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20년 이상 심리상담사로 활동해온 저자는 상담자들의 고통 대부분이 자책감에서 비롯되었다는 사실을 알게 되었다. 이 책은 1만 5천 건 이상의 관련 상담을 진행해온 저자가 자책감에 빠진 이들에게 전한 행동법과 생각법을 고스란히 정리한 책이다.

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가끔은 격하게 외로워야 한다 : 내 삶의 주인이 되는 문화심리학 가끔은 격하게 외로워야 한다 : 내 삶의 주인이 되는 문화심리학 2016 / 김정운 그리고 씀 / 21세기북스
감정도 식물처럼 자란다 감정도 식물처럼 자란다 2026 / 지음: 김지연 / 가나북스
감정의 역사 : 루터의 신성한 공포에서 나치의 차분한 열광까지 감정의 역사 : 루터의 신성한 공포에서 나치의 차분한 열광까지 2023 / 지음: 김학이 / 푸른역사
어른이 되면 괜찮을 줄 알았다 : 심리학, 어른의 안부를 묻다 어른이 되면 괜찮을 줄 알았다 : 심리학, 어른의 안부를 묻다 2019 / 지음: 김혜남, 박종석 / 포르체
(세상에서 가장 재미있는)81가지 심리실험 : 적게 일하고, 많이 쉬고, 크게 얻는 효과적인 방법 , 일과 휴식편 (세상에서 가장 재미있는)81가지 심리실험 : 적게 일하고, 많이 쉬고, 크게 얻는 효과적인 방법 , 일과 휴식편 2024 / 지음: 나이토 요시히토 ; 옮김: 서수지 / 사람과나무사이
교실 안의 감정들: 교사를 위한 감정 살피기·돌보기 연습 교실 안의 감정들: 교사를 위한 감정 살피기·돌보기 연습 2021 / 지음: 남이형 / 책과나무
나를 용서하지 못하는 나에게 : 내가 내 편이 아닌데 누가 내 편이 되어줄까? 나를 용서하지 못하는 나에게 : 내가 내 편이 아닌데 누가 내 편이 되어줄까? 2019 / 지음: 네모토 히로유키, 옮김: 이정은 / 홍익출판사
나를 괴롭히는 자책감이 사라지는 책: 왜 나는 자꾸 내 탓을 하는 걸까? 나를 괴롭히는 자책감이 사라지는 책: 왜 나는 자꾸 내 탓을 하는 걸까? 2021 / 지음: 네모토 히로유키; 옮김: 이정은 / 홍익출판미디어그룹
우울한 사람 곁에서 무너지지 않게 도움 주는 법 우울한 사람 곁에서 무너지지 않게 도움 주는 법 2022 / 지음: 수전 J. 누난 ; 옮김: 문희경 / 아날로그(글담)
우정의 과학 : 최첨단 과학으로 밝혀낸 유대의 기원과 진화, 그 놀라운 힘 우정의 과학 : 최첨단 과학으로 밝혀낸 유대의 기원과 진화, 그 놀라운 힘 2021 / 리디아 덴워스 지음 ; 안기순 옮김 / 흐름출판
분노 죄책감 수치심: 다루기 힘든 감정들과 친구 되기 분노 죄책감 수치심: 다루기 힘든 감정들과 친구 되기 2021 / 지음: 리브 라르손; 옮김: 이경아 / 한국NVC
주파수를 조율하라 주파수를 조율하라 2026 / 지음: 사라 랜던 ; 옮김: 채수은 / 샨티
놀라움의 힘 : 내 삶을 바꾸는 놀라움의 비밀 놀라움의 힘 : 내 삶을 바꾸는 놀라움의 비밀 2023 / 지음: 마이클 루셀 ; 옮김: 김지연 / 상상스퀘어
걱정이 많은 사람을 위한 심리학 수업: 고민과 불안에 휘둘리지 않는 심리 면역 키우기 걱정이 많은 사람을 위한 심리학 수업: 고민과 불안에 휘둘리지 않는 심리 면역 키우기 2021 / 지음: 채드 르쥔느; 옮김: 조영지 / 빌리버튼
아들러의 감정 수업 : 내 마음의 주인으로 살기 위한 감정 선택 훈련 아들러의 감정 수업 : 내 마음의 주인으로 살기 위한 감정 선택 훈련 2017 / 지은이: 게리 맥케이, 돈 딩크마이어 ; 옮긴이: 김유광 / 북로그컴퍼니

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

당신이 옳다 : 정혜신의 적정심리학 당신이 옳다 : 정혜신의 적정심리학 2018 / 지음: 정혜신 / 해냄
날씨가 좋으면 찾아가겠어요 날씨가 좋으면 찾아가겠어요 2018 / 지음: 이도우 / 시공사
내 마음을 나도 모를 때: 생각이 많은 섬세한 당신을 위한 양브로의 특급 처방 내 마음을 나도 모를 때: 생각이 많은 섬세한 당신을 위한 양브로의 특급 처방 2021 / 양재진, 양재웅 [공]지음 / 21세기북스
혼자여서 좋은 직업 혼자여서 좋은 직업 2021 / 지음: 권남희 / 마음산책
판사유감 : 현직 부장판사가 말하는 법과 사람 그리고 정의 판사유감 : 현직 부장판사가 말하는 법과 사람 그리고 정의 2014 / 문유석 지음 / 21세기북스
마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들 마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들 2021 / 지음: 캐럴라인 웰치 ; 옮김: 최윤영 / 갤리온
한국인의 맛: 짜장면부터 믹스커피까지, 한국사를 바꾼 아홉 가지 음식 한국인의 맛: 짜장면부터 믹스커피까지, 한국사를 바꾼 아홉 가지 음식 2021 / 지은이: 정명섭 / 추수밭:
걷다 느끼다 쓰다: 전문성과 대중성을 겸비한 글쓰기 수업: 작가가 되기로 했다 걷다 느끼다 쓰다: 전문성과 대중성을 겸비한 글쓰기 수업: 작가가 되기로 했다 2020 / 지음: 이해사 / 모아북스
우리가 사랑할 때 물어야 할 여덟 가지 : 행복한 남녀관계를 위한 대화 수업 우리가 사랑할 때 물어야 할 여덟 가지 : 행복한 남녀관계를 위한 대화 수업 2021 / 지음: 존 가트맨 ...[등] ; 옮김: 정미나 / 해냄
꼭 한국에서만 살아야 할 이유가 없다면 : Dream travel work 꼭 한국에서만 살아야 할 이유가 없다면 : Dream travel work 2017 / 지음: 레이첼 백 / 원더박스
포레스트 검프 : 윈스턴 그룸 장편소설 포레스트 검프 : 윈스턴 그룸 장편소설 2019 / 지음: 윈스턴 그룸 ; 옮김: 정영목 / 미래인
오늘부터 다르게 살기로 했다: 생각이 현실이 되는 마법의 주문 오늘부터 다르게 살기로 했다: 생각이 현실이 되는 마법의 주문 2021 / 지음: 제이크 듀시; 옮김: 하창수 / 연금술사
신입사원 상식사전 = Common sense dictionary for rookies : 옆자리 선배도 모르는 회사생존 매뉴얼 115! 신입사원 상식사전 = Common sense dictionary for rookies : 옆자리 선배도 모르는 회사생존 매뉴얼 115! 2016 / 우용표 지음 / 길벗
스펜딩 타임: 부의 절대적 영역을 창조한 시간 사용의 비밀 스펜딩 타임: 부의 절대적 영역을 창조한 시간 사용의 비밀 2021 / 지음: 대니얼 해머메시; 옮김: 송경진 / 해피북스투유
하기 싫은 일을 하는 힘 : 기 쓰지 않고도 끝까지 해내는 마음 관리법 하기 싫은 일을 하는 힘 : 기 쓰지 않고도 끝까지 해내는 마음 관리법 2017 / 글: 홍주현 / 사우

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

최선의 고통 : 고통과 쾌락, 그 최적의 지점에서 최선의 고통 : 고통과 쾌락, 그 최적의 지점에서 2022 / 지음: 폴 블룸 ; 옮김: 김태훈 / RHK :
당신의 꿈은 우연이 아니다: 뇌가 설계하고 기억이 써내려가는 꿈의 과학 당신의 꿈은 우연이 아니다: 뇌가 설계하고 기억이 써내려가는 꿈의 과학 2023 / 지음: 안토니오 자드라, 로버트 스틱골드 [공]; 옮김: 장혜인 / 추수밭
나는 더 이상 말 때문에 상처받지 않기로 했다 : 해로운 말로부터 몸과 마음을 지키는 20가지 언어 처방 나는 더 이상 말 때문에 상처받지 않기로 했다 : 해로운 말로부터 몸과 마음을 지키는 20가지 언어 처방 2026 / 지음: 리자 홀트마이어 ; 옮김: 김현정 / 알에이치코리아(RHK)
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어른의 영향력 : 10세에서 25세까지, 젊은 세대를 변화시키는 동기부여의 새로운 과학 어른의 영향력 : 10세에서 25세까지, 젊은 세대를 변화시키는 동기부여의 새로운 과학 2025 / 지은이: 데이비드 예거 ; 옮김: 이은경 / 어크로스(어크로스출판그룹)
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