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책소개

식품영양학을 전공한 저자는 한 끼 식사로도 손색이 없도록 샐러드 한 그릇에 다양한 영양분을 골고루 담은 레시피를 선보인다. 탄수화물 비중은 낮으면서 단백질과 섬유질을 많이 섭취할 수 있도록 구성해 저칼로리 다이어트 레시피로 손색이 없다.

서가브라우징

아침 주스, 저녁 샐러드 = Morning juice dinner salad : 내 몸을 사랑하는 그녀들의 좋은 습관 2014 / 지은이: 문인영 / 백도씨

같이 빌린 책

(똑똑하고 게으르게)똑게육아 올인원 2016 / 김준희 지음 / 무한

(문성실의)요즘요리 2013 / 문성실 요리·사진·글 / 상상출판

산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기 2018 / 지음: 양영민 ; 사진: 김범경 / 비타북스

아이 셋 워킹맘의 간결한 살림법 : 육아, 가사, 일...무리하지않는 미니멀 살림 노하우 2017 / 지음: 오자키 유리코 ; 옮김: 강수연 / 글담출판사

(하루 30분) 요리가 된다 2013 / 홍신애 지음 / 푸른숲

(반찬에 가까운) 보존식 샐러드 : 며칠이 지나도 눅눅해지지 않는 아삭한 샐러드 보관법 2014 / 주부의 친구사 지음 ; 이정언 옮김 / 안테나(Antenna)

도서관에 간 사자 2007 / 글: 미셸 누드슨 ; 그림: 케빈 호크스 / 웅진씽크빅

무소유 2002 / 법정 / 범우사

가벼운 샌드위치, 따뜻한 수프 : 내 몸을 사랑하는 그녀들의 건강한 습관 2016 / 지음: 문인영 ; 사진: 정영주 / 나무수

(첨가물 걱정없는 주스)홈메이드 음료 2011 / 강지연 ; 이시내 [공]지음 / 청

주스 Juice 2014 / 요리 스타일링: 김상영 / 도도

메이스테이블 = May's table : 일상에 스타일을 더하는 메이의 사계절 이야기 2015 / 메이 지음 / 나무[수:](백도씨)

초보탈출 넘버원 : Recipe book : 식탐은 있다, 솜씨는 없다? 2014 / 이밥차 요리연구소 지음 / 그리고책

저칼로리 한 끼 주스 : 하루의 한 끼는 주스로 채우자! 2015 / 지음: 윤선혜 / 부즈펌

개미 : 베르나르 베르베르 장편소설. 1, 개미 1993 / 베르나르 베르베르 지음 ; 이세욱 옮김 / 열린책들

같은 주제의 책

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(한 번에 만들어 온 가족이 함께 먹는) 수연이네 삼 형제 완밥 레시피 2024 / 지음: 유수연 / 21세기북스

카페 샐러드 마스터 클래스= Cafe salad master class 2025 / 지음: 노정희 / 한즈미디어 :

(손경희의)수제청 정리노트. 1, 새콤달콤 나만의 홈카페 즐기기 2021 / 지음: 손경희 / 한국경제신문i

나를 만드는 식습관 레시피: [큰글자도서] 2025 / 지음: 허진 / 라라

(노엘블랑의)브런치 카페 레시피 2021 / 지음: 구성희 / 팜파스

기적의 항암 식단 2024 / 지음: 김훈하 , 김정은 [공] / 경향BP

(영양소대사의 이해를 돕는) 고급영양학 = Advanced nutrition 2021 / 지음: 변기원, 이보경, 권종숙, 김경민, 김숙희 / 교문사

도시락과 강아지의 기웃댐 : 한입만! 기웃댐을 멈출 수 없는 초간단 도시락·집밥 레시피 2023 / 지음: 홍지영; 사진: 정멜멜 / 위즈덤하우스

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(또빵맘마) 토핑이유식 : 이유식부터 간식까지 남김없이 싹싹 140개 아기 먹거리 2023 / 지음: 또빵맘마 / 다산라이프

평양냉면 : 처음이라 그래 며칠 뒤엔 괜찮아져 2021 / 지음: 배순탁 / 세미콜론

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(몇 번이고 만들고 싶은)홈디저트 : 프로의 레시피로 만드는 오늘의 행복 한입 2024 / 지음: 아이리오 ; 옮김: 임지인 / 시그마북스

(오늘도 사서 고생,)방구석 레시피: 소스부터 가공식품까지, 리얼 홈메이드 집밥 210 2026 / 지음: 하마타케 무쓰코 ; 옮김: 황세정 / 한스미디어

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