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밀프렙 샐러드 for 간혈적 단식 : 일주일이 건강해지는 한 시간 투자
발행연도 - 2019 / 이밥차 요리연구소 지음 / 그리고책- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000042748
- ISBN 9791196464462
- 형태 201p. 23cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
밀프렙은 음식을 의미하는 ‘밀Meal’과 ‘준비Preparation’의 합성어다. 일주일에 한번만 만들어두면 3~5끼나 준비할 수 있는 간편식이다. 식비까지 줄어드는 건 덤이다. 책은 샐러드 재료준비 및 평균시간에 따라서 레시피를 분류했다.
서가브라우징
(매일 만들어 먹고 싶은) 식사샐러드
2022 / 지음: 남정석 / 레시피팩토리
카페 샐러드 마스터 클래스= Cafe salad master class
2025 / 지음: 노정희 / 한즈미디어 :
완벽한 샐러드 : 런던 새비지 샐러드의 계절 샐러드와 드레싱
2019 / 다비드, 크리스티나 지음 ; 정하연 옮김 / 버튼북스
김치통 샐러드 : 셰프가 그렇게 빨리 샐러드를 내오는 비밀!
2016 / 올리비아 리 지음 ; 박형주 사진 / 그리고책
병 샐러드 레시피 : 매일매일 테이크아웃 샐러드
2015 / 린 히로코 지음 ; 김보화 옮김 / 푸른숲
하루 한 끼, 샐러드 200 : 몸이 가벼워지는 습관
2019 / 에다준 지음 ; 김유미 옮김 / 로지
(다이어트와 건강 루틴 잡는) 요니의 밀프렙 샐러드 습관
2026 / 지음: 이미연 / 레시피팩토리
밀프렙 샐러드 for 간혈적 단식 : 일주일이 건강해지는 한 시간 투자
2019 / 이밥차 요리연구소 지음 / 그리고책
나의 프랑스식 샐러드 : 채소가 맛있어지는 썰기, 굽기, 데치기
2020 / 지음: 이선혜 / b.read
샐러드에 반하다 = Salad day : 내 몸이 가벼워지는 시간
2014 / 장연정 지음 / 리스컴
텃밭 샐러드 : 내 몸을 살리고 맛있고 건강한 하루 한그릇 샐러드
2015 / 정명자 지음 / 인사이트북스
(반찬에 가까운)보존식 샐러드 : 며칠이 지나도 눅눅해지지 않는 아삭한 샐러드 보관법
2014 / 주부의 친구사 지음 ; 이정언 옮김 / 안테나
따뜻하고 배부른 한끼 샐러드
2025 / 지음: 준 / 준 :
도시 농부의 샐러드 : 텃밭에서 수확해 손쉽게 만드는 샐러드
2018 / 추화쥔 지음 ; 이영주 옮김 / 시그마북스
해피 샌드위치 : 우리를 미소 짓게 할 정말 맛있는 샌드위치 레시피
2022 / 지음: 제이슨 골드스타인 ; 옮김: 최경남 / 시그마북스
같이 빌린 책
정리의 힘
2020 / 지음: 곤도 마리에 ; 옮김: 홍성민 / 웅진지식하우스
파페포포 투게더 = Pape Popo together
2003 / 심승현 저 / 홍익출판사
고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
2018 / 지음: 박지우 / 위즈덤하우스
(Green table's)샐러드 수업
2016 / 지음: 김윤정 ; 사진: 한정수 / 비타북스
매일 만들어 먹고 싶은 식사샐러드
2022 / 지음: 남정석 / 레시피팩토리
파페포포 메모리즈
2003 / 심승현 글,그림 / 홍익출판사
한 그릇 밀프렙 다이어트 레시피 : 한 번 만들어 일주일이 가벼운 12주 다이어트 식단
2021 / 지음: 최희정 / 싸이프레스
샐러드 반찬 : 방금 만든 것처럼 신선하고 맛있다!
2014 / 김현경 지음 / 나는북
하루 한 끼, 샐러드 200 : 몸이 가벼워지는 습관
2019 / 에다준 지음 ; 김유미 옮김 / 로지
청담동 단골 샌드위치 : 청담동 정 선생의 간단하고 맛있는 레시피 100
2022 / 글·요리: 정미경 / 그리고책 :
김치통 샐러드 : 셰프가 그렇게 빨리 샐러드를 내오는 비밀!
2016 / 올리비아 리 지음 ; 박형주 사진 / 그리고책
(The)tale of Benjamin Bunny
2002 / by Beatrix Potter / Frederick Warne
반찬 샐러드
2016 / 가노 유미코 지음 ; 조수연 옮김 / Style조선
같은 주제의 책
전국김밥일주 . 2 : 죽기 전에 꼭 먹어봐야 할 김밥 맛집 100
2024 / 지음: 정다현(김밥큐레이터) / 가디언
사실은 집밥을 좋아하지만 지쳐버린 이들에게
2023 / 지음: 고켄테쓰 ; 옮김: 황국영 / 월북
(뱃살이 너무 빠져 고민!) 닥터 셰프 레시피
2026 / 지음: 임상진 / 책과삶
효창동 우스블랑: 백곰’s bread note
2023 / 지음: 김영수 / 더테이블
면역력 높이는 매일 집밥 : 쉽고 빠르게 만드는 약 대신 보약 밥상
2021 / 음연주 지음 / 길벗
운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피: NO 가스레인지 NO 밀가루 시크릿 레시피
2021 / 지음: 이은경 / 메가스터디북스
한 그릇 일상채식 : 평범하게 시작해 오래도록 지속하는 채식라이프
2021 / 지음: 이윤서 / 책밥
고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 디디미니의 초간단 인생맛
2021 / 지음: 미니 박지우 / 빅피시
음식 철학 : 맛의 의미, 페미니즘과 어떻게 연결될까
2021 / 지음: 캐롤린 코스마이어 ; 옮김: 권오상 / 헬스레터
(블루리본 서베이)전국의 맛집 = Blue ribbon survey. 2026
2026 / 지음: 블루리본 서베이 / BR미디어
집에서 즐기는 일본 요리 수업 : 정갈하고 건강한 한 끼
2026 / 지음: 김은재 / 레시피팩토리
(재료부터 만드는 방법까지 한눈에 살펴보는) 국·찌개 도감
2022 / 글: 고은정 ; 그림: 안경자 / 현암주니어 :
아티장 샤퀴테리: 집에서 시작해 소규모 업장까지 확장하는 기술과 활용
2026 / 지음: 이선재 / 더테이블
오늘부터 우리는 비건 집밥: 100％ 식물성 재료로 만드는 국, 찌개, 반찬 52
2021 / 지음: 김보배; 사진: 장봉영 / 길벗
잇 슬로우, 에이지 슬로우 : 공격수 셰프 박민혁의 저속노화 레시피
2026 / 지음: 박민혁 / 시월
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 2 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 3 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 11 |
| 50대 | 9 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 8 |
| 2020년 | 5 |
| 2021년 | 5 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 3 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 2 |