 것인가 행복한 사람으로 살 것인가 사랑하라 너를 미치도록 : 보통 사람으로 살 것인가 행복한 사람으로 살 것인가 2012 / 로베르트 베츠 지음 ; 송소민 옮김 / 블루엘리펀트
걱정을 잘라드립니다 : 하버드 교수가 사랑한 이발사의 행복학개론 걱정을 잘라드립니다 : 하버드 교수가 사랑한 이발사의 행복학개론 2019 / 지음: 탈 벤 샤하르 ; 옮김: 서유라 / 청림출판
조금씩 분명히 행복해지는 습관 : 하버드 행복학에서 배우는 성공의 비밀 '스파이어' 조금씩 분명히 행복해지는 습관 : 하버드 행복학에서 배우는 성공의 비밀 '스파이어' 2023 / 지음: 탈 벤 샤하르 ; 옮김: 손영인 / 좋은생각사람들
행복이란 무엇인가 = What is happiness : 하버드대 샤하르 교수의 긍정과 행복 심리학 행복이란 무엇인가 = What is happiness : 하버드대 샤하르 교수의 긍정과 행복 심리학 2014 / 강의: 탈 벤 샤하르 ; 엮음: 왕옌밍 ; 옮김: 김정자 / 느낌이있는책
하버드대 52주 행복 연습 하버드대 52주 행복 연습 2010 / 탈 벤-샤하르 지음 ; 서윤정 옮김 / 위즈덤하우스
생각이 너무 많은 나에게 생각이 너무 많은 나에게 2024 / 지음: 변지영 / 오아시스
나에게 친절해지는 연습 : [청소년] : 불안한 마음을 다스리고 집중력을 키우는 마음챙김 워크북 나에게 친절해지는 연습 : [청소년] : 불안한 마음을 다스리고 집중력을 키우는 마음챙김 워크북 2024 / 지음: 일레인 보몬트 , 메리 웰포드 ; 옮김: 김인경 / 뜨인돌
불평없이 살아보기 : 삶의 기적을 이루는 21일간의 도전 불평없이 살아보기 : 삶의 기적을 이루는 21일간의 도전 2014 / 지음: 윌 보웬, 옮김: 이종인 / 세종서적
불평없이 살아보기 : 삶의 기적을 이루는 21일간의 도전 불평없이 살아보기 : 삶의 기적을 이루는 21일간의 도전 2009 / 윌 보웬 지음 ; 김민아 옮김 / 세종서적
탄성 인간 : 단순한 회복을 넘어 더 나은 인간으로 성장하는 회복탄력성의 힘 탄성 인간 : 단순한 회복을 넘어 더 나은 인간으로 성장하는 회복탄력성의 힘 2024 / 지음: 알리아 보질로바 ; 옮김: 손영인 / Fika(피카)
긍정심리학 : 인간 강점의 실현 긍정심리학 : 인간 강점의 실현 2017 / 지음: Martin Bolt ; Dana S. Dunn ; 옮김: 김선주 ; 김정호 / 시그마프레스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

모래알만 한 진실이라도: 박완서 에세이 모래알만 한 진실이라도: 박완서 에세이 2020 / 박완서 지음 / 세계사
신경 끄기의 기술 : 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘 신경 끄기의 기술 : 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘 2017 / 마크 맨슨 지음 , 한재호 옮김 / 갤리온
스무살에 알았더라면 좋았을 것들 : 스탠포드대 미래인생 보고서 스무살에 알았더라면 좋았을 것들 : 스탠포드대 미래인생 보고서 2010 / 티나 실리그 지음 ; 이수경 옮김 / 엘도라도
어떻게 나답게 살 것인가 : 내 삶의 의미를 찾는 네 가지 질문 어떻게 나답게 살 것인가 : 내 삶의 의미를 찾는 네 가지 질문 2019 / 에밀리 에스파하니 스미스 지음 ; 김경영 옮김 / RHK
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당장 떠날 것처럼 준비하고, 영원히 머물 것처럼 일하라 당장 떠날 것처럼 준비하고, 영원히 머물 것처럼 일하라 2005 / IBK컨설팅그룹 저 / 멘토르
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2018년1
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