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지난 50년간 노화 관련 뇌 질환을 연구한 저자는 “나이는 들어도 늙지 않을 수 있다”라고 주장한다. ‘나이 듦’이 곧 ‘늙음’은 아니라는 말이다. 그렇다면 어떻게 해야 노화를 늦추고 건강한 삶을 영위할 수 있을까? 저자는 건강하게 오래 사는 비결로 인지적·신체적·심리적·사회적 예비 역량, 즉 4가지 회복력을 제시한다.

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이기적인 뇌 : 뇌는 왜 다이어트를 거부하고 몸과 싸우는가 이기적인 뇌 : 뇌는 왜 다이어트를 거부하고 몸과 싸우는가 2013 / 아힘 페터스 지음 ; 전대호 옮김 / 에코리브르
선택의 뇌과학 : 더 좋은 결정을 만드는 가치 판단의 비밀 선택의 뇌과학 : 더 좋은 결정을 만드는 가치 판단의 비밀 2025 / 지음: 에밀리 포크 ; 옮김: 김보은 / 인플루엔셜
좌뇌와 우뇌 사이 : 생각과 행동을 지배하는 강력한 힘 좌뇌와 우뇌 사이 : 생각과 행동을 지배하는 강력한 힘 2014 / 마지드 포투히 지음 ; 서정아 옮김 / Tornado(토네이도)
신경과학으로 보는 마음의 지도 : 인간의 뇌는 대상을 어떻게 지각하고 기억하는가? 신경과학으로 보는 마음의 지도 : 인간의 뇌는 대상을 어떻게 지각하고 기억하는가? 2014 / 호아킨 M. 푸스테르 지음 ; 김미선 옮김 / Human Science
나의 뇌를 찾아서 : 가장 유쾌하고 지적이며 자극적인 신경과학 가이드 나의 뇌를 찾아서 : 가장 유쾌하고 지적이며 자극적인 신경과학 가이드 2024 / 지음: 샨텔 프랫 ; 옮김: 김동규 / 까치 :
괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가 괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가 2023 / 지음: 제니퍼 프레이저 ; 옮김: 정지호 / 심심:
무엇이 우리를 다정하게 만드는가: 타인을 도우려 하는 인간 심리의 뇌과학적 비밀 무엇이 우리를 다정하게 만드는가: 타인을 도우려 하는 인간 심리의 뇌과학적 비밀 2023 / 지음: 스테퍼니 프레스턴; 옮김: 허성심 / 알레:
뇌는 어떻게 노화를 늦추는가: 40부터 늙지 않는 역노화의 뇌과학 뇌는 어떻게 노화를 늦추는가: 40부터 늙지 않는 역노화의 뇌과학 2026 / 지음: 로버트 P. 프리들랜드 ; 옮김: 노태복 / 현대지성
(인문학에게) 뇌과학을 말하다 (인문학에게) 뇌과학을 말하다 2009 / 크리스 프리스 지음 ; 장호연 옮김 / 동녘사이언스
불안할 땐 뇌과학 : 불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전 불안할 땐 뇌과학 : 불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전 2023 / 지음: 캐서린 피트먼, 엘리자베스 칼; 옮김: 이종인 / 현대지성
(치매 예방과 젊은 뇌를 위한)기적의 뇌 건강 운동법 (치매 예방과 젊은 뇌를 위한)기적의 뇌 건강 운동법 2014 / 한국뇌과학연구원 ; 브레인트레이너협회 지음 / 비타북스
책을 읽으면 왜 뇌가 좋아질까? 또 성격도 좋아질까? : 현대 뇌/인지 신경과학 이론으로 증명한 놀라운 독서 효과 책을 읽으면 왜 뇌가 좋아질까? 또 성격도 좋아질까? : 현대 뇌/인지 신경과학 이론으로 증명한 놀라운 독서 효과 2017 / 지은이: 한상무 / 푸른사상
뇌는 달리고 싶다 : 불안과 스트레스를 잠재우고 집중력과 창의성을 끌어올리는 운동의 뇌과학 뇌는 달리고 싶다 : 불안과 스트레스를 잠재우고 집중력과 창의성을 끌어올리는 운동의 뇌과학 2019 / 지음: 안데르스 한센; 옮김: 김성훈 / 반니
마음을 돌보는 뇌과학 : 더 좋은 기분, 더 좋은 삶을 위한 뇌 사용법 마음을 돌보는 뇌과학 : 더 좋은 기분, 더 좋은 삶을 위한 뇌 사용법 2023 / 지음: 안데르스 한센 ; 옮김: 이수경 / 한국경제신문 :
10대를 위한 뇌 과학 수업: [청소년] 10대를 위한 뇌 과학 수업: [청소년] 2024 / 지음: 안데르스 한센 , 맛스 벤블라드 [공] ; 그림: 최진영 ; 옮김: 신동규 / 판퍼블리싱

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

특권계급론 : 극단적 소수가 독차지한 세상 특권계급론 : 극단적 소수가 독차지한 세상 2025 / 지음: 클라이브 해밀턴 , 마이라 해밀턴 ; 옮김: 유강은 / 오월의봄
AI 이후의 미래 어떻게 될 것인가: AI 시대, 부와 권력이 재편되기 시작했다 AI 이후의 미래 어떻게 될 것인가: AI 시대, 부와 권력이 재편되기 시작했다 2026 / 지음: 제이슨 솅커 ; 옮김: 김익성 / 더페이지
경계에 선 남자 경계에 선 남자 2026 / 지음: 데이비드 발다치 ; 옮김: 허형은 / 북로드
제리 카플란 생성형 AI는 어떤 미래를 만드는가 : 최정상 인공지능 전문가의 15가지 미래 예측 제리 카플란 생성형 AI는 어떤 미래를 만드는가 : 최정상 인공지능 전문가의 15가지 미래 예측 2024 / 지음: 제리 카플란 ; 옮김: 정미진 / 한즈미디어(한스미디어)
(가상 면접 사례로 배우는) 대규모 시스템 설계 기초. 2 (가상 면접 사례로 배우는) 대규모 시스템 설계 기초. 2 2024 / [공]지음: 알렉스 쉬 , 산 람 ; 옮김: 이병준 / 인사이트
늙지 않는 몸: 최신 과학과 AI는 질병을 어떻게 해결하는가 늙지 않는 몸: 최신 과학과 AI는 질병을 어떻게 해결하는가 2026 / 지음: 에릭 토폴 ; 옮김: 이한음 / 다산초당:
(자연어 처리를 위한) 허깅페이스 트랜스포머 하드 트레이닝: 코드와 결과물로 이해하는 언어 모델과 트랜스포머 (자연어 처리를 위한) 허깅페이스 트랜스포머 하드 트레이닝: 코드와 결과물로 이해하는 언어 모델과 트랜스포머 2025 / 지음: 박성환 , 남승우 / 비제이퍼블릭
초등수학 개념사전 67 초등수학 개념사전 67 2025 / 지음: 조안호 / 폴리버스

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걸을 수 있을 때가 내 인생이다 : 100세 시대 건강관리 비법 걸을 수 있을 때가 내 인생이다 : 100세 시대 건강관리 비법 2023 / 지음: 이형문 / 유나미디어
찌릿찌릿 내 몸 시그널 : 내 몸이 나에게 보내는 신호 이해하기 찌릿찌릿 내 몸 시그널 : 내 몸이 나에게 보내는 신호 이해하기 2023 / 김정훈 글 ; 최경식 그림 / 다림
우리의 뇌는 어떻게 배우는가 우리의 뇌는 어떻게 배우는가 2021 / 지음: 스타니슬라스 드앤 ; 옮김: 엄성수 / 로크미디어
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(내 몸이 궁금한 10대를 위한) 호르몬 수업 (내 몸이 궁금한 10대를 위한) 호르몬 수업 2024 / 지음: 박승준 / 봄마중
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당신의 꿈은 우연이 아니다 : 뇌가 설계하고 기억이 써내려가는 꿈의 과학 당신의 꿈은 우연이 아니다 : 뇌가 설계하고 기억이 써내려가는 꿈의 과학 2023 / 지음: 안토니오 자드라, 로버트 스틱골드 ; 옮김: 장혜인 / 추수밭

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