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추천도서
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(밥, 빵, 면, 간식 다 먹고도 성공하는) 기적의 탄단지 다이어트 레시피
발행연도 - 2023 / 지음: 지영현 / 빅피시- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000558718
- ISBN 9791193128046
- 형태 207 p. 25 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
저자는 다이어트에 번번이 실패하며 요요를 겪다가 실패 원인이 식단에 있다는 것을 깨달은 뒤 골고루 잘 먹는 탄단지 다이어트를 선택했다. 10kg 감량에 성공했으며 4년 동안 요요 없이 건강한 몸을 유지 중이다. 그동안 감량과 유지에 일등 공신이었던 84가지 메뉴를 모아 담았다.
서가브라우징
라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피
2021 / 지음: 이주아 / 북테이블
다이어트 홈 카페 120 = Diet home cafe : 집에서 쉽게 즐기는 저칼로리 카페 요리
2012 / 이진호 지음 / 부즈펌
일주일에 -3kg 진짜 맛있는 다이어트
2023 / 지음: 이지테이블 / 용감한까치
(뱃살이 너무 빠져 고민!) 닥터셰프 레시피
2026 / 지음: 임상진 / 책과삶
저탄 김밥 : 저속노화 당질제한식
2025 / 지음: 임은진 / 세상풍경
(World like to do) 1 dish : 저칼로리 식사법 = Breakfast Lunch Dinner
2012 / 장소영 지음 / 동아일보사
전선생의 갱년기 다이어트 : 체중 감량, 불면증, 통증이 완화되는 해독 레시피
2025 / 지음: 전미란 / 서사원
(밥, 빵, 면, 간식 다 먹고도 성공하는) 기적의 탄단지 다이어트 레시피
2023 / 지음: 지영현 / 빅피시
진주의 키토 도시락 : 맘껏 먹고도 25kg 감량한 저탄고지 요리연구가의 다이어트 레시피
2019 / 지음: 진주 / 윈타임즈
(진주의) 해피 키토 키친 = Happy keto kitchen
2019 / 지은이: 진주 / 북드림
진주의 한 그릇 키토식 : 간단 한 끼 & 영양 만점 키토식 레시피 101
2020 / 지음: 진주 / 경향BP
진주의 키토 다이어트 도시락
2022 / 지음: 진주 / 윈타임즈
(진주의) 해피 키토 한식 = Happy keto K-food
2020 / 지은이: 진주 / 북드림
(진주의)해피 키토 인스턴트 팟= Happy Keto Instant Pot
2021 / 지음: 진주 / 북드림
(5가지 색을 더한) 영양듬뿍 다이어트 레시피 : 아침, 점심, 저녁, 디저트, 밀프렙까지
2019 / 지음: 최민혜 / Booksgo(북스고)
같이 빌린 책
아무도 가지 않은 길에 부가 있었다 : 흔들리는 투자자를 위한 부자의 독설 41
2023 / 지음: 정민우 / 다산북스
세일즈맨의 죽음
2009 / 지음: 아서 밀러 ; 옮김: 강유나 / 민음사
통계학, 빅데이터를 잡다
2017 / 지음: 조재근 / 한국문학사
인생을 바꾸고 싶다면 서랍부터 정리하세요
2022 / 지음: 이은영 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
남다르게 결단하라 한비자처럼 : 자신보다 뛰어난 인재를 품는 사람관리법
2015 / 지은이: 신동준 / 미다스북스
(맛있는게 좋아서) 양조절 다이어트 : 운동 없이 15kg 빼는 뜻밖의 레시피
2022 / 지음: 한아름 / 길벗
(NEW!) 중학교 공부법의 모든 것 : 중학교 공부가 대입을 좌우한다 : 초등 6~중학 학부모·학생들의 필독서
2023 / 지음: 백정은 / 꿈결
(세상에서 제일)친절한 엑셀: 더 이상의 엑셀 삽질은 없다!
2017 / 지음: 박재영 / 한빛미디어
나는 네이버 블로그로 억대 연봉 번다 : 상위 0.1% 네이버 인플루언서 3인의 블로그 실전 공략법
2023 / 지음: MJ의후다닥레시피, 마더꽉, 세수하면이병헌 / 경향BP
뉴욕의사의 Story 영단어 : 어원, 예화, 상식, 반복으로 마스터하는 내 생애 마지막 영단어 공부법
2011 / 고수민 지음 / 은행나무
미술관 건축여행 = Art museum architecture trip : 서울과 제주, 각 지역으로 떠나는 다양한 미술관 공간 산책
2019 / 지음: 이정미 / 대가
구움과자 클래스 : 슬픈하품의 따뜻한 홈베이킹
2019 / 지음: 이지혜 / 시대인
신용철의 참쉬운 천연식초 만들기
2015 / 지음: 신용철 / 이른아침
만들수록 매력적인 쌀빵이야기= Baking by rice flour
2023 / 지음: 이석원 / 이프애드:
같은 주제의 책
혜니쿡의 파스타 다이어리 = Pasta diary : 제철 재료로 즐기는 트렌디한 홈쿡 레시피
2022 / 지음: 전혜원(혜니쿡) / 책밥
(반죽부터 다시 시작하는)파운드케이크 = Pound cake
2021 / 지음: 하영아 / 길벗
1% 맛있는 과일 고르는 법 : 과일 MD의 아이들은 어떤 과일을 먹을까?
2021 / 지음: 강야곱 / Raon Book :
(나카무라 아카데미의) 사계절 양과자 = Four seasons desserts
2024 / 저자: 나카무라 아카데미 / BnCworld(비앤씨월드)
흔한 채소가 흔하지 않은 술안주가 되었습니다
2023 / 지음: 허인 , 김희종 / 맛있는책방
(재료부터 만드는 방법까지 한눈에 살펴보는) 반찬 도감
2022 / 지음: 고은정; 그림: 안경자 / 현암주니어
부산 탐식(探食)프로젝트 : 맛있는 음식 인문학
2022 / 지음: 최원준 / 산지니
(소믈리에 이선경의)와인 교양 수업
2024 / 지음: 이선경 / 한스미디어
세계 요리가 집밥으로 빛나는 순간 = Shining moments for cooking at home
2023 / 지음: 윤지영 / 길벗
전 세계 집밥 레시피 196: 요리로 떠나는 세계 여행
2022 / 지음: 모토야마 나오요시; 옮김: 최수영 / 해피북스투유
(반죽부터 다시 시작하는) 쿠키 = COOKIE
2022 / 지음: 하영아(사월의 물고기) / 길벗
사유 식탁
2022 / [공]지음: 알랭 드 보통, 인생학교 ; 옮김: 이용재 / 오렌지디
아하부장의 맛
2021 / 지은이: 아하부장 / 프롬비
자연을 담은 엄마 요리: 계절마다 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식 204가지
2021 / 지은이: 배명자; 사진: 박인경, 황승희 / 상상
소울 무비 소울 푸드 = 映圖の料理
2024 / 지음: 하라다 사치요 ; 옮김: 장한라 / 영림카디널 :
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 3 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 0 |