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현대인이 흔히 겪는 체형 고민과 증상을 지적하고, 자세와의 연관성 및 자세교정을 통한 해결방안을 제시한다. 척추에 대한 어렵고 딱딱한 이론 설명을 지양하고 독자가 이해하기 쉬운 체형‧자세‧생활습관 중심으로 이야기를 풀어냈다.

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(기적의) 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기 (기적의) 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기 2017 / 지음: 윤제필 / 비타북스
초관절 자세력 : 타고난 관절을 바로잡고 두뇌까지 책임지는 기적의 자세교정 33 초관절 자세력 : 타고난 관절을 바로잡고 두뇌까지 책임지는 기적의 자세교정 33 2025 / 지음: 윤제필 / 21세기북스 :
(1년에 8cm 크는)초등아이 필라테스 (1년에 8cm 크는)초등아이 필라테스 2021 / 지음: 은지선 / 중앙books
걷기가 노화 속도를 결정한다 : 노화 예방 의사가 알려주는 천천히 나이 드는 비밀 걷기가 노화 속도를 결정한다 : 노화 예방 의사가 알려주는 천천히 나이 드는 비밀 2025 / 지음: 이가세 미치야 ; 옮김: 장지현 / 빚은책들 :
100세 근력 : 기적의 저속노화 근력운동 프로그램 100세 근력 : 기적의 저속노화 근력운동 프로그램 2025 / 지음: 이금호 / 청림Life
고수들은 건강하다 고수들은 건강하다 2015 / 지음: 이길우 / 거름
내 아이의 척추가 위험하다 : 평생 바른 몸 만드는 내 아이의 자세 습관 내 아이의 척추가 위험하다 : 평생 바른 몸 만드는 내 아이의 자세 습관 2015 / 이동엽 지음 / 예담friend
(이동엽 원장의) 자세 혁명 : 자세를 바꾸면 인생이 달라진다 (이동엽 원장의) 자세 혁명 : 자세를 바꾸면 인생이 달라진다 2023 / 지음: 이동엽 / 동아일보사
(재발하는 척추관절질환) 운동치료로 완치하라 (재발하는 척추관절질환) 운동치료로 완치하라 2015 / 지음: 이문환 / 책과나무
보통 여자 보통 운동 : 요가·풋살·스윙댄스·스트롱퍼스트·주짓수·복싱·달리기·발레·자전거·수영 보통 여자 보통 운동 : 요가·풋살·스윙댄스·스트롱퍼스트·주짓수·복싱·달리기·발레·자전거·수영 2018 / 지음: 이민희 / 산디
(교정) 필라테스 final : (근거중심) 체형 통증 척추 측만 (교정) 필라테스 final : (근거중심) 체형 통증 척추 측만 2018 / 지음: 이복동 / Fit Spine
수험생 스트레칭 : 성적을 올리는 5분 틈새 운동 수험생 스트레칭 : 성적을 올리는 5분 틈새 운동 2018 / 지음: 이성운 / 서울문화사
나는 일흔에 운동을 시작했다 : 인생 후반전이 더 젊어지는 운동법 나는 일흔에 운동을 시작했다 : 인생 후반전이 더 젊어지는 운동법 2018 / 지음: 이순국 / 한국경제신문
몸짱 할아버지의 청춘 운동법 : 나는 일흔에 운동을 시작했다 실천편 몸짱 할아버지의 청춘 운동법 : 나는 일흔에 운동을 시작했다 실천편 2019 / 지음: 이순국 / 한국경제신문
걸음아 날 살려라 : 운명을 바꾸는 걸음걸이 장생보법 걸음아 날 살려라 : 운명을 바꾸는 걸음걸이 장생보법 2007 / 이승헌 지음 / 한문화멀티미디어

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

적당히 잊어버려도 좋은 나이입니다 : 도쿄의대 노년내과 의사가 알려주는 인생 후반을 위한 현실 조언 적당히 잊어버려도 좋은 나이입니다 : 도쿄의대 노년내과 의사가 알려주는 인생 후반을 위한 현실 조언 2024 / 지음: 가마타 미노루 ; 옮김: 지소연 / 더퀘스트 :
습관은 암도 멈추게 한다 : 영상의학 전문의 이원경의 암 예방 솔루션 습관은 암도 멈추게 한다 : 영상의학 전문의 이원경의 암 예방 솔루션 2024 / 지음: 이원경 / 21세기북스
잠시, 생각할 시간이 필요해 잠시, 생각할 시간이 필요해 2018 / 최환석 지음 / 멘토르
삶이 뜻대로 안 될 때 : 낙심, 피로, 분노, 불안을 끊는 온전한 연결 삶이 뜻대로 안 될 때 : 낙심, 피로, 분노, 불안을 끊는 온전한 연결 2023 / 지음: 카일 아이들먼 ; 옮김: 정성묵 / 두란노
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고양이도 이해하는 니체 : 니체 철학을 관통하는 50가지 키워드 고양이도 이해하는 니체 : 니체 철학을 관통하는 50가지 키워드 2023 / 지은이: 이채윤 / 행복한마음
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가스라이팅하시는 하나님 : 가짜 믿음과의 결별을 선언하다 가스라이팅하시는 하나님 : 가짜 믿음과의 결별을 선언하다 2024 / 지음: 티파니 브룩스 ; 옮김: 조만준 , 이고은 / PCKBOOKS
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내 몸을 읽고 쓰는 힘 몸해력 : 불안과 무기력에서 해방되는 자기 돌봄의 시간 내 몸을 읽고 쓰는 힘 몸해력 : 불안과 무기력에서 해방되는 자기 돌봄의 시간 2024 / 지음: 디아 / 더퀘스트

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