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기만 해도 지방이 활활 타고 살이 쭉쭉 빠지는 비결! 날씬해지는 워킹! 바로 다이어트 워킹이다. 제대로 걸으면 오래 걸어도 쉽게 지치지 않는다. 《다이어트 워킹》에서 ‘걷기’를 ‘전신 운동’으로 바꾸는 비법을 알려준다.

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마녀체력: [큰글자도서]: 마흔, 여자가 체력을 키워야 할 때 마녀체력: [큰글자도서]: 마흔, 여자가 체력을 키워야 할 때 2023 / 지음: 이영미 / 남해의봄날
면역부자 : [큰글자도서] 면역부자 : [큰글자도서] 2021 / 지음: 황인철, 유병욱 / 북센스
당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : [큰글자도서] : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방 당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : [큰글자도서] : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방 2025 / 지음: 김경철 / 세종 :
교대근무 수면장애 극복하기: [큰글자도서]: 수면의학 전문의 신홍범의 교대근무 수면장애 해결프로젝트 교대근무 수면장애 극복하기: [큰글자도서]: 수면의학 전문의 신홍범의 교대근무 수면장애 해결프로젝트 2023 / 지음: 신홍범 / 이담 Books:
잠의 힘 : [큰글자도서] : 상쾌하고 개운한 하루를 만드는 슬기로운 수면생활 잠의 힘 : [큰글자도서] : 상쾌하고 개운한 하루를 만드는 슬기로운 수면생활 2024 / 지음: 정기영 / 에이도스
굿 바이 불면증 : [큰글자도서] 굿 바이 불면증 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 정윤주 / 라라
필라테스로 배우는 근육의 세계: [큰글자도서]: 13가지 필라테스 동작으로 알아보는 우리 몸, 31개의 근육 필라테스로 배우는 근육의 세계: [큰글자도서]: 13가지 필라테스 동작으로 알아보는 우리 몸, 31개의 근육 2026 / 지음: 김다은 / 시대인
(걷기만 해도 저절로 날씬해지는)다이어트 워킹: [큰글자도서] (걷기만 해도 저절로 날씬해지는)다이어트 워킹: [큰글자도서] 2023 / 지음: 나가사카 야스코; 옮김: 정문주 / 즐거운상상
(8초 만에)통증 리셋 : 머리, 목, 허리, 어깨, 손목 안 아픈 곳이 없는 당신에게 (8초 만에)통증 리셋 : 머리, 목, 허리, 어깨, 손목 안 아픈 곳이 없는 당신에게 2022 / 지음: 문교훈(문쌤) / 다산라이프
맨발걷기의 기적: [큰글자도서]: 두달안에 아픈 곳이 나아지는 맨발걷기의 기적: [큰글자도서]: 두달안에 아픈 곳이 나아지는 2021 / 지음: 박동창 / 시간여행
(늘 피곤한 당신을 위한)최소한의 생존 체력 운동: [큰글자도서] (늘 피곤한 당신을 위한)최소한의 생존 체력 운동: [큰글자도서] 2026 / 지음: 백관장(백승덕) / 클
자세를 펴면 인생이 펴집니다 : [큰글자도서] : 대한민국 1호 자세전문가의 '바른 자세' 솔루션 자세를 펴면 인생이 펴집니다 : [큰글자도서] : 대한민국 1호 자세전문가의 '바른 자세' 솔루션 2025 / 지음: 송영민 / 퍼스트펭귄
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세 요정 : [큰글자도서]] (무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세 요정 : [큰글자도서]] 2024 / 지음: 자세요정 / 다산라이프
옥시토신 이야기 : [큰글자도서] : 몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘 옥시토신 이야기 : [큰글자도서] : 몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘 2024 / 지음: 전용관 / 피톤치드
불안 우울 강박 스스로 벗어나기 : [큰글자도서] 불안 우울 강박 스스로 벗어나기 : [큰글자도서] 2021 / 글: 지윤채 / 호박

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

돈의 감각 = The sense of money : 절호의 투자 타이밍을 귀신같이 눈치채는 비결 돈의 감각 = The sense of money : 절호의 투자 타이밍을 귀신같이 눈치채는 비결 2019 / 이명로 지음 / 비즈니스북스
(돈 버는 재미를 잃어버린 직장인을 위한)N잡하는 허대리의 월급 독립 스쿨 (돈 버는 재미를 잃어버린 직장인을 위한)N잡하는 허대리의 월급 독립 스쿨 2020 / 지음: N잡하는 허대리 / 토네이도
오티움 = ótĭum : 살아갈 힘을 주는 나만의 휴식 오티움 = ótĭum : 살아갈 힘을 주는 나만의 휴식 2020 / 지음: 문요한 / 위즈덤하우스
골반 교정 다이어트 : 허리와 다리가 날씬해지는 30일 프로그램 골반 교정 다이어트 : 허리와 다리가 날씬해지는 30일 프로그램 2013 / 황상보 지음 / 청림Life
(당신의 삶을 극적으로 변화시킬) 부를 끌어당기는 글쓰기 (당신의 삶을 극적으로 변화시킬) 부를 끌어당기는 글쓰기 2024 / 지음: 부아c / 위북
일렉트론 영웅전. 1, 모험의 시작 : [만화] 일렉트론 영웅전. 1, 모험의 시작 : [만화] 2020 / 글: 조영선 ; 한정욱 ; 그림: 김우람 / 길벗
한두 단어로 통하는 영어회화: [큰글자도서] 한두 단어로 통하는 영어회화: [큰글자도서] 2024 / 지음: 우지은 , 루크 전 / Seokyo
(그림과 함께하는)아침부터 밤까지 영단어 [큰글자도서] (그림과 함께하는)아침부터 밤까지 영단어 [큰글자도서] 2020 / 지음: 정희경 / 신라출판사
어른의 맞춤법 [큰글자도서] 어른의 맞춤법 [큰글자도서] 2021 / 지음: 신선해, 정지영; 일러스트: 문수민, 디자인여름 / 앤의서재

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평생 현역으로 건강하게 사는 법 : 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전 평생 현역으로 건강하게 사는 법 : 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전 2025 / 지음: 이시형 , 윤방부 / 깸
해독 패스팅 : 4일로 젊음을 되찾는다 해독 패스팅 : 4일로 젊음을 되찾는다 2025 / 지음: 오다 다케시 ; 옮김: 이은정 , 이주관 / 청홍
(헷갈리는 정보 속에서 덜 속고 더 건강하게 먹기 위한) 먹는 게 다 화학입니다 (헷갈리는 정보 속에서 덜 속고 더 건강하게 먹기 위한) 먹는 게 다 화학입니다 2026 / 지음: 손미현 / 한언
(100년 쓰는 몸을 만드는)걷기와 달리기: 부상 없이, 지치지 않고 두 다리로 내 삶을 단단하게 지탱하는 법 (100년 쓰는 몸을 만드는)걷기와 달리기: 부상 없이, 지치지 않고 두 다리로 내 삶을 단단하게 지탱하는 법 2026 / 지음: 김병곤 / 웨일북
(내 삶의 30년을 결정하는) 명품 건강법 : 100세 시대, 생존 건강을 넘어 명품 건강으로 가는 길 (내 삶의 30년을 결정하는) 명품 건강법 : 100세 시대, 생존 건강을 넘어 명품 건강으로 가는 길 2022 / 윤영호 지음 / 메디치(메디치미디어)
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비건 비건 2021 / 지음: 플로랑스 피노; 그림: 엘로디 페로탱; 옮김: 권지현 / 씨드북
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미국사를 뒤흔든 5대 전염병 : 미국사의 변곡점에서 펼쳐진 전염병과 대통령의 뒷이야기 미국사를 뒤흔든 5대 전염병 : 미국사의 변곡점에서 펼쳐진 전염병과 대통령의 뒷이야기 2024 / 지음: 김서형 / 믹스커피
길 위의 뇌 : 뇌를 치료하는 의사 러너가 20년 동안 달리면서 알게 된 것들 길 위의 뇌 : 뇌를 치료하는 의사 러너가 20년 동안 달리면서 알게 된 것들 2024 / 지음: 정세희 / 한스미디어
(덜 지치고 더 빨리 회복하기 위한) 쉬는 기술 (덜 지치고 더 빨리 회복하기 위한) 쉬는 기술 2023 / 지음: 니시다 마사키 ; 옮김: 김슬기 / 유노북스 :
궁금해요! 위생학 : 초등학생을 위한 유쾌한 교양 수업 궁금해요! 위생학 : 초등학생을 위한 유쾌한 교양 수업 2022 / 감수: 미야자키 미사코 ; 옮김: 박햇님 / 블루무스어린이
(채소와 과일로 차리는)암 예방 식탁: 대한암예방학회 권장 식단 지침서 (채소와 과일로 차리는)암 예방 식탁: 대한암예방학회 권장 식단 지침서 2026 / 지음: 대한암예방학회 / 시사저널이코노미

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