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꾸준히 운동을 하고 올바른 식습관으로 개선하고 본인 스스로 건강관리 노력을 해보면, 우리 몸의 경이로운 자가치유력과 신비한 지혜에 새삼 놀랄 것이다. 질병 치료의 근본은 복잡하고 힘든 수술이나 합성화학 약물 또는 명약들보다는, 건강관리 3대 요소인 음식, 생활 습관 그리고 운동의 단순명료함에 있음을 다시 한번 상기하자.

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노화 해방 : 생체 나이를 거꾸로 돌리는 저속노화 프로젝트 노화 해방 : 생체 나이를 거꾸로 돌리는 저속노화 프로젝트 2025 / 지음: 장 마르크 르메트르 ; 옮김: 김모 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
노화도 설계하는 시대가 온다 노화도 설계하는 시대가 온다 2025 / 지음: 박상철 , 권순용 , 강시철 / 매일경제신문사
노화의 역행: 노화를 거스르는 최신 노화과학 활용법 노화의 역행: 노화를 거스르는 최신 노화과학 활용법 2023 / 지음: 베스 베넷, 옮김: 성세희 / 레몬한스푼
노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다 노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다 2025 / 지음: 마이클 브루스 ; 옮김: 김하린 / Page2:
늙지 않는 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과 늙지 않는 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과 2018 / 지음: 엘리자베스 블랙번, 엘리사 에펠 ; 옮김: 이한음 / RHK
노화의 종말 : 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 노화의 종말 : 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 2020 / 지음: 데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트; 옮김: 이한음 / 부·키
질병 해방 질병 해방 2024 / 지음: 피터 아티아 , 빌 기퍼드 ; 옮김: 이한음 / 부키
건강장수 120세를 위한 몸과 마음관리: 건강도서 1,000권을 관통하는 건강비법 건강장수 120세를 위한 몸과 마음관리: 건강도서 1,000권을 관통하는 건강비법 2025 / 지음: 염용운 / 바이북스
역노화 역노화 2023 / 지음: 세르게이 영 ; 옮김: 이진구 / 더퀘스트 :
슈퍼에이저 : 80대에도 40대의 젊은 몸과 뇌로 사는 사람들 슈퍼에이저 : 80대에도 40대의 젊은 몸과 뇌로 사는 사람들 2024 / 지음: 이정봉 / 중앙books :
저속노화 마인드셋 저속노화 마인드셋 2025 / 지음: 정희원 / Whale Books(웨일북)
노화의 정복 : 당신의 나이를 되돌리는 새로운 과학 노화의 정복 : 당신의 나이를 되돌리는 새로운 과학 2023 / 지음: 로즈 앤 케니 ; 옮김: 김성훈 / 까치
늙지 않는 몸 : 최신 과학과 AI는 질병을 어떻게 해결하는가 늙지 않는 몸 : 최신 과학과 AI는 질병을 어떻게 해결하는가 2026 / 지음: 에릭 토폴 ; 옮김: 이한음 / 다산초당
사람은 어떻게 죽음을 맞이하는가 : 삶의 마지막 순간에서의 가르침 사람은 어떻게 죽음을 맞이하는가 : 삶의 마지막 순간에서의 가르침 2016 / 지음: 셔윈 B. 눌랜드, 옮김: 명희진 / 세종서적
(스포츠의학이 쉬워지는)근육 구조 대백과 (스포츠의학이 쉬워지는)근육 구조 대백과 2026 / 일러스트: 사카이 타쓰오 감수 ; 도쿠나가 아키코 만화·일러스트 ; 아쿠츠 히로히코 메디컬 ; 옮김: 박현아 / 현익

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

아니라고 말하는 게 뭐가 어때서 : 할 말은 하고 사는 사노 요코식 공감 에세이 아니라고 말하는 게 뭐가 어때서 : 할 말은 하고 사는 사노 요코식 공감 에세이 2017 / 사노 요코 지음 , 전경아 옮김 / 을유문화사
로마인 이야기 = (Res)gestae populi Romani Ⅶ: Imperatores malae famae. 7, 악명높은 황제들 로마인 이야기 = (Res)gestae populi Romani Ⅶ: Imperatores malae famae. 7, 악명높은 황제들 2013 / 시오노 나나미 지음 ; 김석희 옮김 / 한길사
상상해 봐, 공룡! 상상해 봐, 공룡! 2025 / 글: 송지혜 ; 그림: 김현영 / 책읽는곰
해피리치의 지갑에는 무엇이 들었을까 : 인문학으로 배우는 행복한 리치 마인드 해피리치의 지갑에는 무엇이 들었을까 : 인문학으로 배우는 행복한 리치 마인드 2024 / 지음: 한지우 / 미디어숲
5분 숲속 이야기 5분 숲속 이야기 2024 / 지음: 개비 도네이 ; 옮김: 모나 K , 별난고래 학술국 [공] / 별난고래
하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관 하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관 2024 / 지음: 밸류어블라이프 / 위즈덤하우스
법정스님 인생응원가: 스승의 글과 말씀으로 명상한 이야기 법정스님 인생응원가: 스승의 글과 말씀으로 명상한 이야기 2019 / 정찬주 지음; 정윤경 그림 / 다연
절권도 절권도 2015 / 이소룡 지음 ; 정용준 옮김 / 인간희극
주식 투자 생존 전략 : 예측할 수 없는 것을 예측하라 주식 투자 생존 전략 : 예측할 수 없는 것을 예측하라 2023 / 지음: 한지영 / 상상스퀘어
코가 주는 신호를 무시하지 마라: 후각 노화가 알려주는 건강 이상과 치매의 징후 코가 주는 신호를 무시하지 마라: 후각 노화가 알려주는 건강 이상과 치매의 징후 2024 / 지음: 윤주헌 , 김성식 [공] / 아침사과
걷기가 노화 속도를 결정한다 : 노화 예방 의사가 알려주는 천천히 나이 드는 비밀 걷기가 노화 속도를 결정한다 : 노화 예방 의사가 알려주는 천천히 나이 드는 비밀 2025 / 지음: 이가세 미치야 ; 옮김: 장지현 / 빚은책들 :
미래 세대를 위한 키워드 기후 위기 이야기: [청소년] 미래 세대를 위한 키워드 기후 위기 이야기: [청소년] 2023 / 지음: 이상수 / 철수와영희
오늘이 전부다 오늘이 전부다 2009 / 지음: 현진 / 클리어마인드_지오비스
가족 종료 가족 종료 2020 / 지음: 사카이 준코; 옮김: 남혜림 / 사계절
운동선수 마스터플랜 운동선수 마스터플랜 2025 / 지음: theD마스터플랜연구소 / 더디퍼런스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

뇌는 정말 놀라워! 뇌는 정말 놀라워! 2025 / 글·그림: 필립 번팅 ; 옮김: 황유진 / 북극곰
회복탄력성의 뇌과학: 하버드대 의사가 알려주는 5가지 회복탄력성 리셋 버튼 회복탄력성의 뇌과학: 하버드대 의사가 알려주는 5가지 회복탄력성 리셋 버튼 2025 / 지음: 아디티 네루카 ; 옮김: 박미경 / 현대지성
느끼고 아는 존재 : 인간의 마음은 어떻게 진화했을까 느끼고 아는 존재 : 인간의 마음은 어떻게 진화했을까 2021 / 안토니오 다마지오 지음; 고현석 옮김 / 흐름출판
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집중의 뇌과학 : 뇌과학으로 설계하는 22가지 집중력 극대화 솔루션 집중의 뇌과학 : 뇌과학으로 설계하는 22가지 집중력 극대화 솔루션 2025 / 지음: 가바사와 시온 ; 옮김: 이은혜 / 현대지성
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小さな小さなウイルスの大きなはなし 小さな小さなウイルスの大きなはなし 2021 / 伊沢尚子 文 ; 坂井治 絵 ; 中屋敷均 監修 / くもん出版
당신이 잠든 사이의 뇌과학 : 매일 밤 머릿속에서 펼쳐지는 잠과 꿈에 관한 거의 모든 과학 당신이 잠든 사이의 뇌과학 : 매일 밤 머릿속에서 펼쳐지는 잠과 꿈에 관한 거의 모든 과학 2024 / 지은이: 라훌 잔디얼 ; 옮김: 조주희 / 웅진지식하우스 :
통증의 뇌과학 : 뇌과학으로 밝히는 통증의 비밀 통증의 뇌과학 : 뇌과학으로 밝히는 통증의 비밀 2023 / 지음: 리처드 앰브론 ; 옮김: 정성현 / 상상스퀘어

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