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추천도서
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발행연도 - 2021 / 지음: 김미경 / 동양북스
- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000083694
- ISBN 9791157686926
- 형태 200 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
다이어트를 결심했을 때 우리는 대부분 배고픈 식단이나 힘든 운동을 떠올려왔다. 이 책에는 억지로 굶거나 힘든 운동을 하지 않고도 건강한 습관을 통해 자연스럽게 건강을 지키면서 ‘내 몸을 살리는 다이어트’를 소개하고 있다.
서가브라우징
식품에 대한 합리적인 생각법 : 위험정보 독해력, 불량지식 해독력
2016 / 지음: 최낙언 / 예문당
무엇을 먹을 것인가
2012 / 지음: 콜린 캠벨 ; 토마스 캠벨 ; 옮김: 유자화 ; 감수: 이의철 / 열린과학
당신이 병드는 이유 : 현대 영양학의 몰락과 건강
2016 / 콜린 캠벨, 하워드 제이콥슨 지음 ; 이의철 옮김 / 열린과학
내 몸을 죽이는 기적의 첨가물
2020 / 지음: 바니 하리 ; 옮김: 김경영 / 동녘라이프
뱃살을 빼야 살 수 있습니다: 내장지방 명의의 내 몸을 살리는 지방간 다이어트
2023 / 지음: 구리하라 다케시 ; 옮김: 윤지나 / 서사원
산 음식, 죽은 음식 : 호모 사피엔스는 무엇을 먹도록 설계된 동물인가
2020 / 지음: 더글라스 그라함; 옮김: 김진영, 강신원 / 사이몬북스
인생을 바꾼 식사의 기적 : 이유 없이 아픈 나를 치유하는 1·1·2 식단
2021 / 지음: 김남희 / 북테이블
(식단 없이 운동 없이)무조건 살 빠지는 다이어트
2021 / 지음: 김미경 / 동양북스
식욕의 배신 : 감정과 배고픔의 다이어트 심리학
2017 / 지음: 김소울 / DSBOOKS
또, 먹어버렸습니다
2021 / 지음: 김윤아 / 다른
소금과 같은 지방: 지금부터 당신을 설득하겠습니다
2020 / 지음: 김태성 / 휴먼컬처아리랑
1日1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
2012 / 지음: 나구모 요시노리 ; 옮김: 양영철 / 위즈덤하우스
다이어터. 1, 식이조절 편
2021 / 글: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙books:
다이어터. 2, 운동적응기 편
2021 / 글: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙북스
다이어터. 3, 건강지속 편
2021 / 글: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙북스
같이 빌린 책
세븐 테크= Seven tech: 3년 후 당신의 미래를 바꿀 7가지 기술
2022 / 김미경 외 지음 / 웅진지식하우스(웅진씽크빅)
김미경의 리부트: 코로나로 멈춘 나를 다시 일으켜 세우는 법
2020 / 김미경 지음 / 웅진하우스
오늘의 키토식 = Keto diet : 평균 21kg감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고저 라이프!
2019 / 지음: 키토제닉 다이어트 카페 / 길벗
에어프라이어 홈베이킹 : 맛있는 과자를 만드는 가장 쉬운 방법
2019 / 지음: 김자은 / 책밥
(보도 섀퍼의)돈: 경제가 어려울수록 꼭 필요한 자기경영
2011 / 지음: 보도 섀퍼, 옮김: 이병서 / 북플러스
집안일 반으로 줄이기
2021 / 지음: 즐거운상상 편집부; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
살이 찌기만 하고 빠지지 않을때 읽는 책
2020 / 지음: 기무라 요코, 니시자와 미카; 옮김: 장은주 / 현대지성
한눈에 보는 당질 제한 : 저탄수화물 다이어트 A to Z
2021 / 지음: 에베 코지 ; 감수: 이영훈 / 북드림
몸은 얼굴부터 늙는다 : 만성염증과 AGE로부터 내 몸을 지키는 방법
2020 / 지음: KRD 니혼바시 메디컬 팀 ; 옮김: 황혜숙 / 갈매나무
안과의사 최승일의 눈 이야기: 의사의 눈을 치료하는 의사가 알려주는 눈 건강 실용서
2019 / 지음: 최승일 / 공감채널
가,족같은
2020 / 호연지 지음 / 구층책방
시작의 기술 : 침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기
2023 / 지음: 개리 비숍 ; 옮김: 이지연 / 웅진지식하우스
뚤기네 방구석 홈카페
2020 / 지은이: 뚤기 / 베가북스
같은 주제의 책
70세의 정답: 다가올 30년의 노화를 늦추는 법
2023 / 와다 히데키 지음; 이정미 옮김 / 한스미디어:
과식하지 않는 삶
2022 / 지음: 이시구로 세이지 ; 옮김: 전선영 / 머스트리드북
(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋
2022 / 지음:홍정기 / EBS Books :
운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가
2024 / 지음: 대니얼 리버먼 ; 옮김: 왕수민 / 프시케의숲
의료 비즈니스의 시대 : 우리는 어쩌다 아픈 몸을 시장에 맡기게 되었나
2023 / 지음: 김현아 / 돌베개
(약사들이 답하는) 스포츠 영양 Q&A : 운동 좋아하는 약사들이 모였다!
2023 / 지음: 위가영 [외] / 참약사:
내 몸을 지키는 건강한 습관
2021 / 글: 캐런 브라운; 그림: 웨슬리 로빈스; 옮김: 사파리 / 사파리
초고령사회 일본, 재택의료를 실험하라
2021 / 지음: 시바하라 케이이치; 옮김: 장학 / 청년의사
치료받을 권리 : 팬데믹 시대, 역사학자의 병상일기
2021 / 지음: 티머시 스나이더 ; 옮김: 강우성 / 엘리
당독소 쇼크 = Glycotoxin shock
2024 / 지음: 박명규 , 김아름 / 클라우드나인
근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인
2023 / 지음: 안철우, 김유식, 정혜경 / 사람의집
어니코치의 자연식물식 : 매일의 식사로 건강한 일상을 회복하는 놀라운 채소 중심 식탁
2025 / 지은이: 어니코치 / 다산라이프
(하루 10분) 필라테스 수업의 기술 : 체력과 면역력을 키우는 에브리데이 필라테스 시퀀스
2024 / 지음: 린 로빈슨 ; 옮김: 임윤경 / 동글디자인
등 한번 쫙 펴고 삽시다: 반듯하고 꼿꼿한 몸매를 유지하는 비결
2023 / 지음: 타카히라 나오노부 [외] ; 옮김: 도기훈 / 리스컴
핏fit 운동법 : 내 몸에 맞는 운동처방
2025 / 지음: 정일규 / 서울셀렉션
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 5 |
| 40대 | 10 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 8 |
| 2022년 | 2 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 4 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |