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만날 골골대던 직장인 여성이 마흔 넘어 빠져든 온갖 운동 덕분에 회춘한 이야기다. 운동 경험담은 극사실주의적으로 웃기고 짠하다 진지하다. 초보자 시절의 어색함과 난감함, 40대 워킹맘의 짠내 나는 하루, 이제는 운동 마니아로서 하나라도 더 가르쳐주려는 열정이 가감 없이 묘사된다.

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컨디션만 관리했을 뿐인데 : How to train your body and mind : 작은 변화로 큰 기적을 일으키는 74가지 생활습관 컨디션만 관리했을 뿐인데 : How to train your body and mind : 작은 변화로 큰 기적을 일으키는 74가지 생활습관 2017 / 이와사키 이치로, 마쓰무라 와카, 와타나베 다카시 지음·감수 ; 김소영 옮김 / 동아엠앤비
내 몸을 비워야 내가 산다 : 한의사 이우재의 한방다이어트에세이 내 몸을 비워야 내가 산다 : 한의사 이우재의 한방다이어트에세이 2017 / 지음: 이우재 / 알투스
바디 시그널 = Body signal : 내 몸의 신호를 읽어내는 3단계 건강 관리법 바디 시그널 = Body signal : 내 몸의 신호를 읽어내는 3단계 건강 관리법 2026 / 지음: 이원경 / 한스미디어(한즈미디어)
(일본 온천보다 나은)한국 찜질방 (일본 온천보다 나은)한국 찜질방 2011 / 이우영 지음 / 고려원북스
생각을 바꿔라 건강이 보인다 생각을 바꿔라 건강이 보인다 2016 / 지음: 이재수 / 주호
레벨업 금연법 : 현대인의 건강을 위한 지침서 레벨업 금연법 : 현대인의 건강을 위한 지침서 2024 / 지음: 이종상 / 보민출판사
건강한 몸·착한 몸·부러운 몸 : 내 몸을 새롭게 만드는 몸테크 건강한 몸·착한 몸·부러운 몸 : 내 몸을 새롭게 만드는 몸테크 2009 / 지음: 이진희 / 국일미디어
내 몸은 거꾸로 간다: 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나 내 몸은 거꾸로 간다: 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나 2023 / 지음: 이지 / 프롬북스
내 몸을 살리는 신장 디톡스 = Detoxifying the Kidneys 내 몸을 살리는 신장 디톡스 = Detoxifying the Kidneys 2024 / 지음: 이창현 / 애드앤미디어
추적, 한국 건강불평등 사회의 제화를 위한 국민보고서 추적, 한국 건강불평등 사회의 제화를 위한 국민보고서 2007 / 이창곤 쓰고 엮음, 강영호, 신영전, 조홍준 감수 / 밈
차라투스트라는 이렇게 아팠다 : 위인들의 질환은 세계를 어떻게 바꾸었나 차라투스트라는 이렇게 아팠다 : 위인들의 질환은 세계를 어떻게 바꾸었나 2023 / 지음: 이찬휘, 허두영, 강지희 / 들녘
안 아프고 건강하게 사는 법 안 아프고 건강하게 사는 법 2015 / 지음: 이쿠타 사토시 ; 옮김: 김영진 / BM성안당
뭐든지, 호르몬! : 기분, 몸매, 성격, 건강에서 키와 성적, 기억력까지, 내 인생은 호르몬이 좌우한다 뭐든지, 호르몬! : 기분, 몸매, 성격, 건강에서 키와 성적, 기억력까지, 내 인생은 호르몬이 좌우한다 2016 / 지음: 이토 히로시 ; 옮김: 윤혜원 / 계단
장기의 시간을 늦춰라 장기의 시간을 늦춰라 2014 / 이토 히로시 지음 ; 정미애 옮김 / 한문화
병인 : 왜 아픈지 이유를 알아야 병을 고친다 병인 : 왜 아픈지 이유를 알아야 병을 고친다 2020 / 지음: 이혁재 / 나비의활주로

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

알로하, 나의 엄마들 : 이금이 장편소설 알로하, 나의 엄마들 : 이금이 장편소설 2020 / 이금이 지음 / 창비
(코믹 메이플스토리)수학도둑. 56 : 창의편 (코믹 메이플스토리)수학도둑. 56 : 창의편 2017 / 송도수 글 ; 서정 엔터테인먼트 그림 / 서울문화사
사건 파일 명화 스캔들 사건 파일 명화 스캔들 2023 / 지음: 양지열 / 이론과실천
해내려는 마음은 늙지 않는다 : 지독한 열정주의자의 유쾌한 중년 처방 해내려는 마음은 늙지 않는다 : 지독한 열정주의자의 유쾌한 중년 처방 2023 / 지음: 김원곤 / 청림출판
불필요한 생각 버리기 연습 불필요한 생각 버리기 연습 2023 / 지음: 스즈키 도시아키 ; 옮김: 양필성 / 클랩북스
나니아 연대기 나니아 연대기 2005 / C.S., 루이스 저 ; 포린, 베인즈 그림 ; 햇살과나무꾼 옮김 / 햇살과나무꾼
Trouble gum Trouble gum 2018 / by Matthew Cordell / Square Fish :
Cool zone with the Pain and the Great One Cool zone with the Pain and the Great One 2019 / by Judy Blume; illustrations by James Stevenson / Yearling Book
인생을 바꾸는 퍼스널 컬러 이야기: 퍼스널 브랜딩 컨설턴트 팽정은 대표가 알려주는 나만의 이미지 가꾸는 법 인생을 바꾸는 퍼스널 컬러 이야기: 퍼스널 브랜딩 컨설턴트 팽정은 대표가 알려주는 나만의 이미지 가꾸는 법 2023 / 지음: 팽정은 / 김영사
There's a bear on my chair There's a bear on my chair 2022 / Ross Collins / Nosy Crow
Misery Moo Misery Moo 2019 / by Jeanne Willis; [illustrated by] Tony Ross / Andersen Press
사춘기 부모 학교 : 십대 자녀를 위해 꼭 알아야 할 12가지 사춘기 부모 학교 : 십대 자녀를 위해 꼭 알아야 할 12가지 2023 / 지음: 게리 채프먼 ; 옮김: 박상은 / 생명의말씀사
(두 아이 의대 맘이 전하는)초등 필수 공부템 (두 아이 의대 맘이 전하는)초등 필수 공부템 2023 / 지음: 김민주 / 성안당

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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저속 노화 운동 : 느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 저속 노화 운동 : 느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 2025 / 지음: 김병곤 / Fika Life :
쉽게 살찌는 사람, 쉽게 빠지는 사람 : 소금물·버터·고기만 제대로 먹어도 몸이 변한다 쉽게 살찌는 사람, 쉽게 빠지는 사람 : 소금물·버터·고기만 제대로 먹어도 몸이 변한다 2026 / 지음: 이서울 / 21세기북스(북이십일)
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나는 101세, 현역 의사입니다 : 은퇴를 모르는 장수 의사의 45가지 건강 습관 나는 101세, 현역 의사입니다 : 은퇴를 모르는 장수 의사의 45가지 건강 습관 2021 / 지음: 다나카 요시오 ; 옮김: 홍성민 / 한국경제신문:

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