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발행연도 - 2026 / 지음: 사가와 유카 ; 옮김: 성시야 / 포레스트북스
- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000101384
- ISBN 9791194530831
- 형태 164 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
“운동보다 먼저 골격을 리셋하라”는 새로운 공식을 제시하며 척추, 늑골, 견갑골 등 상체의 중심축 6곳을 단계별로 바로잡는 49가지 동작을 소개한다. 뼈가 제자리를 찾으면 몸은 드라마틱하게 변화한다. 잔뜩 말린 어깨가 펴지며 묵직한 통증에서 해방되는 것은 물론, 거북목이 교정되면서 숨겨진 목선이 드러난다.
서가브라우징
스웨덴 사람들은 왜 피곤하지 않을까 = Healthy Swedish lifestyle : 피로 없이 맑게 사는 스웨덴 건강법
2014 / 박민선 지음 / 한빛라이프
1일 1땀 : 내 몸을 다시 켜는 순환 스위치
2026 / 지음: 박민수 / 유노북스 :
건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지
2014 / 박용환 지음 / 타래
잘 살고 싶다면 면역이 답이다: 강남허준 박용환 원장의 3대 핵심 면역법: 면역습관이 인생을 바꾼다
2023 / 지음: 박용환 / 떠오름:
베르베르의 가장 건강한 하루 : 스무디부터 라이프스타일까지
2025 / 지음: 박정현(베르베르) / 한빛라이프
해독요법= Detox : 평생 병 없이, 약 없이 건강한 몸으로 사는 관리 노하우
2023 / 지음: 박정이 / 모아북스
장수는 위험하다 : 100세 시대, 행복하십니까?
2017 / 박평문, 이규승 [공] 지음 / 시간여행
상체 리셋 : 무너진 몸을 바로 세우는 기적의 루틴
2026 / 지음: 사가와 유카 ; 옮김: 성시야 / 포레스트북스
체온 1도가 내 몸을 살린다
2010 / 사이토 마사시 지음 ; 이진후 옮김 / 나라원
내 몸은 내가 지킨다
2018 / 프레드릭 살드만 지음 ; 박태신 옮김 / 빅북
내 몸 치유력 : 세상에서 가장 완벽한 약
2015 / 프레데리크 살드만 지음 ; 이세진 옮김 / 푸른숲
독소 다이어트 : 내 몸에 맞는 음식이 약이다 6개월 안에 비만에서 탈출하기
2019 / 상형철 지음 / 경향비피
나는 도대체 왜 피곤할까 : 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법
2024 / 지음: 에이미 샤 ; 옮김: 김잔디 / 북플레저:
아픈 당신에게 숲을 처방합니다: 질병 없는 삶을 위한 6주 숲건강 프로젝트
2025 / 지음: 서정아 / 청림
피 해독으로 만성질환 치료하기
2021 / 지음: 선재광 / 전나무숲
같이 빌린 책
(읽으면서 바로 써먹는) 어린이 감정 표현
2024 / 글·그림: 한날 / 파란정원
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭
2020 / 지음: 김성종, 백민지 / 북스고
백앤아 : 교양이 층층 쌓이는 점프 맵 . 6 , 저주 걸린 장난감 가게
2024 / 원작: 백앤아 ; 글: 지유리 ; 그림: 돌만 / 샌드박스스토리 키즈 :
속지 마! 왕재미: 다영 과학동화. 2, 꼬랑내19 바이러스의 정체는?
2024 / 지음: 다영 ; 그림: 유영근 / 창비
감정을 안아 주는 말 : 마음을 조절하고 표현하는 말하기 연습
2024 / 글: 이현아 ; 그림: 한연진 / 한빛에듀
백앤아. 3, 오싹소름 귀신 학교
2023 / 원작: 백앤아 ; 지음: 안성훈 ; 그림: 돌만 / Sandbox story kids :
꼬마 거미 당당이
2020 / 글·그림: 유명금 / 봄봄
100세 관절
2026 / 지음: 김경태 , 김선민 [공] / 체인지업
어린 왕자
2011 / 원작;생텍쥐페리; 엮음:서장원; 그림:아이원 / 아이세움
(중학생이 되기 전 꼭 알아야 할) 진짜 쉬운 과학
2025 / 글: 야마우치 스스무 ; 옮김: 곽범신 / 개암나무
필라테스로 배우는 근육의 세계
2022 / 지음: 김다은 / 시대인
여성, 자전거, 자유: 자립의 도구, 불확실성을 다루는 기계, 새로운 가능성을 여는 관문
2026 / 지음: 마리아 E. 워드 ; 옮김: 이민경 , 변유선 [공] / 유유
교과서 수학으로 배우는 인공지능: 수학아, 인공지능을 알려 줘!. 2, 초등 1~2학년
2022 / 지음: 박만구 [외] / 주니어김영사:
알고리즘, 당신의 체중을 설계하다 : 나를 살찌게 만드는 디지털 습관의 비밀과 통제 전략
2025 / 지음: 박승준 / 청아
악마는 프라다를 입는다 : 로런 와이스버거 장편소설
2026 / 지은이: 로런 와이스버거 ; 옮김: 서남희 / 문학동네
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걷기가 노화 속도를 결정한다 : 노화 예방 의사가 알려주는 천천히 나이 드는 비밀
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생존배낭: 재난에서 나를 지켜주는 대피&피난법
2022 / 지음: 도시생존전문가 코난 우승엽 / 들녘
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 2 |