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발행연도 - 2024 / 지음: 제이드 우 ; 옮김: 제효영 / 심심 :
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000589002
- ISBN 9791172540180
- 형태 439 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 내과학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
우리가 상식처럼 알고 있는 수면에 관한 잘못된 정보를 바로잡고, 수면의 본질과 특징을 설명해 자신에게 맞는 숙면을 찾아갈 방법을 제시한다. 이뿐 아니라 건강한 잠이 자연스럽게 찾아올 수 있도록 돕는 실용적인 방침과, 매주 따라할 수 있는 ‘8주 코스’ 연습 프로그램을 제시한다.
서가브라우징
수면장애 환문명답 : 의사에게 물어보고 싶은 수면장애에 관한 모든 궁금증 : 환자가 묻고 명의가 답하다
2024 / 지음: 대한수면연구학회 / 아침사과:
잠이 고장 난 사람들 : 불면증부터 기면병까지, 신경과학으로 본 수면의 비밀
2023 / 지음: 가이 레시자이너 ; 옮김: 김성훈 / 시공사
나도 잠꾸러기가 될 수 있어 : 불면증을 완벽하게 극복하고 한평생 편하게 자는 법
2011 / 폴 매케나 지음 ; 이남규 옮김 / 기파랑
수면장애와 우울증
2018 / 지음: 시미즈 데쓰오 ; 옮김: 김수희 / 에이케이커뮤니케이션즈
당신, 얼마나 잘 자고 있습니까? : 서울대 수면의학 박사 신홍범 원장이 알려주는 잠의 모든 것
2024 / 지음: 신홍범 / 책들의정원
불면증, 당신도 치료될 수 있다
2014 / 지은이: 신홍범 / 소라주
불면증 약 없이 극복하기 : 인지 행동 치료적 접근 : 치료자용 가이드북
2010 / 잭 D. 에딩거 ; 콜린 E. 카니 지음 ; 이은 옮김 / 청년의사
매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책
2024 / 지음: 제이드 우 ; 옮김: 제효영 / 심심 :
내 몸 안의 잠의 원리 수면의학
2018 / 지음: 우치다 스나오 ; 옮김: 황소연 / 전나무숲
(내 몸 안의 잠의 원리) 수면의학
2021 / 지음: 우치다 스나오 ; 옮김: 황소연 / 전나무숲
(체험으로 얻은)불면증 탈출기
2013 / 이병식 지음 / 건강다이제스트
나는 수면제를 끊었습니다: 나를 살리기 위해 낸 용기
2022 / 지음: 정윤주 / 시크릿하우스
하버드 불면증 수업 : 약 없이 푹 잠드는 하버드 의대 6주 수면 프로그램
2019 / 지음: 그렉 제이콥스 ; 옮김: 조윤경 / 예문
수면 밸런스 = Sleep balance : 모든 건강의 근원은 숙면에 있다!
2016 / 지음:한진규 / 다산 4.0
불면증과의 동침 : 어느 불면증 환자의 기억
2008 / 빌 헤이스 지음 ; 이지윤 옮김 / 사이언스북스
같이 빌린 책
크리스마스 타일
2022 / 지음: 김금희 / 창비
만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업
2024 / 지음: 나종호 / 다산북스
적당히 잊어버려도 좋은 나이입니다 : 도쿄의대 노년내과 의사가 알려주는 인생 후반을 위한 현실 조언
2024 / 지음: 가마타 미노루 ; 옮김: 지소연 / 더퀘스트 :
본격 한중일 세계사 . 19 , 1904 러일전쟁
2024 / 지음: 굽시니스트 / 위즈덤하우스
운동 독립 : 내 몸을 스스로 책임지는 운동 설계법
2025 / 지음: 구현경 / Piper Press(파이퍼 프레스)
본격 한중일 세계사. 17, 을미사변과 황해 위기
2023 / 글·그림: 굽시니스트 / 위즈덤하우스
본격 한중일 세계사 . 18 , 입헌운동과 의화단 사건
2024 / 지음: 굽시니스트 / 위즈덤하우스
마음의 시계 : 시간을 거꾸로 돌리는 매혹적인 심리 실험
2011 / 엘렌 랭어 지음 ; 변용란 옮김 / 사이언스북스
결국 회복하는 힘 : 역경의 끝에서 삶의 의미를 되찾는 회복탄력성의 새로운 과학
2024 / 지음: 조지 A. 보나노 ; 옮김: 조용빈 / 더 퀘스트 :
책방길 따라 제주 한 바퀴
2022 / 지음: 고봉선; 엮음: 제주의소리 / 제주의소리:
고양이와 함께 티테이블 위 세계정복: 스물아홉 개의 디저트로 기억하는 스물아홉 번의 여행
2020 / 지음: 길정현 / 빈티지하우스
말문이 막힐 때 나를 구하는 한마디 : 꼬였던 일도 관계도 술술 풀리는 새로운 대화의 기술
2024 / 마티아스 뇔케 지음 / 갈매나무
위대한 개츠비: 초판본|1925년 오리지널 초판본 표지디자인
2021 / 지음: 프랜시스 스콧 피츠제럴드 ; 옮김: 이기선 / 더스토리
같은 주제의 책
어떤 관절염도 완치할 수 있는 기적의 3·3요법
2023 / 지음: 박영석, 오창훈 / 쌤앤파커스
정신병의 신화
2024 / 지음: 토머스 사스 ; 옮김: 윤삼호 / 교양인
상처의 쓸모 : 가정 폭력 트라우마를 넘어 회복과 치유의 여정으로
2025 / 지음: 유수경 / 책과이음
같이 살아도 서로 다른 세계를 산다면 : 마흔에 자폐를 알게 된 남편을 통해 보는 신경다양성의 세계
2026 / 지음: 지은정 / 새로온봄
지구를 위협하는 바이러스
2022 / 지음: 김일옥 ; 그림: 토리 / 스푼북
머리가 깨질 것 같아
2021 / 지음: 어맨다 엘리슨; 옮김: 권혜정 / 글항아리
마음의 중심이 무너지다 : 조현병 환자의 우정, 사랑, 그리고 법학 교수가 되기까지의 인생 여정
2023 / 지음: 엘린 색스 ; 옮김: 정지인 / 소우주
![트라우마 해방 일지 : [큰글자도서] : 고통이 만연한 우리 사회, 트라우마에서 빠져나오는 법](https://image.aladin.co.kr/product/36337/30/cover200/k662039765_1.jpg)
트라우마 해방 일지 : [큰글자도서] : 고통이 만연한 우리 사회, 트라우마에서 빠져나오는 법
2025 / 지음: 심민영 / 슬로디미디어
걱정도 습관이다 : 생각에 휘둘리고 혼자 상처받는 사람들
2024 / 지음: 최명기 / 알키 :
정신분석 재발견하기 : 생각하기와 꿈꾸기, 배우기와 잊기
2025 / 지음: Thomas H. Ogden ; 옮김: 김정욱 , 민경희 / 학지사
비만 권하는 사회에서 살아남기:살찌는 건 정말 내 탓일까?
2024 / 지음: 박승준 / 청아
디어 올리버 : 두 신경과학자가 나눈 우정, 감각, 그리고 인생의 두 번째 시선
2025 / 지음: 수전 배리 , 올리버 색스 ; 옮김: 김하현 / 부키
대장내시경검사 최대한 편하게 안전하게 정확하게 받기
2022 / 지음: 강윤식 / 청년의사
치매, 제대로 알아야 두려움에서 벗어날 수 있다
2021 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 조기호 / 리스컴
나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다
2022 / 지은이: 질 볼트 테일러; 옮긴이: 진영인 / 윌북
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 3 |
| 2026년 | 0 |