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추천도서

  • Power foods for the brain

    발행연도 - 2014 / by Neal D. Barnard ; with recipes by Christine Waltermyer ; Jason Wyrick / Grand Central Publishing
    • 도서관 송도국제기구도서관
    • 자료실 송도국제기구도서관
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 SL0000011311
    • ISBN 9781455512201
    • 형태 xxiii, 292 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 기초의학
    • 카테고리분류

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

뇌에 좋은 파워 푸드와 식습관, 운동법, 약 복용법은 따로 있다! 뇌 건강 지침서. 평균수명 100세 시대를 맞이하여 건강 문제, 특히 뇌 건강 문제가 중요해졌다. 기억력 감퇴나 건망증, 뇌졸중, 치매, 알츠하이머 병 등을 앓는다면 일상생활이 어려워지고 삶의 질이 떨어져 장수는 축복 아닌 악몽으로 변해버리기 때문이다. 이 책은 미국 예방의학의 선두주자인 의학박사가 연구 결과 끝에 얻은 ‘기억력 감퇴, 건망증, 치매 없이 젊은 뇌를 유지하기 위한 비법’을 담고 있다. 저자는 우리의 뇌를 지키고 기억력을 강화하며 뇌질환에 걸릴 가능성을 낮추는 '파워 푸드'는 무엇인지, 어떻게 먹을 때 더 효과가 좋은지, 그리고 피해야 할 음식은 무엇인지 등을 알려준다. 또, 뇌를 위한 운동법과 약 복용법에 대한 최신의 연구 결과를 전해준다.

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Behave : the biology of humans at our best and worst Behave : the biology of humans at our best and worst 2017 / Robert M. Sapolsky / Penguin Press
Whole brain living: the anatomy of choice and the four characters that drive our life Whole brain living: the anatomy of choice and the four characters that drive our life 2022 / Jill Bolte Taylor, Ph.D / Hay House
How to create a mind : the secret of human thought revealed How to create a mind : the secret of human thought revealed 2013 / Ray Kurzweil / Penguin Books
(The) brain : the story of you (The) brain : the story of you 2017 / David Eagleman / Vintage Books
Anxious : using the brain to understand and treat fear and anxiety Anxious : using the brain to understand and treat fear and anxiety 2016 / Joseph LeDoux / Pemguin Books
(The)undoing project : a friendship that changed our minds (The)undoing project : a friendship that changed our minds 2017 / by Michael Lewis / W.W. Norton ＆ Company
(The) river of consciousness (The) river of consciousness 2017 / Oliver Sacks / Picador
Power foods for the brain Power foods for the brain 2014 / by Neal D. Barnard ; with recipes by Christine Waltermyer ; Jason Wyrick / Grand Central Publishing
Grain brain : the surprising truth about wheat, carbs, and sugar--your brain's silent killers Grain brain : the surprising truth about wheat, carbs, and sugar--your brain's silent killers 2013 / David Perlmutter, MD, Kristin Loberg / Little, Brown and Company
Brain rules Brain rules 2014 / John Medina / Pear Press
Superbugs: the race to stop an epidemic Superbugs: the race to stop an epidemic 2019 / Matt McCarthy / Avery
Immune: a journey into the mysterious system that keeps you alive Immune: a journey into the mysterious system that keeps you alive 2021 / Philipp Dettmer / Random House
Snake oil : (The) art of healing and truth-telling Snake oil : (The) art of healing and truth-telling 2014 / by Becca Stevens / Jericho Books
Alkaline diet: the best ph Alkaline plant based diet for beginners with proven herbal Medicine recipe book for heartburn and indigest Alkaline diet: the best ph Alkaline plant based diet for beginners with proven herbal Medicine recipe book for heartburn and indigest 2021 / Emma Aqiyl, Susan Green Aniys, Shelley Aviv, Jonathan Brown, Felicia Young, Redford E. Gordon / Readers First Publishing
(The)pound a day diet : lose up to 5 pounds in 5 days by eating the foods you love (The)pound a day diet : lose up to 5 pounds in 5 days by eating the foods you love 2014 / Rocco DiSpirito / Grand Central Life & Style

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