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책소개

식품영양학을 전공한 저자는 한 끼 식사로도 손색이 없도록 샐러드 한 그릇에 다양한 영양분을 골고루 담은 레시피를 선보인다. 탄수화물 비중은 낮으면서 단백질과 섬유질을 많이 섭취할 수 있도록 구성해 저칼로리 다이어트 레시피로 손색이 없다.

서가브라우징

아침 주스, 저녁 샐러드 = Morning juice dinner salad : 내 몸을 사랑하는 그녀들의 좋은 습관 2014 / 지은이: 문인영 / 백도씨

같이 빌린 책

(똑똑하고 게으르게)똑게육아 올인원 = Smart＆lazy motherhood consulting 2016 / 로리 지음 / 무한

(문성실의)요즘요리 2013 / 문성실 요리·사진·글 / 상상출판

산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기 2018 / 지음: 양영민 ; 사진: 김범경 / 비타북스

아이 셋 워킹맘의 간결한 살림법 : 육아, 가사, 일...무리하지않는 미니멀 살림 노하우 2017 / 지음: 오자키 유리코 ; 옮김: 강수연 / 글담출판사

(하루 30분) 요리가 된다 2013 / 홍신애 지음 / 푸른숲

(반찬에 가까운) 보존식 샐러드 : 며칠이 지나도 눅눅해지지 않는 아삭한 샐러드 보관법 2014 / 주부의 친구사 지음 ; 이정언 옮김 / 안테나(Antenna)

도서관에 간 사자 2007 / 글: 미셸 누드슨 ; 그림: 케빈 호크스 / 웅진씽크빅

무소유 2003 / 지음: 법정 / 범우사

가벼운 샌드위치, 따뜻한 수프 : 내 몸을 사랑하는 그녀들의 건강한 습관 2016 / 지음: 문인영 ; 사진: 정영주 / 나무수

(첨가물 걱정없는 주스)홈메이드 음료 2011 / 강지연 ; 이시내 [공]지음 / 청

주스 Juice 2014 / 요리 스타일링: 김상영 / 도도

메이스테이블 = May's table : 일상에 스타일을 더하는 메이의 사계절 이야기 2015 / 메이 지음 / 나무[수:](백도씨)

초보탈출 넘버원 : Recipe book : 식탐은 있다, 솜씨는 없다? 2014 / 이밥차 요리연구소 지음 / 그리고책

저칼로리 한 끼 주스 : 하루의 한 끼는 주스로 채우자! 2015 / 지음: 윤선혜 / 부즈펌

개미 : 베르나르 베르베르 장편소설. 1, 개미 1993 / 베르나르 베르베르 지음 ; 이세욱 옮김 / 열린책들

같은 주제의 책

(무염·저염 하나로 끝내는)베이스 유아식 2026 / 애플랜(김애정) 지음 / 길벗

슈가레인 케이크 클래스= Sugarlane cake class : 카페 창업자도 홈베이킹 입문자도 지금 바로 만들 수 있는 케이크 레시피 2024 / 지은이: 조한빛 / 비타북스

(몇 번이고 만들고 싶은)홈디저트 : 프로의 레시피로 만드는 오늘의 행복 한입 2024 / 지음: 아이리오 ; 옮김: 임지인 / 시그마북스

카레의 기술. 향신료 카레편 2021 / 미즈노 진스케 지음 ; 용동희 옮김 / Greencook(그린쿡)

단내솔솔 홈베이킹 레시피 2024 / 지음: 박민주(단내솔솔) / 포르체

Nice Morning 나이스 모닝 : 조그맣고 수수한 계획의 시작 2023 / 지음: 장진아 / 보틀프레스

인류의 진화는 구운 열매에서 시작되었다 : 700만 년의 역사가 알려주는 궁극의 식사 2022 / 지음: NHK스페셜<식의기원>취재팀 ; 옮김: 조은주 / 필름

(서윤맘의) 밥태기 없는 아이주도 유아식 : 보기 좋아 손이 가고 맛있어서 다 먹는 완밥 레시피 2024 / 지음: 서윤맘 / 21세기북스

한 그릇 일상채식 2021 / 지은이: 이윤서 / 책밥

2023 대한민국을 이끄는 외식트렌드 2022 / 지음: 이윤화, 김성화 / 다이어리R

(아이 밥 어른 밥 따로 차릴 필요 없이 온 가족이 같이 먹는) 담이네 식탁 2024 / 지음: 박혜진 / 세미콜론

따뜻하고 배부른 한끼 샐러드 : 100만 유투버 JUN TV 샐러드 2025 / 지음: 준 / 준

(재료부터 만드는 방법까지 한눈에 살펴보는) 반찬 도감 2022 / 지음: 고은정; 그림: 안경자 / 현암주니어

30일간의 간헐적 채식 2021 / 지음: 이현주 / 쏭북스

양출 채소 레시피 = Yangchul vegetable recipe . 뿌리·줄기 채소편 2023 / 지음: 김승미 , 송호윤 / ingbooks :

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