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민감성을 삶의 선물로 느끼고 활용하기 위해 우리는 격렬한 감정을 잘 다스리는 방법을 배워야 한다. 이 책에서 소개하는 마음을 평온하게 해줄 다양한 방법들의 핵심은 ‘꾸준한 연습’이다. 생각이나 행동을 하루아침에 바꾸는 게 쉽지만은 않을 것이다. 하지만 시간과 노력을 들일 만한 충분한 가치가 있다.

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무기력의 심리학 : 무력감을 털어내고 나답게 사는 심리 처방전 무기력의 심리학 : 무력감을 털어내고 나답게 사는 심리 처방전 2023 / 지음: 브릿 프랭크 ; 옮김: 김두완 / 흐름출판
고민이 고민입니다 : 일상의 고민을 절반으로 줄이는 뇌과학과 심리학의 힘 고민이 고민입니다 : 일상의 고민을 절반으로 줄이는 뇌과학과 심리학의 힘 2019 / 지음: 하지현 / 인플루엔셜
감정 연습을 시작합니다 감정 연습을 시작합니다 2022 / 지음: 하지현 / 창비
기분이 습관이 되지 않게 : 감정을 다스려야 원하는 인생을 살 수 있다 기분이 습관이 되지 않게 : 감정을 다스려야 원하는 인생을 살 수 있다 2023 / 지음: 한창욱 / 다연
걱정이 많아서 걱정인 당신에게 : 나를 지치고 힘들게 하는 감정에서 탈출하는 법 걱정이 많아서 걱정인 당신에게 : 나를 지치고 힘들게 하는 감정에서 탈출하는 법 2024 / 지음: 한창욱 / 정민미디어
감정의 이해 감정의 이해 2024 / 지음: 엠마 헵번 ; 옮김: 김나연 / 포레스트북스
두려움에 대하여: 나를 살리고, 내 세계를 넓히는 지적 여정 두려움에 대하여: 나를 살리고, 내 세계를 넓히는 지적 여정 2021 / 지음: 에바 홀랜드; 옮김: 강순이 / 홍시커뮤니케이션
민감한 사람을 위한 감정 수업 : 나는 왜 사람들 반응에 신경 쓰고 상처받을까? 민감한 사람을 위한 감정 수업 : 나는 왜 사람들 반응에 신경 쓰고 상처받을까? 2020 / 지음: 캐린 홀, 옮김: 신솔잎 / 빌리버튼
(30년간 민감한 사람의 마음을 돌본 임상심리사가 발견한)예민한 사람을 위한 좋은 심리 습관 (30년간 민감한 사람의 마음을 돌본 임상심리사가 발견한)예민한 사람을 위한 좋은 심리 습관 2021 / 지음: 캐린 홀 ; 옮김: 신솔잎 / 빌리버튼
나는 더 이상 말 때문에 상처받지 않기로 했다 : 해로운 말로부터 몸과 마음을 지키는 20가지 언어 처방 나는 더 이상 말 때문에 상처받지 않기로 했다 : 해로운 말로부터 몸과 마음을 지키는 20가지 언어 처방 2026 / 지음: 리자 홀트마이어 ; 옮김: 김현정 / 알에이치코리아(RHK)
인생을 결정짓는 내 안의 감정 패턴 : 당신도 감정을 다룰 수 있습니다 인생을 결정짓는 내 안의 감정 패턴 : 당신도 감정을 다룰 수 있습니다 2023 / 지음: 황시투안 ; 옮김: 정은지 / 미디어숲 :
심리학이 불안에 답하다 : 감정을 다스리는 심리수업 심리학이 불안에 답하다 : 감정을 다스리는 심리수업 2022 / [공]지음: 황양밍; 장린린 ; 옮김: 권소현 / 미디어숲 :
가장 사적인 마음의 탐색 : 아무도 모르는 내 마음속 폭풍에 대하여 가장 사적인 마음의 탐색 : 아무도 모르는 내 마음속 폭풍에 대하여 2022 / [공]지음: 김인구, 나윤석, 박동미, 안진용, 최현미 / 바다출판사
불안 다루기 연습 : 내일이 걱정되어 잠들지 못하는 나에게 불안 다루기 연습 : 내일이 걱정되어 잠들지 못하는 나에게 2025 / 지음: 김지언 , 노영은 / Read N Do (리드앤두) :
불안이라는 위안 : 마음이 요동칠 때 되뇌는 다정한 주문 불안이라는 위안 : 마음이 요동칠 때 되뇌는 다정한 주문 2017 / 지음: 김혜령 / 웨일북

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

대도시의 사랑법 : 박상영 연작소설 대도시의 사랑법 : 박상영 연작소설 2019 / 지음: 박상영 / 창비
어떻게 살 것인가 어떻게 살 것인가 2013 / 유시민 지음 / 아포리아
예술 도둑 예술 도둑 2024 / 지음: 마이클 핀클 ; 옮김: 염지선 / 생각의힘
기분이 태도가 되지 않게 기분이 태도가 되지 않게 2020 / 레몬심리 지음; 박영란 옮김 / 갤리온
무기력이 무기력해지도록 무기력이 무기력해지도록 2021 / 지음: 한창수 / 알에이치코리아
태연한 인생 : 은희경 장편소설 태연한 인생 : 은희경 장편소설 2013 / 은희경 지음 / 창비
어디서 살 것인가 : 우리가 살고 싶은 곳의 기준을 바꾸다 어디서 살 것인가 : 우리가 살고 싶은 곳의 기준을 바꾸다 2018 / 지은이: 유현준 / 을유문화사
(베르나르 베르베르의)상상력 사전 : 새롭게 증보된 상대적이며 절대적인 지식의 백과사전 (베르나르 베르베르의)상상력 사전 : 새롭게 증보된 상대적이며 절대적인 지식의 백과사전 2011 / 베르나르 베르베르 지음 ; 이세욱 ; 임호경 [공] 옮김 / 열린책들
하버드 사랑학 수업 : 사랑의 시작과 끝에서 불안한 당신에게 하버드 사랑학 수업 : 사랑의 시작과 끝에서 불안한 당신에게 2020 / 지음: 마리 루티 ; 옮김: 권상미 / 웅진지식하우스
나는 더 이상 눈치 보지 않기로 했다 : 남의 말에 휘둘리고 상처 받는 당신을 위한 감정정리법 나는 더 이상 눈치 보지 않기로 했다 : 남의 말에 휘둘리고 상처 받는 당신을 위한 감정정리법 2017 / 지음: 노은혜 / 청림출판
아빠랑 안 맞아!: 전수경 동화 아빠랑 안 맞아!: 전수경 동화 2022 / 지음: 전수경; 그림: 윤봉선 / 창비
(The) hive (The) hive 2013 / by Gill Hornby / Little, Brown and Company
(The) bubble wrap boy (The) bubble wrap boy 2016 / Phil Earle / A Yearling Book
나스카 유적의 비밀 나스카 유적의 비밀 1999 / 카르멘 로르바흐 저 ; 박영구 옮김 / 푸른역사
(오미니와 다꾸 고수들의)다이어리 꾸미기 (오미니와 다꾸 고수들의)다이어리 꾸미기 2011 / 서영민, 다이어리 꾸미기 카페 지음 / WellBook

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

감정이 아니라고 말할 때 : [녹음자료] 감정이 아니라고 말할 때 : [녹음자료] 2022 / 원작: 성유미 / 오디언소리 [공급]
내 몸이 신호를 보내요 : 어린이 감정 표현 수업 내 몸이 신호를 보내요 : 어린이 감정 표현 수업 2022 / 글: 나탈리아 맥과이어 ; 그림: 아나스타샤 자바시키나 ; 옮김: 엄혜숙 / 우리학교
[과2] (읽으면서 바로 써먹는) 어린이 감정 표현 [과2] (읽으면서 바로 써먹는) 어린이 감정 표현 2024 / 글그림: 한날 / 파란정원
감정 관리도 실력입니다 감정 관리도 실력입니다 2023 / 지음: 함규정 / 청림
주의력 연습 주의력 연습 2022 / 지음: 아미시 자; 옮김: 안진이 / 어크로스
현대 사회 생존법 : 불안정한 시대를 이해하고 평온함을 찾는 법 현대 사회 생존법 : 불안정한 시대를 이해하고 평온함을 찾는 법 2024 / 지음: 알랭 드 보통 , 인생학교 ; 옮김: 최민우 / 오렌지디
어른의 기분 관리법. 심리학편 어른의 기분 관리법. 심리학편 2025 / 지음: 손힘찬 , 박용남 / 어센딩
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발칙한 꿈해몽 : [녹음자료] : 예지몽인 듯 아닌 듯 썸 타는 꿈 이야기 발칙한 꿈해몽 : [녹음자료] : 예지몽인 듯 아닌 듯 썸 타는 꿈 이야기 2024 / 원작: 조선우 / 오디언소리 [공급]
마음 기차 : 기분을 어떻게 말하지? 마음 기차 : 기분을 어떻게 말하지? 2024 / 글·그림: 보람 / 제제의숲
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