현대 의학뿐 아니라 일상생활 관리, 민간요법, 영양제, 통합의학적 접근 방법까지 과민성 대장 증후군에 대한 모든 의학적 내용을 일반인들도 쉽게 이해할 수 있도록 서술하고 있다.
목차
들어가며
Chapter 1 과민 대장 증후군이란? Chapter 2 혹시 나도 과민 대장 증후군? Chapter 3 과민 대장 증후군, 왜 그런지나 알고 아프자 Chapter 4 병원 가면 뭐해주지? Chapter 5 과민 대장 증후군, 식습관 관리로 극복하자 Chapter 6 일상에서 과민 대장 증후군을 이겨내는 방법
부록 1 각종 민간요법, 쓸만할까? 부록 2 글루텐 프리 음식 목록 부록 3 포드맵(FODMAPs)을 포함한 음식 목록
서가브라우징
아픈 사람의 99%는 장누수다 : 장누수를 막지 못하면 어떤 병도 고칠 수 없다!2020 / 지음: 강신용 / 내몸사랑연구소
몸이 되살아나는 장 습관2019 / 지음: 김남규 / 매일경제신문사
장이 바뀌면 인생이 바뀐다2016 / 지음: 다나카 야스오 ; 옮김: 권혜미 / 학영사
장 건강과 면역의 과학 : 미생물을 생각하는 식단이 몸을 살린다 2024 / 지음: 에머런 메이어 ; 옮김: 김홍표 / 궁리
기적의 장 스트레칭 : 쾌변×바디 리프팅×다이어트를 한 번에2018 / 지음: 오노 사키 ; 옮김: 김현정 / 북라이프