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서울아산병원 노년내과 전문의가 작심하고 전하는 감속노화 실천법. 생애 주기에 따라 생활의 요소를 조절해 노화 속도를 느리게 만들고 내재역량을 강화할 수 있는 구체적인 방법을 이야기한다. 누구나 아프지 않고 건강하게, 또래보다 느리게 나이 들 수 있다.

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도파민 밸런스: 자극에 중독된 삶을 재설정하는 도파민 균형 회복 가이드 도파민 밸런스: 자극에 중독된 삶을 재설정하는 도파민 균형 회복 가이드 2024 / 지음: 안철우 / 부키
행복 호르몬: 무기력, 불안, 우울, 고통을 극복하는 내 안의 힘 행복 호르몬: 무기력, 불안, 우울, 고통을 극복하는 내 안의 힘 2025 / 지음: 야마구치 하지메 ; 옮김: 곽범신 / 동양books
탄생의 과학 : 하나의 세포가 인간이 되기까지 편견을 뒤집는 발생학 강의 탄생의 과학 : 하나의 세포가 인간이 되기까지 편견을 뒤집는 발생학 강의 2019 / 최영은 지음 / 웅진지식하우스
노화도 설계하는 시대가 온다: AI와 바이오 혁명이 바꾸는 노화의 미래 노화도 설계하는 시대가 온다: AI와 바이오 혁명이 바꾸는 노화의 미래 2025 / 지음: 박상철 , 권순용 , 강시철 / 매일경제신문사
해파리의 시간은 거꾸로 간다 : 세월의 무게를 덜어 주는 경이로운 노화 과학 해파리의 시간은 거꾸로 간다 : 세월의 무게를 덜어 주는 경이로운 노화 과학 2024 / 니클라스 브렌보르 지음 ; 배동근 옮김 / 북트리거 :
70세가 노화의 갈림길 : 젊음을 지속하는 사람, 단번에 늙어버리는 사람의 차이 70세가 노화의 갈림길 : 젊음을 지속하는 사람, 단번에 늙어버리는 사람의 차이 2022 / 와다 히데키 지음 ; 정승욱, 이주관 옮김 / 지상사 :
늙어감의 기술 : 과학이 알려주는 나이 드는 것의 비밀 늙어감의 기술 : 과학이 알려주는 나이 드는 것의 비밀 2017 / 마크 E.윌리엄스 지음, 김성훈 옮김 / 현암사
느리게 나이 드는 습관 : 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 느리게 나이 드는 습관 : 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 2023 / 지음: 정희원 / 한빛라이프
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다: 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다: 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 2023 / 정희원 지음 / 더퀘스트:
노화를 늦추는 보고서 노화를 늦추는 보고서 2024 / 지음: 엘렌 랭어 ; 옮김: 신솔잎 / 프런티어
노화의 역행: 노화를 거스르는 최신 노화과학 활용법 노화의 역행: 노화를 거스르는 최신 노화과학 활용법 2023 / 베스 베넷 지음; 성세희 옮김 / 레몬한스푼
노화의 종말 : 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 노화의 종말 : 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 2020 / 데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트 지음 ; 이한음 옮김 / 부·키
시체는 거짓말하지 않는다 시체는 거짓말하지 않는다 2025 / 지음: 유성호 / 위즈덤하우스
이토록 뜻밖의 뇌과학: 뇌가 당신에 관해 말할 수 있는7과 1/2가지 진실 이토록 뜻밖의 뇌과학: 뇌가 당신에 관해 말할 수 있는7과 1/2가지 진실 2021 / 리사 팰트먼 배럿 지음; 변지영 옮김 / 더퀘스트
감각의 미래 : 최신 인지과학으로 보는 몸의 감각과 뇌의 인식 감각의 미래 : 최신 인지과학으로 보는 몸의 감각과 뇌의 인식 2017 / 카라 플라토니 지음 , 박지선 옮김 / 흐름출판

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 2023 / 지음: 정희원 / 더퀘스트:
저속노화 식사법 저속노화 식사법 2024 / 지음: 정희원 / Taste Books
힘들어도사람한테 너무기대지 마세요 힘들어도사람한테 너무기대지 마세요 2022 / 지음: 정우열 / 동양북스
호르몬은 어떻게 나를 움직이는가 : 순간의 감정부터 일생의 변화까지, 내 삶을 지배하는 호르몬의 모든 것 호르몬은 어떻게 나를 움직이는가 : 순간의 감정부터 일생의 변화까지, 내 삶을 지배하는 호르몬의 모든 것 2024 / 지음: 막스 니우도르프 ; 옮김: 배명자 / 어크로스출판그룹
엄마들만 아는 세계: 내 마음과 상대방의 마음 불편해지지 않는 엄마 관계 심리서 엄마들만 아는 세계: 내 마음과 상대방의 마음 불편해지지 않는 엄마 관계 심리서 2021 / 지음: 정우열 / 서랍의날씨
당신의 뇌는 최적화를 원한다 당신의 뇌는 최적화를 원한다 2019 / 지음: 가바사와 시온 ; 옮김: 오시연 / 쌤앤파커스
나는 가해자의 엄마입니다 나는 가해자의 엄마입니다 2016 / 수 클리볼드 지음 ; 홍한별 옮김 / 반비
(급할 때 바로 찾아 말하는)시원스쿨 왕초보 여행 일본어 (급할 때 바로 찾아 말하는)시원스쿨 왕초보 여행 일본어 2015 / 시원스쿨 컨텐츠 연구소 지음 / 시원스쿨닷컴:
비즈니스 설계자 = Business designer : 누구나 할 수 있는 온라인 무자본 창업 설계 비즈니스 설계자 = Business designer : 누구나 할 수 있는 온라인 무자본 창업 설계 2024 / 지음: 노마드크리스(박가람) / 아라크네
여행 일본어 무작정 따라하기 : 말이 통하면 여행의 품격이 달라진다 여행 일본어 무작정 따라하기 : 말이 통하면 여행의 품격이 달라진다 2017 / 지음: 김웅현 / 길벗이지톡
챗GPT는 내 비서 : 생성형 AI를 혁신의 비밀 병기로 만들기 챗GPT는 내 비서 : 생성형 AI를 혁신의 비밀 병기로 만들기 2024 / 지음: 이경상 , 최봉 , 챗GPT / 지식노마드
(혼자있는 시간의 힘 사이토 다카시의)가르치는 힘 : (혼자있는 시간의 힘 사이토 다카시의)가르치는 힘 : "강한 장수 밑에는 약한 군자가 없다." 2016 / 지음: 사이토 다카시 ; 옮김: 강수연 / 경향BP
나폴레온 힐 더 석세스 : 성공 잠재력을 깨워줄 퍼스널 파워를 얻는 법 나폴레온 힐 더 석세스 : 성공 잠재력을 깨워줄 퍼스널 파워를 얻는 법 2024 / 지음: 나폴레온 힐 ; 옮김: 이현 / 다산북스
자기계발대사전 2nd : 자기계발·영업마케팅·성공·리더십·대화법·커뮤니케이션·가족·연애·인생 자기계발대사전 2nd : 자기계발·영업마케팅·성공·리더십·대화법·커뮤니케이션·가족·연애·인생 2023 / 지음: 자기경영연구소 / 북씽크
나폴레온 힐 더 리치 : 부의 지름길로 안내할 믿음을 실현하는 법 나폴레온 힐 더 리치 : 부의 지름길로 안내할 믿음을 실현하는 법 2024 / 지음: 나폴레온 힐 ; 옮김: 이현 / 다산북스

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음식을 먹으면 어디로 갈까요?: 우리 아이 첫 과학책: 소화와 영양소 음식을 먹으면 어디로 갈까요?: 우리 아이 첫 과학책: 소화와 영양소 2022 / 지음: 케이티 데이니스; 그림: 댄 테일러; 옮김: 신인수 / 어스본코리아
중독을 통제할 수 있다는 착각 : 숏폼, 데이팅 앱, 초가공식품은 나의 뇌를 어떻게 점령했는가 중독을 통제할 수 있다는 착각 : 숏폼, 데이팅 앱, 초가공식품은 나의 뇌를 어떻게 점령했는가 2026 / 지음: 니클라스 브렌보르 ; 옮김: 김성훈 / 위즈덤하우스
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당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 2023 / 지음: 정희원 / 더퀘스트:
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