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추천도서

  • 내 몸을 바꾸는 집밥테라피

    발행연도 - 2026 / 지음: 박용우 ; 김영아 / 루미너스
    • 도서관 마전도서관
    • 자료실 [마전]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 ML0000070431
    • ISBN 9791198553386
    • 형태 272 p. 24 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

가공을 최소화한 진짜 음식으로 무너진 대사를 회복하는 식사 안내서다. 이 책에서 말하는 ‘집밥’은 단백질 식품과 다양한 색깔의 채소, 식이섬유가 풍부한 통곡물과 콩류, 건강한 지방과 발효식품을 내 몸에 맞게 조합해 섭취하는 현실적인 식사다.

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(디디미니의 초간단 인생맛)고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 (디디미니의 초간단 인생맛)고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 2021 / 지음: 미니 박지우 / 빅피시
식사가 최고의 투자입니다 식사가 최고의 투자입니다 2021 / 지음: 미쓰오 다다시; 옮김: 최화연 / 북라이프
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체간 리셋 다이어트: 빼고 싶은 곳만, 빼고 싶은 만큼 내 몸에 딱 맞춘 커스텀 다이어트. 2, SEASON 2 체간 리셋 다이어트: 빼고 싶은 곳만, 빼고 싶은 만큼 내 몸에 딱 맞춘 커스텀 다이어트. 2, SEASON 2 2020 / 지음: 사쿠마 겐이치, 옮김: 이선정 / 북라이프
병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다 : 세포가 좋아하는 음식은 따로 있다 병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다 : 세포가 좋아하는 음식은 따로 있다 2016 / 지음: 상형철 / 물병자리
나는 살기 위해 자연식한다 : 목숨 걸고 편식하는 남자 송학운의 암을 고친 자연 생활·자연식 밥상 나는 살기 위해 자연식한다 : 목숨 걸고 편식하는 남자 송학운의 암을 고친 자연 생활·자연식 밥상 2010 / 지음: 송학운 / 동녘라이프
최강의 식사 최강의 식사 2017 / 지음: 데이브 아스프리, 옮김: 정세영, 감수: 양준상 / 앵글북스
공복 최고의 약 : 암을 극복한 의사가 직접 실천 공복 최고의 약 : 암을 극복한 의사가 직접 실천 2019 / 지음: 아오키 아츠시 ; 옮김: 이주관 ; 이진원 / 청홍
식단 혁명 : 신진대사를 바로잡는 궁극의 식사 식단 혁명 : 신진대사를 바로잡는 궁극의 식사 2024 / 지음: 조지아 에데 ; 옮김: 김성수 , 김아라 / 메디치미디어
셰인 박사의 영양 혁명 : 98％의 병은 영양소 결핍과 화학 독소 때문에 생긴다 셰인 박사의 영양 혁명 : 98％의 병은 영양소 결핍과 화학 독소 때문에 생긴다 2021 / 지음: 셰인 엘리슨 ; 옮김: 안진환 / 동도원

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