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신착도서
-
발행연도 - 2023 / 지음: 이준명 / 비타북스:
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000557214
- ISBN 9791158463885
- 형태 303 p. 25 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
맨몸운동 대회 우승과 다양한 활동으로 국내를 대표하는 맨몸운동 최강자로 손꼽히는 저자가 부상 없이 10년간 맨몸운동을 이어오며 터득한, 가장 효과적이고 안전한 방식의 운동법을 쉽고 간결하게 정리해 출간했다.
서가브라우징
(연예인 몸매 만드는) 착한 다이어트
2013 / 이영만 지음 / 미디어윌
몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다!
2015 / 지은이: 이와이 다카아키 ; 옮긴이: 이해수 / 좋은날들
(1일 20분) 셀프PT : 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝
2020 / 지음: 이용현 / 리스컴
눈바디 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적
2024 / 지음: 이원웅 / 미다스북스
(하루 한 동작 이은형의) 복부 크러시
2018 / 지음: 이은형 / 나무[수
폼롤러 홈 필라테스
2017 / 지은이: 이은형 ; , / 청림Life
(103kg에서 70kg으로 33kg감량) 변신남 프로젝트 = Change your body
2011 / 이종건 ; 이신언 [공]지음 / 싸이프레스
(이준명의) 맨몸운동 BASIC
2023 / 지음: 이준명 / 비타북스:
나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 : 나를 위한 건강한 다이어트를 시작하다
2020 / 지음: 이지은 / Booksgo(북스고)
마인드 스트레칭 = Mind stretching : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관
2019 / 글: 이지수 ; 그림: 임혜인 / 카멜북스
습관 성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
2017 / 지음:이지수 / 닐다
(연예계 소문난 술꾼)이훈의 뱃살빼기 대작전
2010 / 이훈 지음 / 랜덤하우스코리아
(복싱 신인왕 이희성의)맨땅 다이어트
2022 / 지은이: 이희성 / 바른북스
(서 있기만 해도 라인이 살아나는) 데일리 발레 클래스
2014 / 임혜경 저 / 북스토리
나는 다이어트 주치의가 있다 : 다이어트와 폭식을 반복하는 사람들을 위한 맞춤 해결법
2020 / 지음: 전승엽 / Raon Book :
같이 빌린 책
경매대마왕 반드시 부자 되는 투자의 소신: 당신을 500억 자산가로 만들어줄 부동산경매
2022 / 지음: 심태승 / 국일증권경제연구소
죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝
2017 / 폴 웨이드 지음 ; 정미화 옮김 / 비타북스
경이로운 철학의 역사. 1, 고대·중세 편
2018 / 편저: 움베르토 에코, 리카르도 페드리가 ; 옮김: 윤병언 / 아르테
하품이 온다!
2021 / 지음: 크리스토퍼 엘리오풀로스, 옮김: 이현아 / 위즈덤하우스
(우리 아기 오감발달) 행복한 숲속 사운드북
2018 / 글: 샘 태플린 ; 그림: 페데리카 아이오사 / 어스본코리아
(우리 아기 오감발달)동물원 사운드북
2019 / 지음: 샘 태플린 ; 그림: 데리카 아이오사 / 어스본코리아
행복한 출근길 = My Happy Way to Work
2012 / 법륜 지음 / 김영사
연금처럼 근육 리셋 : 백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술
2023 / 지음: 홍정기 / EBS BOOKS
운동장이 부른다
2020 / 밥티스트 폴 지음; 재클린 알칸타라 그림; 신형건 옮김 / 보물창고
(한권에 담은) 약초 약재 도감 : 풀·나무·버섯 중요 약초 약재 수록
2021 / 지음: 성환길 / 대가
(The)sugar child
2004 / by Monique de Varennes ; illustrated by Leonid Gore / Atheneum Books for Young Readers
엄마표 밥반찬 레시피 201 : 대한민국 대표 집밥 요리 백과
2021 / 지음: 이미옥 / BM성안당
![시절의 독서 : [큰글자도서] 김영란의 명작 읽기](https://image.aladin.co.kr/product/28763/45/cover/8936478966_1.jpg)
시절의 독서 : [큰글자도서] 김영란의 명작 읽기
2022 / 지음: 김영란 / 창비
(일잘러의) FORM 엑셀: 폼(RORM)나게 엑셀하자!
2023 / 지음: 이종훈 / 디지털북스
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(읽을수록 어려지는)피부과 비밀노트
2026 / 지음: 김소은 ; 박신혜 ; 차혜정 [공] / 애드앤미디어
(인생을 바꾸는) 퍼스널 컬러 이야기 = Personal color : 퍼스널 브랜딩 컨설턴트 팽정은 대표가 알려주는 나만의 이미지 가꾸는 법
2023 / 팽정은 지음 / 김영사
세계 헤어웨어 이야기: 신화에서 대중문화까지
2022 / 지음: 원종훈, 김영휴 / 아마존북스
살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론
2022 / [공]지음: 테스토스테론 , 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익출판
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(보디빌더 경험에 해부학을 접목한)김명섭의 헬스 교실
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다이어트보다 근력 운동
2021 / 지음: 박은지 / 동양북스
쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭: 체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진을 위한
2021 / 지음: 김성종, 최호열 / 북스고
성형 수술 없이 예뻐지는 법
2023 / 지음: 정하정 / 매일경제신문사:
(김사부의) PREX 체형교정운동
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하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관
2024 / 지음: 밸류어블라이프 / 위즈덤하우스
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2025 / 지음: 프레데릭 데라비에 , 마이클 건딜 ; 옮김: 정구중 , 이창섭 / 삼호북스
이상하고 신기한 헤어스타일 여행
2022 / 지음: 박기연 / 트리앤북
(복싱 신인왕 이희성의)맨땅 다이어트
2022 / 지은이: 이희성 / 바른북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |