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불평이 사라졌을 때 삶의 질이 얼마나 크게 개선되는지 보여주는 책. 저자가 제안하는 불평 끊기의 원칙은 간단하다. 보라색 고무밴드를 한쪽 팔목에 끼우고 있다가 불평을 할 때마다 다른 쪽 팔목으로 옮기는 것. 고무밴드를 21일간 한쪽 팔목에 차고 옮기지 않게 되는 순간 불평이 사라지게 된다는 것이다.

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걱정을 잘라드립니다 : 하버드 교수가 사랑한 이발사의 행복학개론 걱정을 잘라드립니다 : 하버드 교수가 사랑한 이발사의 행복학개론 2019 / 지음: 탈 벤 샤하르 ; 옮김: 서유라 / 청림출판
조금씩 분명히 행복해지는 습관 : 하버드 행복학에서 배우는 성공의 비밀 '스파이어' 조금씩 분명히 행복해지는 습관 : 하버드 행복학에서 배우는 성공의 비밀 '스파이어' 2023 / 지음: 탈 벤 샤하르 ; 옮김: 손영인 / 좋은생각사람들
행복이란 무엇인가 = What is happiness : 하버드대 샤하르 교수의 긍정과 행복 심리학 행복이란 무엇인가 = What is happiness : 하버드대 샤하르 교수의 긍정과 행복 심리학 2014 / 강의: 탈 벤 샤하르 ; 엮음: 왕옌밍 ; 옮김: 김정자 / 느낌이있는책
하버드대 52주 행복 연습 하버드대 52주 행복 연습 2010 / 탈 벤-샤하르 지음 ; 서윤정 옮김 / 위즈덤하우스
생각이 너무 많은 나에게 생각이 너무 많은 나에게 2024 / 지음: 변지영 / 오아시스
나에게 친절해지는 연습 : [청소년] : 불안한 마음을 다스리고 집중력을 키우는 마음챙김 워크북 나에게 친절해지는 연습 : [청소년] : 불안한 마음을 다스리고 집중력을 키우는 마음챙김 워크북 2024 / 지음: 일레인 보몬트 , 메리 웰포드 ; 옮김: 김인경 / 뜨인돌
불평없이 살아보기 : 삶의 기적을 이루는 21일간의 도전 불평없이 살아보기 : 삶의 기적을 이루는 21일간의 도전 2014 / 지음: 윌 보웬, 옮김: 이종인 / 세종서적
불평없이 살아보기 : 삶의 기적을 이루는 21일간의 도전 불평없이 살아보기 : 삶의 기적을 이루는 21일간의 도전 2009 / 윌 보웬 지음 ; 김민아 옮김 / 세종서적
탄성 인간 : 단순한 회복을 넘어 더 나은 인간으로 성장하는 회복탄력성의 힘 탄성 인간 : 단순한 회복을 넘어 더 나은 인간으로 성장하는 회복탄력성의 힘 2024 / 지음: 알리아 보질로바 ; 옮김: 손영인 / Fika(피카)
긍정심리학 : 인간 강점의 실현 긍정심리학 : 인간 강점의 실현 2017 / 지음: Martin Bolt ; Dana S. Dunn ; 옮김: 김선주 ; 김정호 / 시그마프레스
라이징 스트롱 : 어떻게 더 강인하게 일어설 수 있는가 라이징 스트롱 : 어떻게 더 강인하게 일어설 수 있는가 2016 / 지음: 브레네 브라운 ; 옮김: 이영아 / 이마
모든 것이 괜찮아지는 기술: 불안, 분노, 스트레스로부터 나를 지키는 심리 기술 모든 것이 괜찮아지는 기술: 불안, 분노, 스트레스로부터 나를 지키는 심리 기술 2023 / 지음: 데런 브라운 ; 옮김: 김정희 / 너를위한
불완전함의 선물 : 자신이 바라는 인간상에서 벗어나 그대로의 자신을 받아들여라 불완전함의 선물 : 자신이 바라는 인간상에서 벗어나 그대로의 자신을 받아들여라 2011 / 브렌 브라운 지음 ; 장세현 옮김 / 청하출판사
엉터리 심리학 : 18가지 위험한 심리 법칙이 당신의 뒤통수를 노린다 엉터리 심리학 : 18가지 위험한 심리 법칙이 당신의 뒤통수를 노린다 2014 / 스티븐 브라이어스 지음 ; 구계원 옮김 / 동양북스
위너 브레인 : 성공하는 사람들의 8가지 뇌 활용 전략 위너 브레인 : 성공하는 사람들의 8가지 뇌 활용 전략 2011 / 제프 브라운, 마크 펜스크, 리즈 네포런트 지음 ; 김유미 옮김 / 문학동네

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

영화 속 경제학 = Economics in movies : 영화로 경제를 재미있게 배운다 영화 속 경제학 = Economics in movies : 영화로 경제를 재미있게 배운다 2014 / 지음: 박병률 / 원앤원북스
(최인호의)인생 (최인호의)인생 2013 / 최인호 지음 ; 조금희 그림 / 여백
브리프 : 간결한 소통의 기술 브리프 : 간결한 소통의 기술 2015 / 조셉 맥코맥 지음 ; 홍선영 옮김 / 더난출판
굿바이, 게으름 : 게으름에서 벗어나 나를 찾는 10가지 열쇠 굿바이, 게으름 : 게으름에서 벗어나 나를 찾는 10가지 열쇠 2007 / 문요한 지음 / 더난출판
책으로 변한 내 인생 : 책 속에 모든 답이 있다 책으로 변한 내 인생 : 책 속에 모든 답이 있다 2014 / 이재범 지음 / 평단문화사
삶이 값진 것은 사라지기 때문입니다 삶이 값진 것은 사라지기 때문입니다 2013 / 월호 스님 지음 / 마음의숲
인생아 웃어라 : 웃으면 화가 풀리고 한 번 더 웃으면 인생이 풀린다 인생아 웃어라 : 웃으면 화가 풀리고 한 번 더 웃으면 인생이 풀린다 2014 / 원영 지음 / 갤리온
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인생 디자인 북 인생 디자인 북 2013 / 박정효 지음 / 시공사
왜 학생들은 학교를 좋아하지 않을까? 왜 학생들은 학교를 좋아하지 않을까? 2011 / 대니얼 T. 윌링햄 지음 ; 문희경 옮김 / 부키
(정신과 전문의 최주연 박사의) 불안 버리기 (정신과 전문의 최주연 박사의) 불안 버리기 2011 / 최주연 지음 / 소울메이트
하버드대 52주 행복 연습 하버드대 52주 행복 연습 2010 / 탈 벤-샤하르 지음 ; 서윤정 옮김 / 위즈덤하우스
천천히 걷는 자의 행복 천천히 걷는 자의 행복 2013 / 오풍연 지음 / 북오션
돈이란 무엇인가 : MONEY 돈이란 무엇인가 : MONEY 2011 / 데이비드 크루거 ; 존 데이비드 만 [공]지음 ; 한수영 옮김 / 시아퍼블리셔스
나는 내가 소중하다 : 스트레스와 화로부터 나를 지키는 take care 원칙 나는 내가 소중하다 : 스트레스와 화로부터 나를 지키는 take care 원칙 2007 / 호르스트 코넨 지음 ; 한희진 옮김 / 대한교과서

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당신도 초자연적이 될 수 있다 : 나는 어떻게 원하는 내가 되는가? 당신도 초자연적이 될 수 있다 : 나는 어떻게 원하는 내가 되는가? 2021 / 조 디스펜자 지음 ; 추미란 옮김 / 샨티

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