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“나보다 남의 기분을 더 살핀다면,‘좋은 사람의 덫’에서 벗어나야 할 타이밍이다!”강박적 배려, 타인 중심적 사고에서 벗어나 균형 잡힌 관계를 맺는 법 “좋은 사람은 배려가 많은 사람이다”라는 말을 수없이 들어온 우리는 나보다 남의 기분을 더 살피는 것에 인이 박여 있다. 옆 사람이 언짢은 표정을 하고 있으면 혹시 내가 잘못한 게 있는지 스스로 검열하고, 대화에 침묵이 이어지면 어색하고 못 견디게 불편하다. 또 상대에게 폐를 끼칠까 봐 쉽게 도움을 청하지 못할 뿐만 아니라, 내가 피해를 보는 상황에서도 상대방이 상처받을까 봐 아무 말도 하지 못하고 참는다. 나는 왜 도대체 나보다 남을 더 신경 쓰며 피곤하게 살까?다정하고 세심한 상담가로 내담자들의 마음을 살피는 함광성 저자는 강박적 배려와 타인 중심적 태도에서 벗어나기를 초대하며 균형 잡힌 관계를 맺기 위한 심리 솔루션을 제시한다. 저자는 과도하게 남을 배려하고 작은 일에도 자신을 탓하는 ‘죄인 모드’는 과도한 죄책감, 내면화된 수치심에서 비롯된다고 말한다. 이런 불필요한 감정에서 벗어나려면 나를 존중하는 마음, 있는 그대로 나를 바라보는 연습을 해야 한다. 십수 년간 수많은 내담자를 상담하며 쌓아온 경험을 토대로 불필요한 자책 습관에서 벗어나 ‘부드럽고 단단하게’ 살아갈 수 있는 실천적 방법을 이 책에 담았다. 《모두에게 잘 보일 필요는 없다》는 좋은 사람이 되고 싶지만, 오히려 만만한 사람이 되어버린 당신에게 균형 잡힌 관계를 맺도록 도와준다. 상대의 기분을 과도하게 신경 쓰고 챙긴다면 나와의 관계, 타인과의 관계를 새로이 정립해 보는 시간이 필요하다. 남보다 나를 우선순위에 두는, 오롯이 나를 생각해 보는 시간 말이다.

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무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 2023 / 지음: 정문정 / 가나
무례한 사람에게 휘둘리지 않는 법: 스스로를 지킬 수 있는 인간관계 처방전 무례한 사람에게 휘둘리지 않는 법: 스스로를 지킬 수 있는 인간관계 처방전 2022 / 정재훈 지음 / Mindset(바이포엠)
당신은 이기적인 게 아니라 독립적인 겁니다 : 조금 불편해도, 내 소신껏 당신은 이기적인 게 아니라 독립적인 겁니다 : 조금 불편해도, 내 소신껏 2019 / 지음: 최명기 / RHK
속을 털어놓으면 정말 너와 친해질까 : 너와 나를 위한 관계의 심리학 속을 털어놓으면 정말 너와 친해질까 : 너와 나를 위한 관계의 심리학 2016 / 최창호 지음 / 페이퍼로드
생각 중독자를 위한 관계 수업 : 복잡한 인간관계를 풀어주는 생각 정리 솔루션 생각 중독자를 위한 관계 수업 : 복잡한 인간관계를 풀어주는 생각 정리 솔루션 2025 / 지음: 닉 트렌턴 ; 옮김: 신솔잎 / 청림출판
나는 왜 그에게 휘둘리는가 : 내 인생 꼬이게 만드는 그 사람 대처법 나는 왜 그에게 휘둘리는가 : 내 인생 꼬이게 만드는 그 사람 대처법 2015 / 크리스텔 프티콜랭 ; 이세진 / 부키
듣고 싶은 말을 했더니 잘 풀리기 시작했다 듣고 싶은 말을 했더니 잘 풀리기 시작했다 2020 / 하라 구니오 지음; 장은주 옮김 / 유영:
모두에게 잘 보일 필요는 없다: 좋은 사람과 만만한 사람 사이에서 고민하는 당신을 위한 관계 심리학 모두에게 잘 보일 필요는 없다: 좋은 사람과 만만한 사람 사이에서 고민하는 당신을 위한 관계 심리학 2022 / 함광성 지음 / 웨일북
휴먼 해킹: 친구를 사귀고, 대화가 쉬워지고, 모든 인간 심리에 침입하는 9가지 기술 휴먼 해킹: 친구를 사귀고, 대화가 쉬워지고, 모든 인간 심리에 침입하는 9가지 기술 2022 / 크리스토퍼 해드내기; 세스 슐먼 [공]지음; 노승영 옮김 / 까치
싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법 싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법 2026 / 지음: 호리 모토코 ; 옮김: 이은혜 / 딥앤와이드(Deep&WIde)
분노 유발의 심리학 : 나를 힘들게 하는 또라이들의 세상에서 살아남는 법 분노 유발의 심리학 : 나를 힘들게 하는 또라이들의 세상에서 살아남는 법 2017 / 지은이: 클라우디아 호흐브룬 ; 옮긴이: 장혜경 / 생각의날개
혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어 : 남들보다 내성적인 사람들을 위한 심리수업 혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어 : 남들보다 내성적인 사람들을 위한 심리수업 2018 / 지은이: 피터 홀린스 ; 옮긴이: 공민희 / 포레스트북스
나를 사랑하는 것이 먼저다 : 고장 난 관계를 붙잡고 있는 당신에게 나를 사랑하는 것이 먼저다 : 고장 난 관계를 붙잡고 있는 당신에게 2024 / 지음: 후션즈 ; 옮김: 정은지 / 지니의서재
무조건 나부터 생각할 것: 상처받고 후회하는 관계에 익숙한 당신을 위한 심리 처방 45 무조건 나부터 생각할 것: 상처받고 후회하는 관계에 익숙한 당신을 위한 심리 처방 45 2024 / 지음: 후지노 토모야 , 옮김: 곽현아 / 비즈니스북스
호감의 시작 : 관계, 일, 인생이 풀리는 매력의 법칙 호감의 시작 : 관계, 일, 인생이 풀리는 매력의 법칙 2024 / 지음: 희렌최 / 북로망스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

자존감 수업 : 하루에 하나, 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련 자존감 수업 : 하루에 하나, 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련 2016 / 지음: 윤홍균 / 심플라이프
무기력이 무기력해지도록 무기력이 무기력해지도록 2021 / 지음: 한창수 / 알에이치코리아
서울 시. 2 서울 시. 2 2013 / 지은이: 하상욱 / 중앙북스
서울 시 서울 시 2013 / 하상욱 지음 / 중앙books(중앙북스)
이현석의 입이 트이는 영어 최고의 스피킹 60. 2, 여가생활 편 이현석의 입이 트이는 영어 최고의 스피킹 60. 2, 여가생활 편 2022 / 지음: 이현석 / EBS Books:
괜찮아, 천천히 도마뱀 괜찮아, 천천히 도마뱀 2019 / 지은이: 윤여림; 그린이: 김지안 / 웅진주니어:
벚꽃 팝콘 벚꽃 팝콘 2020 / 글 그림: 백유연 / 웅진주니어
튀김이 떡볶이에 빠진 날 튀김이 떡볶이에 빠진 날 2021 / 지음: 최은옥; 그림: 지우 / 국민서관
(그림으로 즐기는) 프랑스어 일상단어 (그림으로 즐기는) 프랑스어 일상단어 2017 / 지음: Yuka Miyakata ; 그림: Yumi Inaba / 다락원
초등 국영수 공부법 : 초중고 입시 전문가가 알려 주는 성적 관리의 비밀 초등 국영수 공부법 : 초중고 입시 전문가가 알려 주는 성적 관리의 비밀 2022 / 지음: 정영은 / 유노라이프 :
단정하게 때로는 다정하게 : 마음의 거리를 좁히는 33가지 소통의 기술 단정하게 때로는 다정하게 : 마음의 거리를 좁히는 33가지 소통의 기술 2023 / 지음: 히데시마 후미카 ; 옮김: 오민혜 / 알에이치코리아 :
주의 기도 : 그리스도교 기도의 처음과 끝 주의 기도 : 그리스도교 기도의 처음과 끝 2018 / 제프리 그린먼 지음 ; 한문덕 옮김 / 비아
틀려도 괜찮아 틀려도 괜찮아 2006 / 글: 마키타 신지 ; 그림: 하세가와 토모코 ; 옮김: 유문조 / 토토북
(Why?)나라의 시작 (Why?)나라의 시작 2019 / 지음: 이근 ; 그림: 극동만화연구소 / 예림당

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나는 매일 생각해 나는 매일 생각해 2021 / 글: 소피아 힐 ; 그림: 메르세 갈리 ; 옮김: 윤승진 / 상수리:
나를 들여다보는 마음수업 : 나를 인정하고 사랑하는 것은 마음치유의 시작입니다 나를 들여다보는 마음수업 : 나를 인정하고 사랑하는 것은 마음치유의 시작입니다 2023 / 지음: 이선이 / 보아스
병명은 가족 : 어느 단추부터 잘못 끼워진 걸까? 병명은 가족 : 어느 단추부터 잘못 끼워진 걸까? 2021 / 지음: 류희주 / 생각정원
아무리 잘해줘도 당신 곁에 남지 않는다 : 가짜 관계에 끌려다니지 않고 내가 행복한 진짜 관계를 맺는 법 아무리 잘해줘도 당신 곁에 남지 않는다 : 가짜 관계에 끌려다니지 않고 내가 행복한 진짜 관계를 맺는 법 2024 / 지음: 전미경 / 위즈덤하우스
내면소통= Inner communication: 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련 내면소통= Inner communication: 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련 2023 / 김주환 지음 / 인플루엔셜
감성 기술 : 더 나은 삶을 살아가기 위한 지혜 감성 기술 : 더 나은 삶을 살아가기 위한 지혜 2024 / 지음: 웨이슈잉 ; 옮김: 김정률 / 이터
가족이라는 착각 : 얽매이고 상처받은 가족을 치유하는 마음 기술 가족이라는 착각 : 얽매이고 상처받은 가족을 치유하는 마음 기술 2022 / 지음: 이호선 / 유노라이프 :
생각의 배신 : [녹음자료] : 머릿속 생각을 끄고 일상을 회복하는 뇌과학 처방전 생각의 배신 : [녹음자료] : 머릿속 생각을 끄고 일상을 회복하는 뇌과학 처방전 2024 / 원작: 배종빈 / 오디언소리 [공급]
친구에게 화나고 짜증 날 때 이렇게 말해요 : 나도 상처받지 않고 친구도 화내지 않는 슬기로운 말하기 친구에게 화나고 짜증 날 때 이렇게 말해요 : 나도 상처받지 않고 친구도 화내지 않는 슬기로운 말하기 2024 / 글: 박선희 ; 그림: 윤유리 / 책읽는달
아무리 화가 나도 바보와는 싸우지 마라 아무리 화가 나도 바보와는 싸우지 마라 2026 / 지음: 다무라 고타로 ; 옮김: 송수진 / 유노북스
내 마음을 알아주세요, 내 마음을 안아주세요: 힘든 열 살을 위한 마음책 내 마음을 알아주세요, 내 마음을 안아주세요: 힘든 열 살을 위한 마음책 2023 / 지음: 박진영; 그림: 소복이 / 우리학교
외로움의 책 외로움의 책 2025 / 지음: 다이앤 엔스 ; 옮김: 박아람 / 책사람집
만화로 보는 심리 법칙 : 효율적으로 일하고 유연하게 관계 맺고 싶은 당신을 위한 45가지 이야기 만화로 보는 심리 법칙 : 효율적으로 일하고 유연하게 관계 맺고 싶은 당신을 위한 45가지 이야기 2024 / 지음: 강호걸 / 오아시스
어른은 적도 편도 만들지 않는다 : 가까워도 상처 입지 않고 멀어도 외롭지 않은 관계 수업 어른은 적도 편도 만들지 않는다 : 가까워도 상처 입지 않고 멀어도 외롭지 않은 관계 수업 2025 / 지음: 장서우 / 청림
엄마와 딸의 심리학: 서운한 엄마, 지긋지긋한 딸의 숨겨진 이야기 엄마와 딸의 심리학: 서운한 엄마, 지긋지긋한 딸의 숨겨진 이야기 2021 / 지음: 클라우디아 하르만; 옮김: 장혜경 / 현대지성

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