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과학으로 증명한 최고의 식사: 하버드·현 UCLA 의대 교수가 알려주는 슬기로운 식사 생활
발행연도 - 2020 / 지음: 쓰가와 유스케, 옮김: 송수영 / 이아소- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000062334
- ISBN 9791187113430
- 형태 187 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
오랜 시간에 걸쳐 과학적으로 검증된 가치 있는 정보를 모두 종합해 일반인이 잘 이해하기 쉽도록 친절하게 해설을 붙였다. 이 책에는 세상을 놀라게 하는 센세이셔널한 정보가 없다. 다만 정말로 확실한 건강식품과 유해 식품을 알려주고, 거짓 정보에 속지 않도록 판별하는 눈을 키워준다.
서가브라우징
내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까? : 군살, 노화, 성인병으로부터 멀어지는 영리한 식사법
2019 / 바스 카스트 지음 ; 유영미 옮김 / 갈매나무
그레인 브레인 : 탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향을 폭로한다!
2016 / 데이비드 펄머터 지음 ; 이문영 ; 김선하 옮김 / 지식너머
비만코드 : 체중은 인슐린이 결정한다
2018 / 지음: 제이슨 펑 ; 옮김: 제효영 / 시그마북스
공포 다이어트 : 공복감과 포만감만 조절해도 살은 절로 빠진다
2017 / 피톨로지 지음 / 위즈덤하우스
내 인생의 마지막 다이어트 = Stop the Diet for Only Body
2013 / 빌 필립스 지음 ; 권오열 옮김 / 전나무숲
페건 다이어트 : 채식에 육식의 장점만을 담은 완벽한 영양 식단
2024 / 지은이: 마크 하이먼 ; 옮김: 황선영 / 정말중요한
뇌 해독의 신비 : 치매 걸리고 싶지 않다
2023 / 지음: 혼마 료코, 혼마 류스케; 옮김: 고선윤 / 중앙생활사
과학으로 증명한 최고의 식사: 하버드·현 UCLA 의대 교수가 알려주는 슬기로운 식사 생활
2020 / 지음: 쓰가와 유스케, 옮김: 송수영 / 이아소
간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! : 3인 3색 간헐적 단식 체험기
2019 / 아놀드 홍 외 지음 / 한국경제신문
간헐적 단식 쇼크 : 먹고 단식하고 장수하는 끼니반란
2013 / 곽태중 지음 / 미르북컴퍼니
하루 1.5끼 간헐적 단식 다이어트 식사법: 23kg 감량 후 7년째 유지하는 레미레미의 비결 레시피
2023 / 지음: 레미레미 김준기 / 레시피팩토리
1일無식: 의학 박사 미할젠의 단식과 영양에 대한 과학적 탐구
2021 / 엮음: 안드레아스 미할젠; 주잔 키르슈너 브로운스; 프리드리히 카를 잔트만; 옮김: 박종대 / 사람의집
설탕 디톡스 21일 : 다이어트와 성인병의 적, 설탕으로부터 자유로워지자!
2017 / 다이앤 샌필리포 지음 ; 제효영 옮김 / 고즈윈
월요단식 : 주 1회 실천으로 스트레스 없이 쉽게 뺀다
2018 / 세키구치 마사루 지음 ; 한원형, 조혜숙 옮김 / 시사문화사
단식! 한번 해 볼까?
2016 / 지음:신근식 / 책과나무
같이 빌린 책
에덴의 동쪽. 2
2010 / 존 스타인벡 지음 ; 정회성 옮김 / 민음사
세계의 끝 여자친구 : 김연수 소설
2010 / 김연수 지음 / 문학동네
부자가 되는 정리의 힘
2015 / 지음: 윤선현 / 위즈덤하우스
산 음식, 죽은 음식: 호모 사피엔스는 무엇을 먹도록 설계된 동물인가
2020 / 더글라스 그라함 지음; 김진영, 강신원 옮김 / 사이몬북스
뇌는 작아지고 싶어 한다: 뇌과학으로 풀어보는 인류 행동의 모든 것
2021 / 지음: 브루스 후드; 옮김: 조은영 / 알에이치코리아
(숨 쉴 때마다 건강해지는) 뇌
2018 / 지음: 다키 야스유키 ; 옮김: 김민정 / 21세기북스
무기가 되는 토론의 기술 : 세상을 바르게 이해하고 주장에 힘을 더하는 토론 연습
2021 / 지음: 이강휘 / 자음과모음
사사건건 경복궁
2021 / 지은이: 양승렬 / 시대의창
당질
2020 / 지은이: 마키타 젠지; 옮긴이: 김선숙 / BM성안당
(임대료 벌고 시세차익 누리는)엘렌의로벌 부동산 투자 가이드
2019 / 지음: 박현아 / 한국경제신문i
오늘의 SF. #2
2020 / 지음: 정세랑 / 아르테
(소리없는 살인자 고혈압 고혈당 고지혈증 잡는)식사순서혁명: "그대로 먹고 순서만 바꿔라"
2020 / 지음: 가지야마 시즈오, 이마이 사에코; 옮김: 이소영 / 중앙books:
1억 투자로 월 300만 원 평생 연금 받는 비법
2020 / 공저: 부자사관학교 마스터반, 김선무, 김진수, 진창용, 성은경, 이도선; 이도선 엮음 / 이코노믹북스
같은 주제의 책
장수하는 뇌 : 120세까지 젊고 건강하게 사는 법
2023 / 지음: 시라사와 다쿠지 ; 옮김: 정연이 / 매일경제신문사
기분이 식욕이 되지 않게 : 짜증나서, 우울해서, 맛있어서! 오늘도 많이 먹은 당신에게!
2023 / 지음: 이유주 / 북테이블
1일 1채소: 매일 채식으로 100세까지 건강하게: 큰글자도서
2024 / 지음: 이와사키 마사히로 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
(굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는)60초 스트레칭 = 60 Seconds Stretching
2025 / 지음: 오민규(오픽스) / 21세기북스:
어제도 잘 잤습니다: 매일 숙면하는 책
2021 / 지음: 아시자와 유우코; 그림: 쓰지야 미쿠; 옮김: 박주란 / 세개의소원
(몸으로 마음을 다스리는) 셀프 리셋 = Self reset : 피로·감정·관계를 회복하는 심신 트레이닝 37가지
2026 / 지음: 오누마 다쓰야 ; 옮김: 안선주 / 바디앤마인드
매일 숙면 : 못 자는 이유부터 잘 자는 방법까지
2024 / 지음: 주은연 / 유노라이프
잠시 먹기를 멈추면: 삶을 축제로 만드는 간헐적 단식의 모든 것
2021 / 지음: 제이슨 펑, 이브 메이어, 메건 라모스; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
건강력을 기르자
2023 / 지음: 박상흠 / 북앤에듀
초가공식품 : 음식이 아닌 음식에 중독되다
2024 / 지음: 크리스 반 툴레켄 ; 옮김: 김성훈 / 웅진지식하우스
식탐 해방 : 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명
2025 / 지은이: 저드슨 브루어 ; 옮김: 김보은 / 푸른숲
몸이 마음을 만든다 = The mind begins in the body: 무기력 시대, 몸과 마음의 역량을 높이는 회복의 과학
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어서 와! 간단키토는 처음이지?
2023 / 지음: 아놀드 홍, 이영훈 / 북드림
손톱 물어뜯는 유령
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![시니어를 위한 하루 5분 코어 운동: [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/32699/2/cover200/k252936664_1.jpg)
시니어를 위한 하루 5분 코어 운동: [큰글자도서]
2023 / 지음: 신디 브레즈 , 타미 브레즈 제니티스 ; 옮김: 이주민 / 클
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 5 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 4 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 1 |