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책소개

피로에 찌든 의욕 없는 생활에서 벗어나고 싶지 않은가? 결정적인 순간에 실력의 최대치를 가동하고 싶지 않은가? 그렇다면 필수적으로 컨디션을 관리해야 한다. 무기력에서 벗어나 직장, 학교, 가정에서 최상의 효율과 최고의 결과를 이끌어 낼 수 있을 것이다.

서가브라우징

아침 단식 암도 완치한다 : 사례로 입증하는 암 완치도 돕는 아침 단식 2014 / 이시하라 유미 지음 ; 김영주 옮김 / 부광

암보다 더 무서운 운동부족병 : 병에 걸리지 않고 젊은 몸으로 사는 건강법 2008 / 이시하라 유미 지음 ; 맹보용 옮김 / 랜덤하우스

(병 안 걸리고 면역력 높이는) 아침 5분 건강법 2012 / 이시하라 유미 지음 ; 이정은 옮김 / 아이콘북스

(몸이 원하는) 장수요법 2011 / 이시하라 유미 지음 ; 박현미 옮김 / 전나무숲 檜林

(이시형 박사의) 면역혁명 2020 / 지음: 이시형 / 매일경제신문사 :

혈류가 좋으면 왜 건강해 지는가 : 약이 필요 없는 건강법 2011 / 지음: 이시하라 유미 ; 옮김: 김정환 / 삼호미디어

마녀체력 : 마흔, 여자가 체력을 키워야 할 때 2018 / 지은이: 이영미 / 남해의봄날

컨디션만 관리했을 뿐인데 : How to train your body and mind : 작은 변화로 큰 기적을 일으키는 74가지 생활습관 2017 / 이와사키 이치로, 마쓰무라 와카, 와타나베 다카시 지음·감수 ; 김소영 옮김 / 동아엠앤비

내 몸을 비워야 내가 산다 : 한의사 이우재의 한방다이어트에세이 2017 / 지음: 이우재 / 알투스

바디 시그널 = Body signal : 내 몸의 신호를 읽어내는 3단계 건강 관리법 2026 / 지음: 이원경 / 한스미디어(한즈미디어)

(일본 온천보다 나은)한국 찜질방 2011 / 이우영 지음 / 고려원북스

생각을 바꿔라 건강이 보인다 2016 / 지음: 이재수 / 주호

레벨업 금연법 : 현대인의 건강을 위한 지침서 2024 / 지음: 이종상 / 보민출판사

건강한 몸·착한 몸·부러운 몸 : 내 몸을 새롭게 만드는 몸테크 2009 / 지음: 이진희 / 국일미디어

내 몸은 거꾸로 간다: 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나 2023 / 지음: 이지 / 프롬북스

같이 빌린 책

엄마라서 실수한다 : 자녀교육 컨설턴트 민성원이 처방하는 사랑의 실수 만회법 2013 / 민성원 지음 / 예담friend

세계 최고의 인재들은 무엇을 공부하는가 = What the competent Leaders Learn 2015 / 지음: 후쿠하라 마사히로 ; 옮김: 김정환 / 엔트리

나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법 2018 / 지음: 케이티 보먼, 존 버지니아 앨런, 셸라윌거스 , 조이스 페이버, 로라 우즈, 옮김: 신현정 / 갈매나무

헬리콥터 부모가 자녀를 망친다 : 자녀를 진정한 성인으로 키우는 법 2017 / 줄리 리스콧-헤임스 지음 , 홍수원 옮김 / 두레

처음으로 기독교인이라 불렸던 사람들 : 기독교 본연의 모습을 찾아 떠나는 여행 2017 / 지음: 래리 허타도 ; 옮김: 이주만 / 이와우

아침 5분 행복습관 : 기적의 세로토닌 건강법 2010 / 아리타 히데호 지음 ; 국지홍 옮김 / 미다스북스

(집 안에서 배우는) 물리 : 주방에서 거실까지 재미있는 물리세상 이야기 2017 / 지음: 카밀 파델 ; 옮김: 고민정 / 양문(Yangmoon)

(병 안 걸리고 면역력 높이는) 아침 5분 건강법 2012 / 이시하라 유미 지음 ; 이정은 옮김 / 아이콘북스

스트레스, 과학으로 풀다 : 더이상 스트레스에 반응하지 않는 방법 2017 / 지은이: 그리고리 L. 프리키온, 애너 이브코비치, 앨버트 S. 융 ; 옮긴이: 서정아 / 한솔아카데미

제2의 직업 = Find a second job : 또 다른 시작을 위한 생애 두 번째 일자리 찾기 프로젝트 2019 / 지음: 신상진 / 한스미디어

마술연필 2004 / 돈 피고트 글·그림 ; 장미란 옮김 / 언어세상

몸짓 속에 숨겨진 마음의 비밀 2004 / 저: 최광선 / 학지사

한방으로 보는 배꼽아래 이야기 2000 / 박영준 저 / 태동출판사

혈류가 좋으면 왜 건강해 지는가 : 약이 필요 없는 건강법 2011 / 지음: 이시하라 유미 ; 옮김: 김정환 / 삼호미디어

내 아이 바보만들기 : 아이를 행복하게 키우기 위해 엄마가 버려야 할 것들 : 아이 망치는 7가지 방법! 2017 / 박영해 지음 / 가나북스

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