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책소개

저자를 비롯한 불안장애, 우울증, 공황장애 등 기분과 관련한 문제를 겪던 사람들이 달리기를 통해 일상을 회복해 나가는 고백을 들려주는 에세이다.

서가브라우징

하루 30초 짬짬이 스트레칭 2016 / 지음: 노현호 / 넥서스BOOKS

1일 2분 스트레칭 2014 / 닛케이 BP사 "헬스" 편집부 / 로그인

그 운동, 독이 됩니다 2019 / 지음: 다나카 기요지 ; 옮김: 윤지나 / 지식너머

나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 2018 / 지음: 다나카 나오키 ; 옮김: 송소정 / 포레스트북스

슬로 조깅 혁명 = Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :

슬로우 조깅 건강법 = Slow jogging hygiene 2015 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 조미정 / 군자출판사

슬로 조깅 : 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다! 2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼

나는 달리기로 마음의 병을 고쳤다 2019 / 지음: 스콧 더글러스 ; 옮김: 김문주 / 수류책방

직장인의 뇌 체조 2007 / 가일 E. 데니슨 ; 파울 E. 데니슨 ; 제리 V. 테프리츠 [공]지음 ; 김효정 옮김 / 양지사

아나토미 스트레칭 가이드 = Anatomy Stretching Guide 2023 / 지음: 프레데릭 데라비에, 장 피에르 클레망소, 마이클 건딜 ; 옮김: 이신언, 전용희 / 삼호미디어

걷기, 제대로 걸어야 운동이다 2019 / 지음: 장 드루앵, 드니 페드노, 로베르토 푸아리에 ; 옮김: 허린 / 시그마북스

가장 친절한 걷기 가이드: 궁극의 평생 운동, 걷기의 모든 것 2025 / 지음: 장 드루앵 , 드니 페드노 , 로베르토 푸아리에 ; 옮김: 허린 / 시그마북스

등 한번 쫙 펴고 삽시다: 반듯하고 꼿꼿한 몸매를 유지하는 비결 2023 / 지음: 타카히라 나오노부 [외] ; 옮김: 도기훈 / 리스컴

(호주물리치료사의)13가지 체형교정법 2021 / 지음: 라이프에이드 연구소 / 용감한북스

병 없이 살려면 의자부터 끊어라 2015 / 지음: 제임스 레바인 ; 옮김: 이문영 / 위즈덤하우스

같이 빌린 책

다산의 마지막 습관 : 기본으로 돌아간다는 것 2020 / 지음: 조윤제 / 청림출판

다산의 마지막 질문 : 나를 깨닫는다는 것 2022 / 지음: 조윤제 / 청림출판

센서티브 : 남들보다 민감한 사람을 위한 섬세한 심리학 2017 / 지음: 일자 샌드 ; 옮김: 김유미 / 다산3.0

정원의 쓸모: 흙 묻은 손이 마음을 어루만지다 2021 / 지음: 수 스튜어트 스미스; 옮김: 고정아 / 윌북

잘 쉬는 기술 : 어떻게 쉬어야 할지 모르는 사람들을 위한 최고의 휴식법 10가지 2020 / 지음: 클라우디아 해먼드 ; 옮김: 오수원 / 웅진지식하우스 :

나는 내가 제일 어렵다 : 남에겐 친절하고 나에겐 불친절한 여자들을 위한 심리학 2014 / 지은이: 우르술라 누버 ; 옮긴이: 손희주 / 문학동네

미술관에 간 심리학 : 나는 심리학을 공부하러 미술관에 간다 2019 / 지음: 윤현희 / 믹스커피

인생의 맛 : 몽테뉴와 함께하는 마흔 번의 철학 산책 2014 / 앙투안 콩파뇽 지음 ; 장소미 옮김 / 책세상

걱정이 취미세요? : 걱정을 사서 하는 당신을 위한 잡걱정 퇴치술 2021 / 지음: 세라 나이트 ; 옮김: 이수경 / 한국경제신문

감정이 아니라고 말할 때 : 아직도 나를 모르는 어른들을 위한 심리학 여행 2021 / 지음: 성유미 / 다산초당

(스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭 2016 / 문훈기 지음 / 예문아카이브

기적의 기억 교과서, 유즈클락 기억법 : 한번 읽으면 잊어버리지 않는 법 2016 / 지음: 마크 티글러 ; 옮김: 박지현 / 김영사

물어봐줘서 고마워요 : 비명조차 지르지 못한 내 마음속 우울에 대하여 2018 / 지음: 요한 하리 ; 옮김: 김문주 / 쌤앤파커스

또한 즐겁지 아니한가 : 30년간 죽도록 그림만 그린 변 화백의 그림일기 2016 / 지음: 변미영 / 에쎄

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