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발레 스트레칭 기본부터 전신 대표 6곳의 올바른 스트레칭 동작법과 개선법, 그리고 어디에도 없는 챕터별 QR코드 영상, 주간플래너, 30분 스페셜 시크릿 루틴 영상 무료 쿠폰과 함께 매트 하나와 의자 하나로도 가능한 운동과 스폐셜 부록까지 모두 한 권에 다 담았다.

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스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법 스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법 2024 / 지은이: 김성종 , 오세인 / 북스고
쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 : 다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는 쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 : 다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는 2019 / 지음: 김성종, 남기민 / 북스고
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 2020 / 지음: 김성종, 백민지 / 북스고
통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭 통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭 2017 / 지음: 김수연 / 이덴슬리벨
(하루 10분 통증이 사라지는)모스틱 자세 운동 (하루 10분 통증이 사라지는)모스틱 자세 운동 2022 / 지음: 김승현 / 이너북
내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책 내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책 2020 / 지은이: 김유겸, 최승홍 / 위즈덤하우스
(하루 10분 자세 교정으로 숨은 라인을 되살리는)콩필라테스 제로 홈트 (하루 10분 자세 교정으로 숨은 라인을 되살리는)콩필라테스 제로 홈트 2020 / 지은이: 김은지 / 포레스트북스
하루 30분 라인이 예뻐지는 발레핏 : 다이어트, 자세 교정, 바디라인을 확실히 잡아주는 운동 하루 30분 라인이 예뻐지는 발레핏 : 다이어트, 자세 교정, 바디라인을 확실히 잡아주는 운동 2024 / 지음: 김정은 / 베가북스
백년 쓰는 관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 백년 쓰는 관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 2020 / 지음: 김준배 / 비타북스:
감량 혁명: 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략 감량 혁명: 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략 2025 / 지음: 김희준 / 메가스터디북스
걷는 사람은 바보가 아니다 : 동네 의사 30년의 결론 걷는 사람은 바보가 아니다 : 동네 의사 30년의 결론 2025 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 박현아 / 지상사 :
마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법 2017 / 지음: 나영무 / 비타북스
피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100 피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100 2022 / 지음: 나츠시마 다카시; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
궁극의 스트레칭 궁극의 스트레칭 2017 / 지음: 나카무라 가쿠코 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
(몸이 뻣뻣한 사람을 위한)유연 강좌 (몸이 뻣뻣한 사람을 위한)유연 강좌 2018 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 ; 옮김: 최정주 / 비타북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

딸아, 돈 공부 절대 미루지 마라: 돈과 인생에 대한 가장 현실적인 조언 50 딸아, 돈 공부 절대 미루지 마라: 돈과 인생에 대한 가장 현실적인 조언 50 2023 / 박소연 지음 / 메이븐
다시, 세상 끝의 카페 다시, 세상 끝의 카페 2024 / 지음: 존 스트레레키 ; 옮김: 고상숙 / 클레이하우스
핏블리의 헬스 다이어트 전략집 : 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드 핏블리의 헬스 다이어트 전략집 : 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드 2021 / 핏블리(문석기) 지음 / 비타북스
일단 21일만 운동해보기로 했습니다: 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘 일단 21일만 운동해보기로 했습니다: 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘 2020 / 지음: 고민수 / 위즈덤하우스
수학 진짜 잘하는 법을 알려줄게요 : 수학 지도가 어려운 초등 학부모를 위한 전략적 수학 학습 로드맵 수학 진짜 잘하는 법을 알려줄게요 : 수학 지도가 어려운 초등 학부모를 위한 전략적 수학 학습 로드맵 2025 / 지음: 주단 / 북북북
FBI 행동의 심리학 FBI 행동의 심리학 2010 / 지음: 조 내버로 [외]; 옮김: 박정길 / 리더스북
파자마 필라테스: 일만 알던 내 몸에 필요한 운동 루틴 파자마 필라테스: 일만 알던 내 몸에 필요한 운동 루틴 2021 / 지음: 마리아 맨킨; 그림: 마야 톰리아노비치; 옮김: 임현경 / 콤마
(백글의 100초로 익히는) 백점 글씨 : 글씨는 절대로 타고나는 게 아닙니다 (백글의 100초로 익히는) 백점 글씨 : 글씨는 절대로 타고나는 게 아닙니다 2024 / 지음: 백글(김상훈) / EJONG(이종)
(갖고 싶고 선물하기 좋은) 버블버블 퐁퐁 손뜨개 수세미 (갖고 싶고 선물하기 좋은) 버블버블 퐁퐁 손뜨개 수세미 2021 / 지음: 애플민트 ; 옮김: 남가영 / 비타북스:
비만은 중독이다: 정신건강전문의가 알려주는 자기 혁명 다이어트 비만은 중독이다: 정신건강전문의가 알려주는 자기 혁명 다이어트 2021 / 지음: 한창우 / 미다스북스
(집안의 물건이 깔끔하게 정리되는!) 정리정돈 大 사전 : 정리의 달인이 되는 307개의 아이디어! (집안의 물건이 깔끔하게 정리되는!) 정리정돈 大 사전 : 정리의 달인이 되는 307개의 아이디어! 2013 / 요시카와 에리코 지음 ; 김영택 옮김 / 초록물고기
(사이토 히토리의) 즐기는 사람만이 성공한다 : 인생 대역전 비결, 좋아하는 일만 하면 된다! (사이토 히토리의) 즐기는 사람만이 성공한다 : 인생 대역전 비결, 좋아하는 일만 하면 된다! 2024 / 지음: 사이토 히토리 ; 옮김: 김진아 / 넥스웍
(플러피의)샌드위치와 수프 : 도쿄 빵순이들의 성지 (플러피의)샌드위치와 수프 : 도쿄 빵순이들의 성지 2018 / 지음: 오쿠무라 카요 ; 옮김: 황세정 / 라의눈
카페에서 만난 동양고사 = Ancient Asian tales read in a cafe contents : 마음 근육을 키우는 하루 10분 인문 독서! 카페에서 만난 동양고사 = Ancient Asian tales read in a cafe contents : 마음 근육을 키우는 하루 10분 인문 독서! 2024 / 지음: 리소정 / 힘찬북스
버들 손글씨 : 마음을 쓰고 그림을 더하는 시간 버들 손글씨 : 마음을 쓰고 그림을 더하는 시간 2023 / 지음: 류미옥 / 무차

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운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가 운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가 2024 / 지음: 대니얼 리버먼 ; 옮김: 왕수민 / 프시케의숲
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