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발행연도 - 2026 / 지음: 유아사 가게모토 ; 옮김: 김도연 / 청림Life
- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000068660
- ISBN 9791193842645
- 형태 223 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
신체 특정 부위를 다친 환자부터 본격 노화가 시작된 30~40대, 약해진 체력을 절감하는 50~60대, 기력이 쇠약한 70~80대에게까지 꼭 필요한 43가지 동작과 관절, 근육, 순환 운동 12가지를 집약한 가이드북이다.
서가브라우징
늙어도 늙지 않는 법: '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게
2020 / 지음: 김광일 / 김영사
근육이 연금보다 강하다 : 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동
2019 / 지음: 김헌경 / 비타북스
나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법
2018 / 지음: 케이티 보먼, 존 버지니아 앨런, 셸라윌거스 , 조이스 페이버, 로라 우즈, 옮김: 신현정 / 갈매나무
슬기로운 시니어 홈트레이닝: 비대면 시대의 노년 자가운동 가이드
2021 / 지음: 박정욱 / 군자출판사
지금부터 다르게 나이 들 수 있습니다 : 찬란한 인생 후반기를 준비하는 당신을 위한 필수 안내서
2023 / 지음: 마크 아그로닌 ; 옮김: 신동숙 / 한즈미디어 :
최고의 노후 : 질병 없이 건강하게, 행복한 노년을 만드는 비밀
2024 / 지음: 야마다 유지 ; 옮김: 김동연 / 루미너스
70세의 정답 : 다가올 30년의 노화를 늦추는 법
2023 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 이정미 / 한즈미디어 :
100세 안전 도감
2026 / 지음: 유아사 가게모토 ; 옮김: 김도연 / 청림Life
느리게 나이 드는 습관
2023 / 지음: 정희원 / 한빛라이프
(디팩 초프라의) 더 젊게 오래 사는 법
2024 / 지음: 디팩 초프라 , 데이비드 사이몬 ; 옮김: 김석환 / 나비스쿨
(우리는 결코 알지 못하는) 노년의 삶: 노인이 된 부모 이해하기
2016 / 지음: 추기옥 / 들녘
50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다: 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법!
2023 / 지음: 황윤신 / 스마트비즈니스
장점마을: 탐욕이 부른 환경 참사
2021 / 지음: 손문선 / 신아
우리는 플라스틱 없이 살기로 했다
2016 / 지음: 산드라 크라우트바슐, 옮김: 류동수 / 양철북
의사들이 들려주는 미세먼지와 건강 이야기
2019 / 지음: 대한직업환경의학회 / 이화여자대학교출판문화원
같이 빌린 책
돈의 흐름
2021 / 지음: 전인구 / 21세기북스:
(히라가나는 모르지만)일본 여행에 진심인 편
2026 / 지음: 도쿄잇초메 / 길벗이지톡
(강창희의) 100세 설계 수업
2025 / 지음: 강창희 , 유치영 , 신상훈 / 중앙북스
세계 명품 자동차 투어 = World luxury car tour
2018 / 기획: 탈것발전소 / 주니어골든벨
(어린이를 위한) 세상을 보는 지혜
2025 / 글: 배은영 ; 그림: 유영근 / 제제의숲
척추는 습관을 기억한다 : 15년 차 연구원이 전하는 허리 건강의 모든 것
2026 / 지음: 백운기 / 바이북스
(미루는 사람을 위한)실행의 기술: 노력과 의지 없이도 바로 행동하는 뇌 만들기
2026 / 지음: 토야마 미키 ; 옮김: 정지영 / RHK
젊음의 과학 : 세포부터 뇌 건강까지 내 몸의 시계를 되감는 바이오해킹 루틴
2026 / 지음: 라라 헤메릭 , 아나스타샤 메이블 ; 옮김: 엄성수 / 중앙북스
자살의 신경과학
2026 / 지음: 케이스 판 헤이링언 : , [공]옮김: 정태연 / 에코리브르
(신병주의 라이벌로 읽는) 한국사 : 삼국시대에서 조선시대까지 한국사를 바꾼 31번의 선택
2026 / 지음: 신병주 / 한스미디어(한즈미디어)
내 집에서 나이 들 수 있을까 : 끝까지 삶의 주도권을 지키는 노후 설계 수업
2026 / 지음: 박한슬 / 더퀘스트 :
재테크만 열심히 하면 정말 부자되는 줄 알았다
2019 / 지음: 조진환 / 메이트북스
다시 전태일: 이종철 만화
2026 / 지음: 이종철 / 보리
(15주 운동 프로그램으로 몸과 마음을 단단하게 만드는) 단단 프로젝트
2025 / 지음: 김민철 [외] / BM성안당
갱선생의 기적의 다이어트: 병원 밖에서 비로소 찾은 진짜 건강, 기적 같은 몸 리셋 처방전
2026 / 지음: 갱선생(이경윤) / 모티브
같은 주제의 책
아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다 : 운동 습관 없는 당신에게 꼭 필요한 하루 5분 스트레칭
2021 / 지음: 와다 기요카 ; 옮김: 최서희 / 루미너스
최강의 단식: 방탄커피 창시자가 직접 실천하고 정리한 실리콘밸리식 단식법!
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설탕 중독 : 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성 질환에서 해방되는 3주 혁명
2024 / 지음: 대릴 지오프리 ; 옮김: 이문영 / 부키
살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
한눈에 보는 당질 제한 : 저탄수화물 다이어트 AtoZ
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다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관 리셋: 셀프 고문 없이 가벼운 몸 만들기
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그러면 치킨도 안 먹어요?
2022 / 지음: 이현우 / 걷는사람
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관
2022 / 지음: 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로 ; 옮김: 안진이 / 더 퀘스트 :
내 몸 바꾸는 식사법
2024 / 지음: 시바타 시게노부 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
의료 비즈니스의 시대 : 우리는 어쩌다 아픈 몸을 시장에 맡기게 되었나
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맨발걷기 동의보감 : 맨발걷기로 치유된 123명의 기적같은 이야기
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(세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감: 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서
2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books(중앙북스)
빨강은 아름다워
2021 / 글·그림: 루시아 자몰로; 옮김: 김경연 / 사계절
유전자를 바꾸는 식단: 인류 본래의 음식은 무엇인가
2024 / 지음: 캐서린 섀너핸 , 루크 섀너핸 ; 옮김: 박중환 / 세이버스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 2 |