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저자는 자신이 의사로서 만난 수많은 환자들의 케이스와 학자로서 알게 된 여러 연구 결과를 언급하며 건강할 때 운동 습관을 들이는 것이 얼마나 그리고 왜 중요한지 보여준다.

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인듀어 : 몸에서 마음까지, 인간의 한계를 깨는 위대한 질문 인듀어 : 몸에서 마음까지, 인간의 한계를 깨는 위대한 질문 2018 / 알렉스 허친슨 지음 ; 서유라 옮김 / 다산초당
삶은 몸 안에 있다 : 의사이자 탐험가가 들려주는 몸속에 감춰진 우리 존재와 세상에 대한 여행기 삶은 몸 안에 있다 : 의사이자 탐험가가 들려주는 몸속에 감춰진 우리 존재와 세상에 대한 여행기 2024 / 지음: 조너선 라이스먼 ; 옮김: 홍한결 / 김영사
당신이 오래오래 곁에 있었으면 좋겠습니다 당신이 오래오래 곁에 있었으면 좋겠습니다 2020 / 지음: 다카자와 겐지, 다마메 야요이; 옮김: 박재현 / 가나:
숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데 : 일본 최고의 호흡 전문의가 전하는 하루 5분 기적의 호흡법! 숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데 : 일본 최고의 호흡 전문의가 전하는 하루 5분 기적의 호흡법! 2019 / 혼마 이쿠오 지음 ; 조해선 옮김 / 북라이프
방귀학 개론 : 방귀학 개론 : "세상 진지한 방귀 교과서" 2019 / 스테판 게이츠 지음 ; 이지연 옮김 / 해나무
(처음 만나는)소화의 세계 (처음 만나는)소화의 세계 2021 / 지음: 예병일 / 반니
(씹을수록 뇌가 젊어지고, 비만·만성질환·암·치매를 예방하는) 타액의 힘 (씹을수록 뇌가 젊어지고, 비만·만성질환·암·치매를 예방하는) 타액의 힘 2024 / 지음: 니시오카 하지메 ; 옮김: 이동희 / 전나무숲
길 위의 뇌: 뇌를 치료하는 의사 러너가 20년 동안 달리면서 알게 된 것들 길 위의 뇌: 뇌를 치료하는 의사 러너가 20년 동안 달리면서 알게 된 것들 2024 / 지음: 정세희 / 한즈미디어
내 장은 왜 우울할까 : 장내미생물은 어떻게 몸과 마음을 바꾸는가 내 장은 왜 우울할까 : 장내미생물은 어떻게 몸과 마음을 바꾸는가 2023 / 지음: 윌리엄 데이비스 ; 옮김: 김보은 / 북트리거 :
장뇌력 : 몸과 마음을 지배하는 장의 놀라운 힘 장뇌력 : 몸과 마음을 지배하는 장의 놀라운 힘 2016 / 나가누마 타카노리 지음 ; 배영진 옮김 / 전나무숲
나의 예민한 장의 발견 : 건강의 토대를 이루는 장내 세균의 과학 나의 예민한 장의 발견 : 건강의 토대를 이루는 장내 세균의 과학 2025 / 지음: 나이토 유지 ; 옮김: 오시연 / 머스트리드북
그림으로 보는 만병통치 장 습관: 평생 건강 책임지는 초간단 식습관과 운동법 그림으로 보는 만병통치 장 습관: 평생 건강 책임지는 초간단 식습관과 운동법 2020 / 지음: 에다 아카시, 옮김: 박세미 / 매일경제신문사
장내세균의 역습 장내세균의 역습 2020 / 지음: 에다 아카시, 옮김: 박현숙 / 비타북스:
(매력적인)장 여행 : 제 2의 뇌, 장에 관한 놀라운 지식 프로젝트 (매력적인)장 여행 : 제 2의 뇌, 장에 관한 놀라운 지식 프로젝트 2014 / 기울리아 엔더스 지음 ; 질 엔더스 그림 ; 배명자 옮김 / 와이즈베리
왜 아무 이유없이 우울할까?: 장속 세균만 다스려도 기분은 저절로 좋아진다 왜 아무 이유없이 우울할까?: 장속 세균만 다스려도 기분은 저절로 좋아진다 2021 / 지음: 가브리엘 페를뮈테르; 옮김: 김도연 / 동양북스:

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

대도시의 사랑법 : 박상영 연작소설 대도시의 사랑법 : 박상영 연작소설 2019 / 지음: 박상영 / 창비
초가공식품 : 음식이 아닌 음식에 중독되다 초가공식품 : 음식이 아닌 음식에 중독되다 2024 / 지음: 크리스 반 툴레켄 ; 옮김: 김성훈 / 웅진지식하우스
무의식은 어떻게 나를 설계하는가: 나를 살리기도 망치기도 하는 머릿속 독재자 무의식은 어떻게 나를 설계하는가: 나를 살리기도 망치기도 하는 머릿속 독재자 2024 / 지음: 데이비드 이글먼 ; 옮김: 김승욱 / RHK:
우리는 여전히 삶을 사랑하는가 우리는 여전히 삶을 사랑하는가 2022 / 지음: 에리히 프롬; 엮음: 라이너 풍크; 옮김: 장혜경 / 김영사
더 찬스 = The Chance : 당신에게 찾아올 부의 대기회 더 찬스 = The Chance : 당신에게 찾아올 부의 대기회 2022 / 지음: 김영익 / 21세기북스 :
오롯이 내 인생이잖아요 : 밀라논나 이야기 오롯이 내 인생이잖아요 : 밀라논나 이야기 2024 / 지음: 장명숙 , 이경신 / 김영사
가족각본 가족각본 2023 / 지음: 김지혜 / 창비
이웃집 워런 버핏 숙향의 주식 투자 이야기 이웃집 워런 버핏 숙향의 주식 투자 이야기 2020 / 지음: 숙향 / 한스미디어 :
상담실의 단골손님 : 심리학 전성시대에도 답을 얻지 못한 당신에게 상담실의 단골손님 : 심리학 전성시대에도 답을 얻지 못한 당신에게 2025 / 지음: 박신혜 / 지식의날개 :
계절은 짧고 기억은 영영 : 이주혜 장편소설 계절은 짧고 기억은 영영 : 이주혜 장편소설 2023 / 지음: 이주혜 / 창비
감각의 박물학 감각의 박물학 2023 / 지음: 다이앤 애커먼 ; 옮김: 백영미 / 작가정신
스파이 캠프. 2 스파이 캠프. 2 2020 / 지음: 스튜어트 깁스 ; 옮김: 김경희 / 주니어RHK
스파이 캠프. 1 스파이 캠프. 1 2020 / 지음: 스튜어트 깁스 ; 옮김: 김경희 / 주니어RHK :
오싹 오싹 당근! 오싹 오싹 당근! 2023 / 지음: 애런 레이놀즈 ; 그림: 피터 브라운 ; 옮김: 홍연미 / 주니어RHK :
타오르는 어둠 속에서 타오르는 어둠 속에서 2002 / 안토니오 부에로 바예호 지음 ; 김보영 옮김 / 문학과지성사

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

아무 이상 없다는데 계속 아픈 당신에게 아무 이상 없다는데 계속 아픈 당신에게 2025 / 지음: 오민철 / 21세기북스 :
무의식은 어떻게 나를 설계하는가 : 나를 살리기도 망치기도 하는 머릿속 독재자 무의식은 어떻게 나를 설계하는가 : 나를 살리기도 망치기도 하는 머릿속 독재자 2024 / 지음: 데이비드 이글먼 ; 옮김: 김승욱 / RHK(알에이치코리아)
염증을 이기는 몸 : 암과 치매를 예방하는 자연치유력의 힘 염증을 이기는 몸 : 암과 치매를 예방하는 자연치유력의 힘 2026 / 지음: 이토 도시노리 ; 옮김: 김동연 / 중앙books(중앙북스) :
구체와 추상: [청소년]: 13세부터 익히는 두뇌 사용법 구체와 추상: [청소년]: 13세부터 익히는 두뇌 사용법 2025 / 지음: 호소야 이사오 / 주니북스
초월하는 뇌 : 인간의 뇌는 어떻게 영성, 기쁨, 경이로움을 발명하는가 초월하는 뇌 : 인간의 뇌는 어떻게 영성, 기쁨, 경이로움을 발명하는가 2025 / 지음: 앨런 라이트먼 ; 옮김: 김성훈 / 다산초당 :
우리 몸이 말을 할 수 있다면 우리 몸이 말을 할 수 있다면 2021 / 지음: 제임스 햄블린 ; 옮김: 허윤정 / 추수밭
드디어 만나는 해부학 수업 : 머리털부터 발가락뼈까지 남김없이 정리하는 인체의 모든 것 드디어 만나는 해부학 수업 : 머리털부터 발가락뼈까지 남김없이 정리하는 인체의 모든 것 2025 / 지음: 케빈 랭포드 ; 옮김: 안은미 / 현대지성
(비밀스럽고 & 품격 있는)방귀 사전 (비밀스럽고 & 품격 있는)방귀 사전 2021 / [공]지음: 스틴 드레이어, 헤나 드레이어 ; 그림: 마리아 버크만 ; 옮김: 최지영 / 노란돼지
(Der)kleine Medicus. Band 3, Von viren umzingelt (Der)kleine Medicus. Band 3, Von viren umzingelt 2021 / Dietrich Grönemeyer ; mit Illustrationen von Sabine Rothmund / Tessloff
편견 없는 뇌: 유전적 차이를 뛰어넘는 뇌 성장의 비밀 편견 없는 뇌: 유전적 차이를 뛰어넘는 뇌 성장의 비밀 2023 / 지음: 지나 리폰; 옮김: 김미선 / 다산사이언스
브레인 에너지 : 미토콘드리아로 밝혀낸 정신 건강의 새로운 길 브레인 에너지 : 미토콘드리아로 밝혀낸 정신 건강의 새로운 길 2024 / 지음: 크리스토퍼 M. 팔머 ; 옮김: 이한나 / 심심 :
노화도 설계하는 시대가 온다 : [큰글자도서] : AI와 바이오 혁명이 바꾸는 노화의 미래 노화도 설계하는 시대가 온다 : [큰글자도서] : AI와 바이오 혁명이 바꾸는 노화의 미래 2025 / 지음: 박상철 , 권순용 , 강시철 / 매일경제신문사
뇌는 왜 친구를 원하는가 : 우리 삶에 사랑과 연결 그리고 관계가 필요한 뇌과학적 이유 뇌는 왜 친구를 원하는가 : 우리 삶에 사랑과 연결 그리고 관계가 필요한 뇌과학적 이유 2025 / 지음: 벤 라인 ; 옮김: 고현석 / 더퀘스트
Whole brain living: the anatomy of choice and the four characters that drive our life Whole brain living: the anatomy of choice and the four characters that drive our life 2022 / by: Jill Bolte Taylor, Ph.D / Hay House
왜 침이 나와요? 왜 침이 나와요? 2021 / 글: 해리엇 브런들; 옮김: 이계순 / 기린미디어

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