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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

표정근육 강화 훈련은 수술 없이도 항노화를 실현하는 인상클리닉의 주요 내용이다. 특히 누구나 많은 시간과 돈을 들이지 않고 손쉽게 구할 수 있는 껌을 이용해서 노화를 치료하고 인상을 바꿀 수 있는 완성된 훈련법이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

추천사 인간 신체의 가장 큰 본질은 미소요, 행복이다 / 허윤석[요한 신부, 천주교 신부·가톨릭대 신학박사]
들어가는 말 1 자기 자신에게 줄 수 있는 최고의 선물 / 정찬우[스마일 탁터]
들어가는 말 2 누구나 귀엽고 작은 얼굴을 만드는 비법 / 문혜영[표정근육 트레이너]
서문 항노화의 시작은 표정근육 강화이다

1장 뷰티 시크릿Beauty Secret 표정근육을 알면 젊고 예뻐진다
얼굴에서 무엇을 보는가
왜 나이 들어 보이는가
왜 좋은 인상을 가져야 하는가
표정근육은 어떻게 만들어지는가
주름은 어떻게 만들어지는가
입 다물고 있으면 미워진다
하트 미소를 완성하라

2장 뷰티 시크릿Beauty Secret 미소 스위치를 올려라
노화는 되돌릴 수 있따
행복은 전염력이 강하다
미소 짓는 사람은 행복하다
하루 24시간 동안 어떤 표정으로 지내는가
표정과 감정은 서로 연결돼 있다
미소 스위치를 올려라
표정습관을 바꾸자

3장 뷰티 시크릿Beauty Secret 껌을 이용한 표정근육 트레이닝
표정근육 운동을 하자
표정근육 운동 전 체크리스트
1단계: 은 자세
2단계: 어흥 운동
3단계: 광대승천 껌 씹기 운동
4단계: 볼살 통통 껌 씹기 운동
5단계: D 자세

에필로그 인상클리닉은 미용학뿐 아니라 행복학이다
참고문헌

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아기피부 안심케어 : 신생아부터 6세까지 무자극 아로마테라피! 아기피부 안심케어 : 신생아부터 6세까지 무자극 아로마테라피! 2012 / 이유나 지음 / 미디어윌
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(Dr. 이현승의)셀프 스킨케어 (Dr. 이현승의)셀프 스킨케어 2010 / 이현승 지음 / 경향미디어
나의 운을 바꾸는 얼굴 마사지와 메이크업 나의 운을 바꾸는 얼굴 마사지와 메이크업 2006 / 임한석 ; 황세란 공저 / 그린홈
패션 뷰티 일러스트레이션 = Fashion beauty illustration 패션 뷰티 일러스트레이션 = Fashion beauty illustration 2012 / 지은이: 장미숙, 이화순 / 경춘사
(알기 쉬운) 피부미용과 영양 (알기 쉬운) 피부미용과 영양 2013 / 지은이: 전형주 / 효일
피부가 능력이다 : 피부가 젊으면 인생이 즐겁다 피부가 능력이다 : 피부가 젊으면 인생이 즐겁다 2019 / 지음: 정진호 / 청림 Life
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