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심혈을 기울여 준비한 기획안이 단박에 묵살되었을 때, 단톡방에서 나만 빠진 채 대화가 이어질 때, 소개팅 상대가 내 메시지를 읽기만 하고 답이 없을 때, 우리는 왜 상처받는 걸까. 진화인류학자이자 정신과 전문의인 서울대학교 박한선 교수는 이 낯익은 고통에 ‘거절불안’이라는 이름을 붙이고, 읽씹과 손절에서 강박과 회피, 관계집착과 자기소멸까지 ‘거절불안’에 관한 모든 것을 진지하면서도 유쾌하게 풀어나간다.

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나는 왜 네 말이 힘들까 : 상대의 말이 듣기 힘들 때 후회되는 말을 했을 때, 꼬인 관계를 풀어주는 연결의 대화 수업 나는 왜 네 말이 힘들까 : 상대의 말이 듣기 힘들 때 후회되는 말을 했을 때, 꼬인 관계를 풀어주는 연결의 대화 수업 2020 / 지음: 박재연 / 한빛라이프
사실은 사랑받고 싶었어: 진심을 전하는, 그 어려운 일을 가능하게 하는 연결의 대화 사실은 사랑받고 싶었어: 진심을 전하는, 그 어려운 일을 가능하게 하는 연결의 대화 2021 / 지음: 박재연; 그림: 박성혜 / 한빛라이프
조용한 회복 : 삶의 균열 앞에서 나를 돌보는 연습 조용한 회복 : 삶의 균열 앞에서 나를 돌보는 연습 2025 / 지음: 박재연 / 한빛라이프
나는 나를 지킵니다 : 휘둘리지 않고 서로의 경계를 지키는 법 나는 나를 지킵니다 : 휘둘리지 않고 서로의 경계를 지키는 법 2024 / 지음: 박진영 / 우리학교
여전히 휘둘리는 당신에게 : 관계에 서툰 이들을 위한 심리학 여전히 휘둘리는 당신에게 : 관계에 서툰 이들을 위한 심리학 2019 / 지음: 박진영 / 시공사
나 때문에 힘든 나에게 : 불안에서 벗어나는 관계와 애착의 심리학 나 때문에 힘든 나에게 : 불안에서 벗어나는 관계와 애착의 심리학 2025 / 지음: 박지혜 / 머메이드
사랑받는 이기주의자 : 나를 지키며 사랑받는 관계의 기술 사랑받는 이기주의자 : 나를 지키며 사랑받는 관계의 기술 2024 / 지음: 박코 / 북플레저
거절불안 : 나는 왜 사소한 거절에 상처받는가 거절불안 : 나는 왜 사소한 거절에 상처받는가 2026 / 지음: 박한선 / 김영사
문제는 당신이 아닙니다 : 나르시시스트에게서 나를 지키는 심리 수업 문제는 당신이 아닙니다 : 나르시시스트에게서 나를 지키는 심리 수업 2025 / 지음: 백선영 / 문예춘추사
우리는 왜 말이 통하지 않을까 : 관계를 이어 주는 대화의 심리학 우리는 왜 말이 통하지 않을까 : 관계를 이어 주는 대화의 심리학 2026 / 지음: 백선영 / 천그루숲
하마터면 행복을 모르고 죽을 뻔했다 하마터면 행복을 모르고 죽을 뻔했다 2018 / 지음: 바바라 버거 ; 옮김: 강주헌 / 나무생각
(사람 때문에 매일 괴로운 당신을 위한) 관계 수업 (사람 때문에 매일 괴로운 당신을 위한) 관계 수업 2015 / 데이비드 번즈 지음 ; 차익종 옮김 / 흐름출판
나는 상처받지 않습니다 : 무례한 사람의 공격을 무력화시키는 여섯 가지 방법 나는 상처받지 않습니다 : 무례한 사람의 공격을 무력화시키는 여섯 가지 방법 2021 / 지음: 바바라 베르크한 ; 옮김: 유영미 / 나무생각
또 제 탓인가요? : 당신이 화가 나는 진짜 이유 또 제 탓인가요? : 당신이 화가 나는 진짜 이유 2019 / 지음: 로베르트 베츠 ; 옮김: 서유리 / 동양북스
내 마음을 읽는 시간 = Psychology for life : 관계와 감정이 편해지는 심리학 공부 내 마음을 읽는 시간 = Psychology for life : 관계와 감정이 편해지는 심리학 공부 2017 / 지음: 변지영 / 더퀘스트

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

먹는 것도 철학이 되나요?: 논술 사고력을 키우는 10대들의 엉뚱한 질문 먹는 것도 철학이 되나요?: 논술 사고력을 키우는 10대들의 엉뚱한 질문 2025 / 지음: 이지애 ; 그림: 아소코민 / 동아엠앤비
모럴 앰비션 : 이기적 야망의 종말 모럴 앰비션 : 이기적 야망의 종말 2026 / 지음: 뤼트허르 브레흐만 ; 옮김: 이정민 / 인플루엔셜
나를 살린 청춘 고전 나를 살린 청춘 고전 2026 / 지음: 정지우 / 해결책
무해한 혐오주의자: 왜 우리는 서로에게 혐오 꼬리표를 붙이는가 무해한 혐오주의자: 왜 우리는 서로에게 혐오 꼬리표를 붙이는가 2026 / 지음: 함규진 / 온더페이지
가장 좋은 시절 : 메이비 에세이 가장 좋은 시절 : 메이비 에세이 2026 / 지음: 메이비 / 부크럼
삶은 사유가 아니라 돌파다 : 러시아 대문호 톨스토이가 죽음 직전 깨달은 인생의 법칙 삶은 사유가 아니라 돌파다 : 러시아 대문호 톨스토이가 죽음 직전 깨달은 인생의 법칙 2026 / 지음: 레프 톨스토이 ; 옮김: 이경희 / Page2(페이지2북스)
대화한다는 착각 : 열심히 말하는데, 왜 마음은 멀어질까? 대화한다는 착각 : 열심히 말하는데, 왜 마음은 멀어질까? 2026 / 지음: 마이클 니콜스 , 마사 스트라우스 ; 옮김: 윤삼호 / 교양인
결국 다정함이 이긴다 : 사람 사이를 살아가는 오래된 지혜 결국 다정함이 이긴다 : 사람 사이를 살아가는 오래된 지혜 2026 / 지음: 김이섭 / 믹스커피
유대인 엄마의 경제 교육: 내 아이를 돈 걱정 없이 부자로 키우는 법 유대인 엄마의 경제 교육: 내 아이를 돈 걱정 없이 부자로 키우는 법 2026 / 지음: 사라 이마스 ; 옮김: 임보미 / 빅마우스
우리가 볼 수 없는 모든 빛 : 앤서니 도어 장편소설. 2 우리가 볼 수 없는 모든 빛 : 앤서니 도어 장편소설. 2 2015 / 앤서니 도어 지음 ; 최세희 옮김 / 민음사
세상은 바쁘고 나는 카피바라 : 하루를 지키는 복슬복슬 철학 세상은 바쁘고 나는 카피바라 : 하루를 지키는 복슬복슬 철학 2026 / 지음: 로렌자 베르나르디 ; 그림: 루치아 카를리니 ; 옮김: 알베르토 몬디 / 윌북
나는 쇼핑중독자 였습니다 : 20대 쇼핑중독자가 1년간 쇼핑을 끊고 일어나는 일들 나는 쇼핑중독자 였습니다 : 20대 쇼핑중독자가 1년간 쇼핑을 끊고 일어나는 일들 2025 / 지음: 케이트 플랜더스 ; 옮김: 윤영 / 시원북스 :

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우리는 각자의 방식으로 불안했고 다르게 외로웠다: 4가지 애착 유형으로 보는 관계의 심리학 우리는 각자의 방식으로 불안했고 다르게 외로웠다: 4가지 애착 유형으로 보는 관계의 심리학 2026 / 지음: 송준영 / 위너스북
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잘될 수밖에 없는 사람: 나라는 사람의 데이터를 읽고 삶에 최적화하는 기술 잘될 수밖에 없는 사람: 나라는 사람의 데이터를 읽고 삶에 최적화하는 기술 2026 / 지음: 최재훈 / 청림Life
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서서히 나에게 독이 되는 사람들: 내 삶을 은밀히 착취하고 파괴하는 그들은 누구인가? 서서히 나에게 독이 되는 사람들: 내 삶을 은밀히 착취하고 파괴하는 그들은 누구인가? 2025 / 지음: 리사 이라니 ; 안나 에케르트 [공] ; 옮김: 서유리 / 동양북스
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