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추천도서
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발행연도 - 2024 / 지음: 제이드 우 ; 옮김: 제효영 / 심심 :
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000589002
- ISBN 9791172540180
- 형태 439 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 내과학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
우리가 상식처럼 알고 있는 수면에 관한 잘못된 정보를 바로잡고, 수면의 본질과 특징을 설명해 자신에게 맞는 숙면을 찾아갈 방법을 제시한다. 이뿐 아니라 건강한 잠이 자연스럽게 찾아올 수 있도록 돕는 실용적인 방침과, 매주 따라할 수 있는 ‘8주 코스’ 연습 프로그램을 제시한다.
서가브라우징
수면장애 환문명답 : 의사에게 물어보고 싶은 수면장애에 관한 모든 궁금증 : 환자가 묻고 명의가 답하다
2024 / 지음: 대한수면연구학회 / 아침사과:
잠이 고장 난 사람들 : 불면증부터 기면병까지, 신경과학으로 본 수면의 비밀
2023 / 지음: 가이 레시자이너 ; 옮김: 김성훈 / 시공사
나도 잠꾸러기가 될 수 있어 : 불면증을 완벽하게 극복하고 한평생 편하게 자는 법
2011 / 폴 매케나 지음 ; 이남규 옮김 / 기파랑
수면장애와 우울증
2018 / 지음: 시미즈 데쓰오 ; 옮김: 김수희 / 에이케이커뮤니케이션즈
당신, 얼마나 잘 자고 있습니까? : 서울대 수면의학 박사 신홍범 원장이 알려주는 잠의 모든 것
2024 / 지음: 신홍범 / 책들의정원
불면증, 당신도 치료될 수 있다
2014 / 지은이: 신홍범 / 소라주
불면증 약 없이 극복하기 : 인지 행동 치료적 접근 : 치료자용 가이드북
2010 / 잭 D. 에딩거 ; 콜린 E. 카니 지음 ; 이은 옮김 / 청년의사
매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책
2024 / 지음: 제이드 우 ; 옮김: 제효영 / 심심 :
내 몸 안의 잠의 원리 수면의학
2018 / 지음: 우치다 스나오 ; 옮김: 황소연 / 전나무숲
(내 몸 안의 잠의 원리) 수면의학
2021 / 지음: 우치다 스나오 ; 옮김: 황소연 / 전나무숲
(체험으로 얻은)불면증 탈출기
2013 / 이병식 지음 / 건강다이제스트
나는 수면제를 끊었습니다: 나를 살리기 위해 낸 용기
2022 / 지음: 정윤주 / 시크릿하우스
하버드 불면증 수업 : 약 없이 푹 잠드는 하버드 의대 6주 수면 프로그램
2019 / 지음: 그렉 제이콥스 ; 옮김: 조윤경 / 예문
수면 밸런스 = Sleep balance : 모든 건강의 근원은 숙면에 있다!
2016 / 지음:한진규 / 다산 4.0
불면증과의 동침 : 어느 불면증 환자의 기억
2008 / 빌 헤이스 지음 ; 이지윤 옮김 / 사이언스북스
같이 빌린 책
크리스마스 타일
2022 / 지음: 김금희 / 창비
만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업
2024 / 지음: 나종호 / 다산북스
적당히 잊어버려도 좋은 나이입니다 : 도쿄의대 노년내과 의사가 알려주는 인생 후반을 위한 현실 조언
2024 / 지음: 가마타 미노루 ; 옮김: 지소연 / 더퀘스트 :
본격 한중일 세계사 . 19 , 1904 러일전쟁
2024 / 지음: 굽시니스트 / 위즈덤하우스
운동 독립 : 내 몸을 스스로 책임지는 운동 설계법
2025 / 지음: 구현경 / Piper Press(파이퍼 프레스)
본격 한중일 세계사. 17, 을미사변과 황해 위기
2023 / 글·그림: 굽시니스트 / 위즈덤하우스
본격 한중일 세계사 . 18 , 입헌운동과 의화단 사건
2024 / 지음: 굽시니스트 / 위즈덤하우스
마음의 시계 : 시간을 거꾸로 돌리는 매혹적인 심리 실험
2011 / 엘렌 랭어 지음 ; 변용란 옮김 / 사이언스북스
결국 회복하는 힘 : 역경의 끝에서 삶의 의미를 되찾는 회복탄력성의 새로운 과학
2024 / 지음: 조지 A. 보나노 ; 옮김: 조용빈 / 더 퀘스트 :
책방길 따라 제주 한 바퀴
2022 / 지음: 고봉선; 엮음: 제주의소리 / 제주의소리:
고양이와 함께 티테이블 위 세계정복: 스물아홉 개의 디저트로 기억하는 스물아홉 번의 여행
2020 / 지음: 길정현 / 빈티지하우스
말문이 막힐 때 나를 구하는 한마디 : 꼬였던 일도 관계도 술술 풀리는 새로운 대화의 기술
2024 / 마티아스 뇔케 지음 / 갈매나무
위대한 개츠비: 초판본|1925년 오리지널 초판본 표지디자인
2021 / 지음: 프랜시스 스콧 피츠제럴드 ; 옮김: 이기선 / 더스토리
같은 주제의 책
알레르기의 시대: 자극적인 시대, 예민한 몸으로 살아가는 우리 모두를 위한 책
2024 / 지음: 테리사 맥페일 ; 옮김: 장혜인 / 상상스퀘어
먼저 우울을 말할 용기
2023 / 지음: 린다 개스크 ; 옮김: 홍한결 / 윌북
(국내 최고 재활전문의이자, 생존 확률 5% 말기암을 극복한)나영무 박사의 암 치유 기적의 운동
2022 / 지음: 나영무 / 체인지업
존엄을 지키는 돌봄: 근거 갖춘 돌봄으로 치매 완화
2022 / 지음: 사토무라 요시코, 옮김: 최효옥, 손효선, 구노리 야스히코 / 건강미디어협동조합
우울한 엄마들의 살롱 : 수미 에세이
2023 / 지음: 수미 / 어떤책
트라우마의 도 : 오행 이론과 트라우마 치료를 통합한 실무자 가이드
2025 / 지은이: 알레인 던컨 , 캐시 L. 케인 ; 옮김: 김나영 [외] / 삶과지식
(부모와 교사와 의사를 위한)자폐 완벽 지침서
2022 / 지음: 앨런 로젠블라트, 폴 카보네; 옮김: 대한아동병원협회 / 서울의학서적
공황장애가 내게 가르쳐준 것들
2021 / 지음: 윤정애 / 미다스북스
먹는 욕망 : 당신은 본능을 이길 수 있는가
2025 / 지은이: 최형진 , 김대수 / 빛의서가
(치매 가족, 요양보호사, 의사, 시설 종사자들을 위한) 치매 이상행동 케어 12가지 방법
2024 / 지음: 황이선 / 두드림미디어
뇌를 읽다 마음을 읽다: 뇌과학과 정신의학으로 치유하는 고장난 마음의 문제들
2021 / 지음: 권준수 / 21세기북스
난독의 시대: 문해력 붕괴 어떻게 해야 할 것인가?
2022 / 지음: 박세당; 박세호 [공] / 다산스마트에듀(다산북스)
마음을 바꾸는 방법 : 금지된 약물이 우울증, 중독을 치료할 수 있을까
2021 / 지음: 마이클 폴란 ; 옮김: 김지원 / 소우주
낙인이라는 광기
2022 / 지은이: 스티븐 힌쇼 ; 옮긴이: 신소희 / 아몬드
내 몸 안의 뇌와 마음탐험 신경정신의학
2022 / 지음: 고시노 요시후미; 그림: 시노 야스시; 옮김: 황소연 / 전나무숲
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 3 |
| 2026년 | 0 |