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마음 다루기 수업 : 혜안 스님의 삶을 바꾸는 명상 이야기
발행연도 - 2017 / 지음: 혜안 / 싱긋
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000408502
- ISBN 9788954649094
- 형태 309 p. 21 cm
- 한국십진분류 종교 > 불교 > 종교신앙, 신앙록, 신앙생활
- 카테고리분류 종교 > 불교 > 불교명상/수행/신앙생활
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책소개

혜안 스님의 명상 이야기를 담은 책이다. 고등학교 때부터 불교 명상에 깊은 관심을 가졌던 혜안 스님은 대학을 졸업하고 나서 출가해 불교 경전을 공부한 후 국내와 해외의 여러 사찰과 수행처에서 정진했고, 명상의 스승인 아잔 브람 스님과의 인연으로 호주 보디냐나 사원에서 수행했다.

서문 명상의 길을 떠나며

1부 마음 길들이기
마음의 집을 찾아
마음을 다루는 방법
지혜가 있는 곳
깨달음으로 가는 길
화에 대하여
삶에 꼭 필요한 것
본다는 것에 대하여
있는 그대로 보기
다르게 보기
놓아버리기
행복을 바라는 따뜻한 마음
알아차림
진정으로 좋은 것
가르침 앞에서
아름다운 삶을 위해

2부 명상을 만나다
마음의 고향
명상을 시작하는 자세
천천히 명상 속으로
명상할 때 필요한 것
지금 이 순간
호흡에 귀기울이기
마음 비우기
명상을 방해하는 것들
명상이 어렵게 느껴질 때
백양꽃 새싹으로부터
명상의 고통과 즐거움
깃털보다 가볍게
괴로움을 놓아버리는 수행
명상은 자연이 하는 일
잔디와 명상

3부 명상 수업
1강_ 명상 시작하기
2강_ 호흡명상 기초 수업
3강_ 호흡명상 심화 수업
4강_ 자애명상
5강_ 걷기명상
6강_ 일상생활 속에서의 명상

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