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추천도서
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발행연도 - 2025 / 지음: 함영준 / 북스톤
- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000097431
- ISBN 9791193063996
- 형태 304 p. 20 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
여기, 인생 2막을 준비하던 한 사람이 완전히 무너졌다. 밤마다 반복된 불면과 공황, 식은땀, 무기력… 지난날을 후회하고 자책하는 ‘루미네이션(rumination)’이 그를 벼랑끝으로 내몰았다. 이 책은 저자가 직접 겪은 정신적 붕괴의 기록이자, 그를 다시 일으킨 7가지 마음 기술을 전한다.
서가브라우징
자존감 코칭 : 단 10일 만에 내 삶을 지배하는 자존감 프로젝트
2018 / 린다 필드 지음 ; 유세비 옮김 / 밀라그로
모기 뒤에 숨은 코끼리: 우리가 사소한 일에 흥분하는 이유
2021 / 지음: 에른스트프리트 하니슈; 에바 분더러 [공]; 옮김: 김현정 / 한국경제신문
나에게 신경 쓰기 : 불안과 자책을 멈추고 나를 사랑하기 위한 심리학
2024 / 지음: 하시모토 쇼타 ; 옮김: 김슬기 / 유노북스 :
나를 모르는 나에게 : 고민하는 청춘을 위한 심리학 수업
2017 / 하유진 지음 / 책세상
어른이 처음이라서 그래
2018 / 하주원 지음 / 팜파스
엄마는 혼자 있고 싶다
2021 / 지음: 한고운; 그림: 이제훈 / 강한별
나에게 괜찮냐고 물어본 적이 없었다 : 삶에 지친 나를 위한 위로의 심리학
2024 / 지음: 함광성 / 스몰빅라이프
우울탈출법: 평정과 휴식으로 이끄는 7가지 마음 기술
2025 / 지음: 함영준 / 북스톤
자존감 높이려다 행복해지는 법을 잊은 당신에게
2019 / 허용회 지음 / 팜파스
자기확신: 타인의 말에 쉽게 흔들리는 이를 위한 자기대화 심리학
2025 / 지음: 허용회 / 미래의창
자존감 심리학 : 있는 그대로 살아도 괜찮아
2017 / 토니 험프리스 지음 ; 이한기 옮김 / 다산초당
미러 : 나를 위로하고 사랑하게 하는 마법의 시간
2019 / 루이스 L. 헤이 지음 ; 김태훈 옮김 / 센시오
위로의 책
2022 / 매트 헤이그 ; 옮김: 정지현 / 비즈니스북스
오늘 아침은 우울하지 않았습니다 : 무너진 마음을 일으키는 감정중심 심리치료
2020 / 지은이:힐러리 제이콥스 헨델 ; 옮긴이:문희경 / 더퀘스트
커피 셀프 토크 : 잠재의식을 깨우는 하루 5분 루틴
2023 / 지음: 크리슨 헴스테터 ; 옮김: 최영민 / 드림셀러
같이 빌린 책
흔한남매 별난 방탈출. 3
2021 / 원작: 흔한남매; 지음: 김언정; 그림: 차차 / 미래엔 아이세움
별 헤는 광야의 시인들: 일제강점기에도 꺾이지 않은 저항 시인 7인
2023 / 지음: 박용진 / 다른
(흔한남매) 이상한 나라의 고전 읽기 . 5 , 장화홍련전 · 사씨남정기 · 이춘풍전
2024 / 글: 최재훈 ; 그림: 정주연 / 아이세움 :
직장인입니다 강남으로 이사 갔고요 질문 받습니다 : 계약서에는 없는 진짜 부동산 이야기
2025 / 지음: 대치대디 / 페이지2북스(page2)
행복하지 않아서 뇌를 바꾸려고 합니다 : 뇌과학이 증명한 삶의 변화를 이끄는 감정 설계
2025 / 지음: 손정헌 / 더페이지
금가루 수업 : 역동적인 부의 법
2024 / 지음: 캐서린 폰더 ; 옮김: 이윤정 / 노들
(무기력한 사람을 위한) 저속생활법 : 20대 내내 우울증을 앓았던 내가 회복되기까지 했던 일들 50가지
2025 / 지음: 데라상 ; 옮김: 원선미 / 세종
같은 주제의 책
어서와 명상은 처음이지
2024 / 지음: 이희정 , 김지원 / 반달뜨는꽃섬
나에게 신경 쓰기 : 불안과 자책을 멈추고 나를 사랑하기 위한 심리학
2024 / 지음: 하시모토 쇼타 ; 옮김: 김슬기 / 유노북스 :
균형 잡힌 뇌: 인공지능 시대가 버거운 당신에게
2025 / 지음: 권택영 / 글항아리
도파민 가족 : 각자의 알고리즘에 갇힌 가족을 다시 연결하는 법
2025 / 지음: 이은경 / 흐름출판
우리는 괴롭힘을 이겨낼 거야!
2023 / 지음: 코니 라 그로테리아; 그림: 마리나 사에스; 옮김: 윤승진 / 상수리
나는 소속되고 싶다 : 당신 모습 그대로 사회와 연결하라
2022 / 지음: 호란 량; 옮김: 박은영 / 사유와공감
정신과 내원을 고민하는 당신에게
2021 / 지음: 이재병 / 마음코퍼레이션
김경일의 지혜로운 인간생활 : 님을 위한 행복한 인간관계 지침서
2022 / 지음: 김경일 / 저녁달
![생각이 너무 많은 나에게 : [녹음자료]](https://image.aladin.co.kr/product/35199/5/cover200/e922534400_1.jpg)
생각이 너무 많은 나에게 : [녹음자료]
2024 / 원작: 변지영 / 오디언소리 [공급]
당신의 영향력은 생각보다 강하다: 세상을 바꾸는 잠재된 힘
2023 / 지음: 버네사 본스; 옮김: 문희경 / 세계사(세계사컨텐츠그룹)
![마음 근육을 키우는 중입니다 : [청소년] : 14살부터 시작하는 회복탄력성 수업](https://image.aladin.co.kr/product/32264/95/cover/8958079703_1.jpg)
마음 근육을 키우는 중입니다 : [청소년] : 14살부터 시작하는 회복탄력성 수업
2023 / 지음: 실라 라자 ; 옮김: 김인경 / 뜨인돌
즉시 기분을 바꿔드립니다: 신기하게 마음이 편해지는 응급 처방전
2021 / 지음: 올리비아 레메스 ; 옮김: 김잔디 / 위즈덤하우스
(무기력한 사람을 위한) 저속생활법 : 20대 내내 우울증을 앓았던 내가 회복되기까지 했던 일들 50가지
2025 / 지음: 데라상 ; 옮김: 원선미 / 세종(세종서적)
미래의 나를 구하러 갑니다 : 후회는 줄이고 실행력은 높이는 자기조절의 심리학
2023 / 지음: 변지영 / 더 퀘스트 :
나를 단단하게 만드는 심리학
2022 / 지음: 피파 그레인지; 옮김: 장진영 / 상상스퀘어
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |