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인기도서
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발행연도 - 2022 / 지음: 제시카 매튜스 ; 옮김: 박서령 / 동양북스
- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000100091
- ISBN 9791157687831
- 형태 216 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
34개의 주요 관절 스트레칭 동작을 상세히 소개하고 이들 개별 동작을 엮은 일상활동별·만성질환별·주제별·운동별 스트레칭 프로그램을 총망라한 이 책은 활기차고 독립적인 삶을 위한 필수 가이드북이다.
서가브라우징
(호주물리치료사의)13가지 체형교정법
2021 / 지음: 라이프에이드 연구소 / 용감한북스
평생 써먹는 기적의 운동 20
2023 / 지음: 카르스텐 레쿠타트 ; 옮김: 이은미 / 피카라이프 :
내 몸을 살리는 필라테스 : 유럽 최고의 필라테스 마스터 린 로빈슨이 직접 구성한 핵심 프로그램
2020 / 지음: 린 로빈슨 ; 카멜라 트라파 [공] ; 옮김: 박선령 / 도어북
7분 건강: 하루 7분으로 만드는 내 몸의 기적
2021 / 지음: 프란치스카 루빈 ; 옮김: 김민아 / 맥스미디어
운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가
2024 / 지음: 대니얼 리버먼 ; 옮김: 왕수민 / 프시케의숲
평생 걸을 수 있는 엉덩이 건강법 : 넘어지지도, 다치지도 않고 꼿꼿하게 백 세까지 걷는다
2018 / 지음: 마쓰오 다카시 ; 옮김: 황미숙 / 보누스
스트레칭의 과학 : 유연한 관절과 활력있는 근육을 위한 해부학과 생리학의 원리
2024 / 지음: 리다 말렉 ; 옮김: 권기호 / 사이언스북스
죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭
2022 / 지음: 제시카 매튜스 ; 옮김: 박서령 / 동양북스
움직임의 힘 : 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가
2020 / 지음: 켈리 맥고니걸 ; 옮김: 박미경 / 안드로메디안
8초 만에 통증 리셋
2022 / 지음: 문교훈(문쌤) / 다산라이프:
30일 홈트
2020 / 지음: 문지숙 / 중앙북스
(스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
2016 / 문훈기 지음 / 예문아카이브
100세까지 걸으려면 발꿈치를 단련하라: 틈날 때마다 10초 발건강법
2025 / 지음: 미나미 마사코 ; 옮김: 차경숙 / 파라사이언스
(밸런스 트레이닝과 필라테스 강사들을 위한)미니볼 필라테스 교과서 = Mini ball pilates
2020 / [외]지음: 김새롬 / 예방의학사
(두 달 안에 아픈 곳이 나아지는)맨발걷기의 기적
2019 / 지음: 박동창 / 시간여행
같이 빌린 책
행복의 기원 : 인간의 행복은 어디서 오는가 : 생존과 번식, 행복은 진화의 산물이다
2014 / 서은국 지음 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
허송세월 : 김훈 산문
2024 / 지음: 김훈 / 나남
다른 모든 눈송이와 아주 비슷하게 생긴 단 하나의 눈송이 : 은희경 소설
2014 / 은희경 지음 / 문학동네
스틸 키스
2020 / 지음: 제프리 디버 ; 옮김: 유소영 / RHK
익스텐드 마인드 : 창조성은 어떻게 뇌 바깥에서 탄생하는가
2022 / 지음: 애니 머피 폴; 옮김: 이정미 / RHK알에이치코리아
I am 백종원
2020 / 김승민 글; 최우빈 그림 / 주니어RHK(알에이치코리아)
8초 만에 통증 리셋
2022 / 문교훈(문쌤) 지음 / 다산라이프(다산북스)
I am 슈퍼주니어
2020 / 스토리랩 글; 손지윤 그림 / 주니어RHK(알에이치코리아)
김승옥문학상 수상작품집. 2023
2023 / 지음: 권여선 [외] / 문학동네
(인간이 만든)위대한 속임수 식품첨가물
2006 / 아베 쓰카사 지음 ; 안병수 옮김 / 국일미디어
자율주행차와 반도체의 미래 : 누구나 쉽게 읽을 수 있는 차량용 반도체 비즈니스 이야기
2023 / 지음: 권영화 / 이코노믹북스
그래, 네 생각만 할게 : 나태주 신작 시집
2024 / 지음: 나태주 / 시공사
(인생이 두 배 즐거워지는)자유 여행영어
2025 / 지음: 배진영 / 다락원
(소리없는 살인자 고혈압 고혈당 고지혈증 잡는)식사순서혁명: "그대로 먹고 순서만 바꿔라"
2020 / 지음: 가지야마 시즈오, 이마이 사에코; 옮김: 이소영 / 중앙books:
같은 주제의 책
(당신을 위한)수면 큐레이션 : 잠이 당신의 마음에 대해 알려주는 것들
2024 / 지음: 서수연 / 김영사
과식하지 않는 삶 : 소박하게 먹고 단순하게 산다
2022 / 지음: 이시구로 세이지 ; 옮김: 전선영 / 머스트리드북
넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다
2025 / 지음: 김헌경 / 비타북스 :
(해부 생리학에 기초한)스트레칭 마스터
2022 / 지음: 우에하라 다케시; 옮김: 배영진 / 전나무숲
(헷갈리는 정보 속에서 덜 속고 더 건강하게 먹기 위한) 먹는 게 다 화학입니다
2026 / 지음: 손미현 / 한언
우리에게 안락사가 온다 : 특권적 연민과 완결된 삶 사이에서
2026 / 지음: 마르틴 부이선 ; 옮김: 김영수 / 인간희극
(하루 1잔으로 시작하는) 탄산수 다이어트
2022 / 지음: 신조 도키코 ; 옮김: 전유하(유하다요) / 스테이블
돌봄이 이끄는 자리 : 모두를 위한 의료와 보살피는 삶의 인류학
2025 / 지음: 서보경 ; 옮김: 오숙은 / 반비
돈 벌 생각 말고 아낄 생각: 의료비 절약 프로젝트
2023 / 지음: 이화령 [외] / 예방의학사
(65세부터는) 공복이 최고의 약이다 : 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다!
2024 / 지음: 이시하라 유미 ; 옮김: 오시연 / 청홍
걷기의 세계
2022 / 지음: 셰인 오마라; 옮김: 구희성 / 미래의창
건강을 지키는 건강사전
2023 / 글: 오성아, 김기쁨 ; 그림: 김학수 / 킨더랜드
김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴 : 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘
2026 / 지음: 김민식 / 중앙books(중앙북스) :
비건 스타트, 비기너 가이드북 : 건강한 인생을 위한 비건 라이프의 시작
2023 / 지음: 이도경 / 소금나무
신진대사 혁명 : 잘 먹고, 잘 태우고, 잘 내보내는 몸속 순환의 6가지 비밀
2025 / 지음: 메건 한센 ; 옮김: 방경오 / 포레스트북스 :
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 3 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 4 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |