펴내는 글
농구 기원
1단계, 2단계
농구와 농구코트에 관한 여러 가지 명칭
준비운동 Warm up
볼핸드링 Ball Handling
- 볼 핸들링 연습 Ball Handling Drill
드리블 Dribble
- 드리블하는 이유 Reasons to Dribble
- 드리블 변화 Dribble Variation
- 드리블 연습1 Dribble Drill 1
- 양손 드리블 Two Ball Dribble
볼 캐칭 Ball Catching
패스 Passing 111
- 패스 연습 Passing Drill
레이업 Layup
- 다양한 레이업 Layup Variety
피봇 Pivot
- 피봇 연습 Pivot Drill
리바운드 Rebound
박스아웃 Boxout
슈팅 Shooting
- 슈팅 기술과 자세
- 슈팅 연습 Shooting Drill
- 개인 및 팀 슈팅 연습
포스트 플레이 Post Play
- 포스트 플레이어 수비 Defensive Post Players
- 포스트 플레이어 연습 Post Player Drills
맨투맨 수비 Man to Man Defensive
- 슬라이드 스텝 The Step Slide
- 수비수 관찰사항 Defender should be looking
- 신체의 팔 움직임 Body and Arm Movement
- 토킹 수비 Talking Defense
- 개인수비 기술 Individual Defensive Skill
- 맨투맨 수비 연습 Man To Man Defensive Drills
- 맨투맨 수비 위치 Basketball Defensive Positioning
- 외곽 패스 수비 Defend the Perimeter Pass
- 맨투맨 수비 스킬 Man To Man Defensive Skills
- 기본 쉘 드릴 수비 Basic Shell Drill
- 1대1 커팅 수비 Cutting Defensive 1on1
- 2대2 스크린 수비 Defensive Screen 2on2
- 3대3 스크린 오프 볼 수비 Off Ball Screen 3on3
- 일반적인 맨투맨 5대5 수비 Normal Man to Man Basketball Defensive
맨투맨 공격 Man to Man Offense
- 여러 가지 잽 스텝 Various Jap Step
- 점프 스톱 슛 Jump Stop Shots
- 1대1 농구 Basketball Drill 1on1
- 3대3 농구 Basketball Drill 3on3
- 3대3 컷 로테이션연습 Cut Rotation Drill 3on3
- 3대3 노드리블 패싱게임 Passing Game No Dribble 3on3
- 3대3 여러 가지 플레이 Various Play 3on3
- 5대5 농구 기본 Basketball Offense the Basics
- 여러 가지 컷 Basketball Cuts Various
- 성공시키는 오펜스 Successful in Attacking
지역 수비 Zone Defensive
- 2-3 지역 수비 위치 Zone Defensive Position 2:3
- 1-2-2 지역 수비 Zone Defensive 1-2-1
- 3-2 지역 수비 Zone Defensive 3-2
지역 수비 공격 Zone Offense
- 지역 수비 공격의 기본 Fundamentals for Zone Offense
- 지역 수비 공격의 기본 Zone Offense Fundamentals
- 2-3 지역 수비의 기본 공격 배치 1-3-1 포메이션
- 1-3-1 지역 수비의 기본 공격 배치 1-3-1 포메이션
- 1-2-2 지역 수비의 기본 공격 배치 1-3-1 포메이션
1-2-2 하프코트 프레스 Half Court Press 1-2-2
- 프레스 수비의 움직임 Press Moving Defensive
3-1-1 풀 코트 프레스 Full Court Press 3-1-1
- 프레스 거는 방법
- 볼 인터셉트
연습 계획 10주 샘플(60분)
10 Week Practice Plan Sample(60 Minutes)