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제철 재료로 이유식 만드는 방법 151가지를 철에 따라, 아기 성장에 맞춰 담았다. 마트에서 똑같은 자리에 사시사철 그대로 있는 재료가 아니라, 제철의 기운, 땅의 힘을 느낄 수 있는 재료를 고르는 것이 중요하기 때문에 철에 따라 분류했다.

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에코맘 이유식 원칙
먹는 것이 곧, 몸이 됩니다

에코맘 이유식 길잡이
우리 아기 이유식, 이렇게 먹여요
영양을 고려하는 방법
이유식 만들기 준비
이유식 조리 따라하기

봄
〈보미〉 양배추보미
〈묽은죽〉 흰살생선시금치묽은죽
〈옹근죽〉 소고기취나물옹근죽
〈진밥〉 재첩새송이버섯진밥
〈국과 반찬〉 콩나물불고기

여름
〈보미〉 감자보미
〈묽은죽〉 가지애호박묽은죽
〈옹근죽〉 닭고기청경채옹근죽
〈진밥〉 아욱보리새우된장진밥
〈국과 반찬〉 돼지고기부추덮밥

가을
〈보미〉 소고기배보미
〈묽은죽〉 참깨단호박묽은죽
〈옹근죽〉 버섯고사리들깨옹근죽
〈진밥〉 밤잔멸치진밥
〈국과 반찬〉 버섯잡채덮밥

겨울
〈보미〉 시금치보미
〈묽은죽〉 소고기파래김묽은죽
〈옹근죽〉 닭고기비트옹근죽
〈진밥〉 돼지고기우엉진밥
〈국과 반찬〉 소고기장조림

돌봄 이유식

이유식 만드는 〈에코맘〉 이야기
우리는 아기 음식을 만드는 에코 지킴이들입니다

재료로 찾아보기

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

초보엄마 2-7세 알찬밥상 : the Bebecook recipe of baby food 초보엄마 2-7세 알찬밥상 : the Bebecook recipe of baby food 2015 / 지음: 베베쿡 / 진서원
(머리가 좋아지는) 이유식+유아식 (머리가 좋아지는) 이유식+유아식 2009 / 베이비플러스편집부 [편] / 베이비플러스
이유식 대백과 : 초보 엄마 안심하는 친절한 이유식 가이드 이유식 대백과 : 초보 엄마 안심하는 친절한 이유식 가이드 2008 / [삼성출판사 편집부 편] / 삼성출판사
웬만한 아이반찬 다있다 웬만한 아이반찬 다있다 2010 / 삼성출판사 [편] ; 김명희 감수 / 삼성출판사
소유진의 엄마도 아이도 즐거운 이유식 = so yujin's homemade baby food: for happy,healthy babies 소유진의 엄마도 아이도 즐거운 이유식 = so yujin's homemade baby food: for happy,healthy babies 2016 / 지음: 소유진 / 길벗
(우리 아이에게) 엄마손 안심밥상 (우리 아이에게) 엄마손 안심밥상 2008 / 안경희 지음 / 중앙북스
한 그릇 뚝딱 이유식 : '닥터오의 육아일기' 속 790개의 건강한 레시피 : 소아청소년과의사 아빠의 리얼 코칭 닥터오 이유식 한 그릇 뚝딱 이유식 : '닥터오의 육아일기' 속 790개의 건강한 레시피 : 소아청소년과의사 아빠의 리얼 코칭 닥터오 이유식 2014 / 오상민 ; 박현영 지음 / 청림Life
(에코맘의) 산골 이유식 : 텃밭에서 캐낸 제철 아기 밥상 (에코맘의) 산골 이유식 : 텃밭에서 캐낸 제철 아기 밥상 2017 / 글: 오천호 ; 사진: 권산 / 상추쌈
(쑥쑥, 튼튼)우리 아이 건강식 & 간식 (쑥쑥, 튼튼)우리 아이 건강식 & 간식 2001 / 편집부 / 웅진닷컴
엄마표 길거리 간식 엄마표 길거리 간식 2011 / 이미영 지음 / 랜덤하우스코리아
이유식 이유식 2001 / 편집부 / 삼성출판사
(친환경 아줌마 꼬물댁의) 후다닥 아이밥상+간식 (친환경 아줌마 꼬물댁의) 후다닥 아이밥상+간식 2009 / 임미현 지음 / 미디어윌
로푸드 키즈 레시피 = Rawfood kids recipe : 행복한 내 아이를 위한 맛있는 평생 건강 습관 로푸드 키즈 레시피 = Rawfood kids recipe : 행복한 내 아이를 위한 맛있는 평생 건강 습관 2019 / 지음: 장은숙, 김민정 / 밥북
(꼭 먹여야 할) 12-36개월 밥상 : 평생 단 한번, 두뇌발달의 결정적 시기 : 아이의 모든 것은 아이의 밥상에서 시작된다! (꼭 먹여야 할) 12-36개월 밥상 : 평생 단 한번, 두뇌발달의 결정적 시기 : 아이의 모든 것은 아이의 밥상에서 시작된다! 2011 / 정현미 지음 / 미디어윌
(조양희의 이야기가 있는)엄마표 이유식 (조양희의 이야기가 있는)엄마표 이유식 2003 / 조양희 저 / 북플러스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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반짝반짝 청소 반짝반짝 청소 2014 / 지음: 박현정 ; 사진: 심윤석, 허인영 / 중앙북스
엄마, 나는 자라고 있어요 엄마, 나는 자라고 있어요 2009 / 헤티 판 더 레이트, 프란스 X. 프로에이 지음 ; 유영미 옮김 / 북폴리오
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(본격) 청소세포 자극 도감 : 변하고 싶지만 꼼짝도 하기 싫은 당신을 위한 (본격) 청소세포 자극 도감 : 변하고 싶지만 꼼짝도 하기 싫은 당신을 위한 2018 / 지음: 멜리사 메이커 ; 옮김: 이현주 / 청림출판
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오늘도 비움 : 차근차근 하나씩 오늘도 비움 : 차근차근 하나씩 2017 / 지음: 신미경 / 북폴리오
한비네 집 하마입 이유식 : 두근두근 예비맘부터 고민 많은 초보맘까지 한비네 집 하마입 이유식 : 두근두근 예비맘부터 고민 많은 초보맘까지 2016 / 지음: 이현정 (귀여운 엘비스) / 미호
루카치의 길 : 문제적 개인에서 공산주의자로 루카치의 길 : 문제적 개인에서 공산주의자로 2018 / 지음: 김경식 / 산지니
개구리 도롱뇽 그리고 뱀 일기 개구리 도롱뇽 그리고 뱀 일기 2017 / 글과 사진: 문광연 / 지성사
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마르크스 마르크스 2019 / 지음: 피터 싱어 ; 옮김: 노승영 / 문학동네
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