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스마트폰 사용에 문제점을 느끼는 사람들의 건강한 스마트폰 습관 형성을 도와줄 로드맵이다. 스마트폰을 확인하고 싶은 충동이 들 때 딱 5분만 참아보거나(5분 규칙) 운동 계획이 틀어졌을 때 침대에 눕는 대신 가벼운 산책이라도 하는(플랜 B) 식으로 이 책에서 언급되는 작지만 건강한 스마트폰 습관을 일상생활에서 실천해보자.

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극우 청년의 심리적 탄생 : 누가 그들의 마음속 분노, 좌절, 박탈감을 원한과 복수로 키워 극우가 되게 하는가 극우 청년의 심리적 탄생 : 누가 그들의 마음속 분노, 좌절, 박탈감을 원한과 복수로 키워 극우가 되게 하는가 2025 / 지음: 김현수 / 클라우드나인
드링킹 드링킹 2009 / 캐롤라인 냅 지음 ; 고정아 옮김 / 나무처럼
우리는 중독을 사랑해 : 환상적 욕망과 가난한 현실 사이 달콤한 선택지 우리는 중독을 사랑해 : 환상적 욕망과 가난한 현실 사이 달콤한 선택지 2022 / 지음: 도우리 / 한겨레출판 :
간병 살인 : 벼랑 끝에 몰린 가족의 고백 간병 살인 : 벼랑 끝에 몰린 가족의 고백 2018 / 지은이: 마이니치신문 <간병 살인>, 취재반 ; 마에다 미키오 ; 시부에 치하루 ; 무코하타 다이지 ; 옮긴이: 남궁가윤 / 시그마북스
말이 되는 소리 하네 : 우리 시대에 필요한 다섯 가지 어젠다 말이 되는 소리 하네 : 우리 시대에 필요한 다섯 가지 어젠다 2017 / 지은이: 박정훈, 하승수, 장귀연, 김익중, 전채은 ; 그림: 김번 / 명랑한지성
비정상체중 : 크고 뚱뚱한 몸을 둘러싼 사람들의 헛소리 비정상체중 : 크고 뚱뚱한 몸을 둘러싼 사람들의 헛소리 2024 / 지음: 케이트 맨 ; 옮김: 이초희 / 현암사
미국 암학회 금연 21일 프로그램 미국 암학회 금연 21일 프로그램 2002 / 디 버튼 지음 ; 고경봉 옮김 / 한언
스마트폰 끄기의 기술 : 옥스퍼드 신경과학자가 알려주는 무한 스크롤에서 벗어나는 법 스마트폰 끄기의 기술 : 옥스퍼드 신경과학자가 알려주는 무한 스크롤에서 벗어나는 법 2024 / 지음: 페이 베게티 ; 옮김: 이혜경 / 부키
디지털 중독자들 : 인터넷 의존증이 바꿔놓은 세상 디지털 중독자들 : 인터넷 의존증이 바꿔놓은 세상 2017 / 베르트 데 빌트 지음 ; 박성원 옮김 / 율리시즈
중독 사회 : 우리는 모두 중독자다 중독 사회 : 우리는 모두 중독자다 2016 / 지음: 앤 윌슨 섀프 ; 옮김: 강수돌 / 이상북스
남자 혼자 죽다 : 세상에 없는 죽음, 무연사 209인의 기록 남자 혼자 죽다 : 세상에 없는 죽음, 무연사 209인의 기록 2017 / 성유진, 이수진, 오소영 지음 / 생각의힘
노모포비아 스마트폰이 없는 공포 노모포비아 스마트폰이 없는 공포 2020 / 지음: 만프레드 슈피처 ; 옮김: 박종대 / 더난콘텐츠
디지털 다이어트 디지털 다이어트 2013 / 대니얼 시버그 지음 ; 고영삼 ; 우진하 옮김 / 교보문고
언어폭력 : 영혼을 파괴하는 폭력에 맞서는 법 언어폭력 : 영혼을 파괴하는 폭력에 맞서는 법 2018 / 지음: 퍼트리샤 에반스 ; 옮김: 이강혜 / 북바이북
셰임 머신 : 수치심이 탄생시킨 혐오 시대, 그 이면의 거대 산업 생태계 셰임 머신 : 수치심이 탄생시킨 혐오 시대, 그 이면의 거대 산업 생태계 2023 / 지음: 캐시 오닐; 옮김: 김선영 / 흐름출판

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

역행자 : 확장판 역행자 : 확장판 2023 / 지음: 자청 / 웅진지식하우스 :
우리는 모두 다르게 배운다 : 누구나, 언제나, 저마다의 속도로 우리는 모두 다르게 배운다 : 누구나, 언제나, 저마다의 속도로 2024 / 지음: 이수인 / 어크로스
기다리는 행복 기다리는 행복 2018 / 지음: 이해인 / 샘터사
10대를 위한 불안 세대 : 화면 속 세상 대신 진짜 우정과 자유를 선택한 아이들 10대를 위한 불안 세대 : 화면 속 세상 대신 진짜 우정과 자유를 선택한 아이들 2026 / 지음: 조너선 하이트 , 캐서린 프라이스 ; 그림: 신시아 유안 쳉 ; 옮김: 이충호 / 웅진지식하우스
참사는 골목에 머물지 않는다 : 이태원 참사 가족들이 길 위에 새겨온 730일의 이야기 참사는 골목에 머물지 않는다 : 이태원 참사 가족들이 길 위에 새겨온 730일의 이야기 2024 / 씀: 10·29 이태원 참사 작가기록단 / 창비
스토리가 스펙을 이긴다 스토리가 스펙을 이긴다 2010 / 김정태 지음 / 갤리온:
공정감각 : '에브리타임'에서 썰리고 퇴출당하며 벼려낸 청년들의 시대 감각 공정감각 : '에브리타임'에서 썰리고 퇴출당하며 벼려낸 청년들의 시대 감각 2023 / 지음: 나임윤경 / 문예
헤테로토피아 = (Les) heterotopies 헤테로토피아 = (Les) heterotopies 2014 / 미셸 푸코 지음 ; 이상길 옮김 / 문학과지성사
No fair! No fair! 2023 / [by] Jacob Grant / Viking
감정으로 소통하라 : 불통을 해결하는 감정의 힘 : 사람 관계 때문에 의기소침해지고 힘든 당신을 위하여 감정으로 소통하라 : 불통을 해결하는 감정의 힘 : 사람 관계 때문에 의기소침해지고 힘든 당신을 위하여 2016 / 지음: 함규정 / RHK(알에이치코리아)
손글씨, 잘 쓰게 될 거예요 : 한 가지만 바꿔도 글씨가 예뻐지는 캘리그라피 원포인트 레슨 손글씨, 잘 쓰게 될 거예요 : 한 가지만 바꿔도 글씨가 예뻐지는 캘리그라피 원포인트 레슨 2018 / 지음: 배성규 / RHK(알에이치코리아)

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가난한 도시생활자의 서울 산책 : 쫓겨난 자들의 잊힌 기억을 찾아서 가난한 도시생활자의 서울 산책 : 쫓겨난 자들의 잊힌 기억을 찾아서 2022 / 지음: 김윤영 / 후마니타스
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극우 청년의 심리적 탄생 : 누가 그들의 마음속 분노, 좌절, 박탈감을 원한과 복수로 키워 극우가 되게 하는가 극우 청년의 심리적 탄생 : 누가 그들의 마음속 분노, 좌절, 박탈감을 원한과 복수로 키워 극우가 되게 하는가 2025 / 지음: 김현수 / 클라우드나인
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모두의 운동장 : 트랜스젠더의 스포츠 권리를 논하다 모두의 운동장 : 트랜스젠더의 스포츠 권리를 논하다 2023 / 지은이: Zephyrus / 스리체어스
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나에게 다정해지는 시간 나에게 다정해지는 시간 2026 / 지음: 강지현 ; 그림: 김혜령 / 다정한시민
나는 회복 중인 마약 중독자입니다: 바닥을 딛고 선 중독자의 회복과 연대의 기록 나는 회복 중인 마약 중독자입니다: 바닥을 딛고 선 중독자의 회복과 연대의 기록 2026 / 지음: 최진묵 / 온더페이지

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