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주먹밥보다 햄버거를, 닭가슴살보다 닭튀김 + 마요네즈를 먹어라! ‘이런 솔깃한 얘기가 있다고?’라는 생각이 드는 사람은 이 책에 주목하라. 여기에 소개된 저속노화 식사법을 따르면 배고픔을 참아가며 스트레스를 받지 않으면서도 누구나 쉽게 살을 뺄 수 있다.

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왜 우리는 살찌는가: 비만에 대한 모든 과학 왜 우리는 살찌는가: 비만에 대한 모든 과학 2020 / 지음: 게리 타우브스, 옮김: 강병철 / 알마
매직필 : 기적의 비만 치료제와 살찌지 않는 인간의 탄생 매직필 : 기적의 비만 치료제와 살찌지 않는 인간의 탄생 2025 / 지음: 요한 하리 ; 옮김: 이지연 / 어크로스(어크로스출판그룹)
(정신건강의학과 의사들이 알려주는) 비만수업 (정신건강의학과 의사들이 알려주는) 비만수업 2023 / 편저: 한국정신신체의학회 ; 홍정완, 송민규, 하지현 / 시그마북스
비만은 중독이다: 정신건강전문의가 알려주는 자기 혁명 다이어트 비만은 중독이다: 정신건강전문의가 알려주는 자기 혁명 다이어트 2021 / 지음: 한창우 / 미다스북스
당뇨병 걱정 없이 건강하게 사는 법 당뇨병 걱정 없이 건강하게 사는 법 2019 / 지음: 김영진 / 성안당
당뇨병의 정석  : 혈당조절부터 식사·운동·약물치료까지, 당뇨병 관리의 모든 것  당뇨병의 정석 : 혈당조절부터 식사·운동·약물치료까지, 당뇨병 관리의 모든 것 2023 / 지음: 대한당뇨병학회 / 비타북스
당뇨병이 좋아진다 : 약에 의존하지 않고 혈당치를 낮추다 : 탈 인슐린율 100% 당뇨병이 좋아진다 : 약에 의존하지 않고 혈당치를 낮추다 : 탈 인슐린율 100% 2019 / 지음: 미즈노 마사토 ; 옮김: 오승민 / 청홍
당질 혁명: 뱃살과 질병 잡는 저속노화 식사법 당질 혁명: 뱃살과 질병 잡는 저속노화 식사법 2025 / 지음: 야마다 사토루 ; 옮김: 오현숙 / 이아소
당뇨병엔 밥 먹지 마라 당뇨병엔 밥 먹지 마라 2005 / 지음:에베 코지; 옮김:이근아 / 이아소
당뇨특강 : 혈당 조절의 한계를 넘어서 : 의사와 환자 모두를 위한 당뇨병의 올바른 이해 당뇨특강 : 혈당 조절의 한계를 넘어서 : 의사와 환자 모두를 위한 당뇨병의 올바른 이해 2019 / 지음: 이기업 / 마을에숨어
당뇨, 이제 치료합시다!: 결국 요당, 뇌열, 그리고 간이 문제! 당뇨, 이제 치료합시다!: 결국 요당, 뇌열, 그리고 간이 문제! 2020 / 지음: 이혜민 / 북아지트
당뇨병을 이긴 사람들의 비밀: KBS 생로병사의 비밀 당뇨병을 이긴 사람들의 비밀: KBS 생로병사의 비밀 2021 / 지음: KBS <생로병사의비밀> 제작팀 / 비타북스:
당뇨코드: 제2형 당뇨병의 예방과 자가 치유 안내서 당뇨코드: 제2형 당뇨병의 예방과 자가 치유 안내서 2020 / 지음: 제이슨 펑, 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
당뇨병이 낫는다: 밥으로 병을 고치는 의사 황성수의 당뇨치료 지침서 당뇨병이 낫는다: 밥으로 병을 고치는 의사 황성수의 당뇨치료 지침서 2017 / 지음: 황성수 / 페가수스
가려워서 미치겠어요 가려워서 미치겠어요 2022 / 지음: 정진호 / 해냄

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

아버지의 해방일지 : 정지아 장편소설 아버지의 해방일지 : 정지아 장편소설 2020 / 지음: 정지아 / 창비
피로사회 피로사회 2012 / 한병철 [지음] ; 김태환 옮김 / 문학과지성사
뇌가 멈추기 전에 : 서울대학교병원 뇌신경학자의 뇌졸중을 피하고 건강하게 오래 사는 법 뇌가 멈추기 전에 : 서울대학교병원 뇌신경학자의 뇌졸중을 피하고 건강하게 오래 사는 법 2025 / 지음: 이승훈 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
환한 숨: 조해진 소설집 환한 숨: 조해진 소설집 2021 / 지은이: 조해진 / 문학과지성사
은둔의 즐거움 : 나를 성장시키는 혼자 웅크리는 시간의 힘 은둔의 즐거움 : 나를 성장시키는 혼자 웅크리는 시간의 힘 2021 / 지음: 신기율 / 웅진지식하우스
쓰가루 백년 식당  : 소중한 것은 시간을 넘어 이어진다  : 모리사와 아키오 장편소설 쓰가루 백년 식당 : 소중한 것은 시간을 넘어 이어진다 : 모리사와 아키오 장편소설 2014 / 지은이: 모리사와 아키오 ; 옮긴이: 이수미 / 샘터사
좋아서 그래 좋아서 그래 2025 / 글: 이병률 ; 그림: 최산호 / 달
단백질 혁명 : 인체 원리에서 신약 개발까지, 바이오 시대를 이끄는 새로운 과학 단백질 혁명 : 인체 원리에서 신약 개발까지, 바이오 시대를 이끄는 새로운 과학 2025 / 지음: 김성훈 / 웅진지식하우스 :
Go Go 카카오 프렌즈. 2, 영국 Go Go 카카오 프렌즈. 2, 영국 2018 / 김미영 글 ; 김정한 그림 / 아울북
다시, 행복을 풀다 : 구글X 공학자가 찾아낸 불안을 이기는 행복 코드 다시, 행복을 풀다 : 구글X 공학자가 찾아낸 불안을 이기는 행복 코드 2024 / 지음: 모 가댓 ; 옮김: 강주헌 / 한국경제신문 :
한 학기 공부법 : 성적 급상승을 부르는 진짜 공부의 시작 한 학기 공부법 : 성적 급상승을 부르는 진짜 공부의 시작 2025 / 지음: 박인수 / BM성안당
당신을 위한 작은 베이커리: 선물하기 좋은 소니의 홈베이킹 디저트 박스 레시피북 당신을 위한 작은 베이커리: 선물하기 좋은 소니의 홈베이킹 디저트 박스 레시피북 2025 / 지음: 박소은 / 동양북스(동양문고)
걷는 사람은 바보가 아니다 : 동네 의사 30년의 결론 걷는 사람은 바보가 아니다 : 동네 의사 30년의 결론 2025 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 박현아 / 지상사 :

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기억의 미로를 걷는 사람들 기억의 미로를 걷는 사람들 2026 / 지음: 다샤 키퍼 ; 옮김: 노승영 / 문학동네
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