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불안과 초조, 감정 기복, 과도한 비교로 괴로움을 겪는 일상의 증상들을 자존감 부족의 신호로 짚으며, 하버드 의과대학에서 40여 년간 마음챙김을 연구·가르쳐 온 로널드 시걸이 임상 사례와 연구를 바탕으로 ‘있는 그대로의 나’를 긍정하는 회복법을 제시한다. 남들보다 뛰어나야 한다는 강박이 어떻게 우리를 소진시키는지 설명하고, 누구나 바로 실천할 수 있는 마음챙김 기반 해결법을 안내한다.

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아이디어를 내는 방법 : [큰글씨책] 아이디어를 내는 방법 : [큰글씨책] 2014 / 제임스 W. 양 지음 ; 신인섭 옮김 / 커뮤니케이션북스
우린 새롭게 나이 들 수 있습니다 : [큰글자도서] : 30년 정신과 전문의가 들려주는 5060 마음 성장 우린 새롭게 나이 들 수 있습니다 : [큰글자도서] : 30년 정신과 전문의가 들려주는 5060 마음 성장 2025 / 지음: 김녹두 / 한겨레
감정이 아니라고 말할 때 : [큰글자도서] 감정이 아니라고 말할 때 : [큰글자도서] 2022 / 지음: 성유미 / 다산초당 :
감정이 늙지 않는 법 : [큰글자도서] : 몸보다 마음이 먼저 늙는다 감정이 늙지 않는 법 : [큰글자도서] : 몸보다 마음이 먼저 늙는다 2025 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 이정환 / 마인드빌딩
사랑의 8가지 법칙 : [큰글자도서] 사랑의 8가지 법칙 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 제이 셰티 ; 옮김: 이지연 / 다산초당 :
성공적인 설득력을 위한 60가지 방법 : 당신의 인생을 변화시키는 성공 멘토링 : [큰글자도서]. 1 성공적인 설득력을 위한 60가지 방법 : 당신의 인생을 변화시키는 성공 멘토링 : [큰글자도서]. 1 2015 / 지음: V. 하워드 ; 옮김: 이소영 / 큰글
성공적인 설득력을 위한 60가지 방법 : 당신의 인생을 변화시키는 성공 멘토링 : [큰글자도서]. 2 성공적인 설득력을 위한 60가지 방법 : 당신의 인생을 변화시키는 성공 멘토링 : [큰글자도서]. 2 2015 / 지음: V. 하워드 ; 옮김: 이소영 / 큰글
하버드 자존감 수업: [큰글자도서]: 불안, 강박, 비교에 무너지지 않는 자기수용의 심리학 하버드 자존감 수업: [큰글자도서]: 불안, 강박, 비교에 무너지지 않는 자기수용의 심리학 2026 / 지음: 로널드 시걸 ; 옮김: 김미정 / 현대지성
오늘의 남자: [큰글자도서] 오늘의 남자: [큰글자도서] 2019 / 지음: 김형경 / 창비
슬픔 이후의 슬픔 : 상실의 아픔과 함께 삶으로 나아가는 법: [큰글자도서] 슬픔 이후의 슬픔 : 상실의 아픔과 함께 삶으로 나아가는 법: [큰글자도서] 2023 / 지음: 호프 에덜먼; 옮김: 김재경 / 다산초당
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요: [큰글자도서] 잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요: [큰글자도서] 2022 / 지음: 유혜리 / 이담북스
마인드 인 소사이어티 : [큰글씨책] : 비고츠키의 인간 고등심리 과정의 형성과 교육 마인드 인 소사이어티 : [큰글씨책] : 비고츠키의 인간 고등심리 과정의 형성과 교육 2014 / 지은이: L.S. 비고츠키 ; 엮은이: M.콜 외 ; 옮긴이: 정회욱 / 학이시습
나이 듦의 심리학 [큰글자 도서]: 비로소 알게 되는 인생의 기쁨 나이 듦의 심리학 [큰글자 도서]: 비로소 알게 되는 인생의 기쁨 2019 / 지음: 가야마 리카; 옮김:조찬희 / 수카:
왕, 전사, 마법사, 연인 : [큰글자도서] : 어른이 되기 어려워하는 남성들을 위한 심리 수업 왕, 전사, 마법사, 연인 : [큰글자도서] : 어른이 되기 어려워하는 남성들을 위한 심리 수업 2024 / 지음: 로버트 무어 , 더글러스 질레트 ; 옮김: 이선화 / 파람북
나는 충분히 괜찮은 엄마입니다 : [큰글자도서] 나는 충분히 괜찮은 엄마입니다 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 김선엽 / 서교출판사

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애도연습 애도연습 2024 / 지음: 정혜신 / 창비
나는 왜 사랑할수록 불안해질까 나는 왜 사랑할수록 불안해질까 2023 / 지음: 제시카 바움 ; 옮김: 최다인 / 부키
나의 친애하는 비건 친구들에게 나의 친애하는 비건 친구들에게 2022 / 지음: 멜라니 조이; 옮김: 강경이 / 심심:
인지 도구 : 생각의 문화적 진화 인지 도구 : 생각의 문화적 진화 2023 / 지음: 세실리아 헤이즈 ; 옮김: 고현석 / 형주
나는 왜 내가 힘들까 나는 왜 내가 힘들까 2021 / 지음: 마크 R. 리어리 ; 옮김: 박진영 / 시공사
하루 심리 공부 : 마음의 작동 원리를 이해하는 기초 지식 365 하루 심리 공부 : 마음의 작동 원리를 이해하는 기초 지식 365 2024 / 지음: 신고은 / 유유
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