청라국제도서관홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

인기도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

운동을 시작하고 싶지만 망설이는 사람들에게 출발선을 끊는 용기와 지속할 수 있는 지식을 전해주는 건강 에세이다. 걷기, 계단 오르내리기부터 시작하는 이 책은 운동에 익숙지 않은 사람들도 거부감을 덜고 자신감을 갖게 돕는다. 또한 이렇게 시작한 운동을 지속 가능하게 만드는 구체적인 방법도 제시한다.

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

(아침 5분 저녁 10분) 스트레칭이면 충분하다 = Stretching is enough (아침 5분 저녁 10분) 스트레칭이면 충분하다 = Stretching is enough 2016 / 지음: 박서희 / 리스컴
몸신의 바른 몸 교정 체조 : 체형 교정으로 얼굴까지 예뻐진다! 몸신의 바른 몸 교정 체조 : 체형 교정으로 얼굴까지 예뻐진다! 2015 / 지음: 박숙희 / 비타북스
평생 통증 없이 사는 법 : 통증은 나이가 아니라 생활 습관에서 시작됩니다 평생 통증 없이 사는 법 : 통증은 나이가 아니라 생활 습관에서 시작됩니다 2026 / 지음: 박용수 / 생각나눔
건강하게 오래 살기 위한 바른 자세 만들기 : 코닉2.14(Kornic2.14) 건강하게 오래 살기 위한 바른 자세 만들기 : 코닉2.14(Kornic2.14) 2022 / 지음: 박웅대 / KORNIC
여자는 체력 : 근육운동부터 자기방어까지 운동 코치 박은지의 내 몸 단련법 여자는 체력 : 근육운동부터 자기방어까지 운동 코치 박은지의 내 몸 단련법 2019 / 지음: 박은지 / 메멘토
운명과 건강을 바꾸는 8자 운동법 운명과 건강을 바꾸는 8자 운동법 2018 / 지음: 박창근 / 도서출판 경성문화
어차피 운동하라고 해도 안할 너에게 : 30대였던 내가 묻고, 60대인 내가 답하는 운동·건강·행복 어차피 운동하라고 해도 안할 너에게 : 30대였던 내가 묻고, 60대인 내가 답하는 운동·건강·행복 2024 / 지음: 박홍균 / 이비락:
느려도 멈추지 마 : 걷고 달리고 헤엄치며 만난 기적들 느려도 멈추지 마 : 걷고 달리고 헤엄치며 만난 기적들 2026 / 지음: 백정시 / 미다스북스
디어 마이 바디 = Dear my body : 셀프 체형교정 운동으로 나만의 아름다움을 찾다! 디어 마이 바디 = Dear my body : 셀프 체형교정 운동으로 나만의 아름다움을 찾다! 2018 / 지음:별쌤, 솔쌤 / 카멜북스
(Bosu master와 함께하는) 보수 필라테스 교과서 = Bosu pilates (Bosu master와 함께하는) 보수 필라테스 교과서 = Bosu pilates 2020 / 지음: 양지혜 [외] / 예방의학사
인생을 바꾸는 움직임 혁명 = Rethink your position : 웰빙을 위한 운동, 요가, 일상 속 작은 움직임 습관 인생을 바꾸는 움직임 혁명 = Rethink your position : 웰빙을 위한 운동, 요가, 일상 속 작은 움직임 습관 2024 / 지음: 케이티 보우만 ; 옮김: 임상원 [외] / 아침사과
석기시대 인간처럼 건강하게 석기시대 인간처럼 건강하게 2009 / 요르크 블레히 지음 ; 박병화 옮김 / 열음사
운동 혁명 : 병을 이기고 나이를 돌리는 내 몸을 위한 인생 튜닝 운동 혁명 : 병을 이기고 나이를 돌리는 내 몸을 위한 인생 튜닝 2024 / 지음: 외르크 블레히 , 옮김: 이덕임 / 웅진지식하우스 :
상체 리셋: 무너진 몸을 바로 세우는 기적의 루틴 상체 리셋: 무너진 몸을 바로 세우는 기적의 루틴 2026 / 지음: 사가와 유카 ; 옮김: 성시야 / 포레스트북스
50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭 50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭 2022 / 지음: 사와키 가즈타카; 옮김: 최말숙 / 카시오페아

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

이나은 주임의 혼나지 않는 엑셀 이나은 주임의 혼나지 않는 엑셀 2026 / [공]지음: 민지희 , 이나은 / T.W.I.G(티더블유아이지)
백년 영양: 맛있게 먹고 행복하게 사는 장수의 비결 백년 영양: 맛있게 먹고 행복하게 사는 장수의 비결 2026 / 지음: 가와구치 미키코 ; 옮김: 김동연 / 로그인
씹는 힘이 생명이다= The Power of Chewing: 백세시대 저작력의 비밀 씹는 힘이 생명이다= The Power of Chewing: 백세시대 저작력의 비밀 2026 / 임주환 / 바른북스
(일본여행 중에도 충분히 읽을 수 있는)치과의사들을 위한 전신질환 백서: 치과 진료 안전을 지키는 핵심 가이드: 구강악안면외과 전문의가 알려주는 전신질환 환자 응급대응 메뉴얼 (일본여행 중에도 충분히 읽을 수 있는)치과의사들을 위한 전신질환 백서: 치과 진료 안전을 지키는 핵심 가이드: 구강악안면외과 전문의가 알려주는 전신질환 환자 응급대응 메뉴얼 2026 / 지음: 이용권 / 에스필드

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나는 도대체 왜 피곤할까 : 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법 나는 도대체 왜 피곤할까 : 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법 2024 / 지음: 에이미 샤 ; 옮김: 김잔디 / 북플레저 :
페건 다이어트 : 채식에 육식의 장점만을 담은 완벽한 영양 식단 페건 다이어트 : 채식에 육식의 장점만을 담은 완벽한 영양 식단 2024 / 지음: 마크 하이먼 ; 옮김: 황선영 / 정말중요한
일하는 당신을 위한 최고의 수면법 일하는 당신을 위한 최고의 수면법 2023 / 지음: 스미야 료; 옮김: 이효진 / 한빛라이프
단지, 소고기 : 의사도 30년 동안 고치지 못했던 자가면역질환을 소고기는 어떻게 1년만에 고칠 수 있었을까 단지, 소고기 : 의사도 30년 동안 고치지 못했던 자가면역질환을 소고기는 어떻게 1년만에 고칠 수 있었을까 2024 / 지음: 홍지수 / 엠아이디미디어
(한의사가 들려주는) 아이 체형 관리 공식 : 우리 아이 평생 체형을 위한 바른 습관 만들어 주기 : [큰글자도서] (한의사가 들려주는) 아이 체형 관리 공식 : 우리 아이 평생 체형을 위한 바른 습관 만들어 주기 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 이용현 / 이담북스 :
고기를 먹으면 왜 지구가 아플까? : 식탁에서 마주하는 동물을 대하는 마음가짐 고기를 먹으면 왜 지구가 아플까? : 식탁에서 마주하는 동물을 대하는 마음가짐 2024 / 지음: 최현진 ; 그림: 달상 / 썬더키즈
빨강은 아름다워 빨강은 아름다워 2021 / 글·그림: 루시아 자몰로; 옮김: 김경연 / 사계절
과학은 어떻게 세상을 구했는가 과학은 어떻게 세상을 구했는가 2022 / 지음: 그레고리 주커만 ; 옮김: 제효영 / 브론스테인 :
(질병 없는 50~60대를 위한) 날마다 젊어지는 처방전 (질병 없는 50~60대를 위한) 날마다 젊어지는 처방전 2024 / 지음: 송은호 / 온더페이지
김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴 : 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘 김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴 : 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘 2026 / 지음: 김민식 / 중앙books(중앙북스) :
건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식 : 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식 : 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
(호주물리치료사의)13가지 체형교정법 (호주물리치료사의)13가지 체형교정법 2021 / 지은이: 라이프에이드 연구소 / 용감한북스:
(당뇨병 전문의가 알려주는)한눈에 보는 당질 제한: 저탄수화물 다이어트 A to Z (당뇨병 전문의가 알려주는)한눈에 보는 당질 제한: 저탄수화물 다이어트 A to Z 2021 / 지음: 에베 코지 / 북드림
70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다: 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서: [큰글자도서] 70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다: 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서: [큰글자도서] 2025 / 지음: 아보 마사히로 , 나카야마 야스히데 ; 옮김: 이용택 / 이너북
50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭 50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭 2022 / 지음: 사와키 가즈타카; 옮김: 최말숙 / 카시오페아

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대0
30대0
40대0
50대0
60대0
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년0
2019년0
2020년0
2021년0
2022년0
2023년0
2024년0
2025년0
2026년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록