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책소개

일본 요가의 최고 권위자 다카하시 유키가 독한 진통제나 주사로도 극복할 수 없었던 통증과 질병을 단숨에 해소한 기적 같은 일을 경험한 이후, 20년 동안 약 2만 명을 가르치면서 개발한 완벽한 스트레칭 방법을 모아 담았다.

서가브라우징

김사과 꿀복근 다이어트 = Flat abs diet : 잘록한 허리 라인 만들기 3주 플랜 2016 / 김사과 지음 ; 심재원 사진 / RHK

김사과 애플힙 다이어트 = Apple hip diet : 섹시한 뒤태 만들기 3주 플랜 2016 / 김사과 지음 ; 심재원 사진 / RHK

하루 15분 엄마의 다이어트 : 맘들의 살찌는 호르몬을 잡아라! 2020 / 지음: 김소형 / 만개의레시피

(수지의)소울 뷰티 다이어트 : 체형별·체중별 운동법에서 식단까지! 2018 / 지음: 김수지 / 베가북스

하루 10분, 10kg 빠지는 운동책 : 50만 운동 유튜버 <엄마tv>의 부위별 폭풍 감량 운동 비법 2025 / 지음: 김영진 / 길벗

(Home training)주원홈트 100 : 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램! 2016 / 김주원 지음 / 싸이프레스

(체지방이 빠지는)달리기 2022 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 ; 옮김: 정숙경 / 스트로베리

하체 밸런스 스트레칭 : 여자의 평생 건강과 몸매를 만드는 하루 5분의 기적 2019 / 지음: 다카하시 유키 ; 옮김: 조은아 / 포레스트북스

근육운동가이드 프리웨이트 2016 / 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 지음 ; 장덕순 옮김 / 삼호미디어

근육운동 가이드: 여성 보디웨이트 2025 / 지음: 프레데릭 데라비에 , 마이클 건딜 ; 옮김: 정구중 , 이창섭 / 삼호북스

여성 근육운동가이드 : 여성의 체형과 신체 구조를 이해하는 해부학적 근육 트레이닝 2019 / 지음: 프레데릭 데라비에 ; 옮김: 정구중, 이창섭 / 삼호미디어

스타팅 스트렝스 실전 프로그램 = Practical programming for strength training 2021 / [공]지음: 마크 리피토, 앤디 베이커 ; 옮김: 박현진 / 대성의학사

제로 스트레스 다이어트 = zero stress diet : 스트레스 없이도 체중을 줄이는 과학적인 39가지 방법 2024 / 지음: 지미 모하메드 ; 옮김: 김수진 / 아침사과:

저속노화를 위한 초간단 습관 2024 / 지음: 지미 모하메드 ; 옮김: 이연주 / 한빛비즈

지방을 태우는 몸 2020 / 지음: 지미 무어, 에릭 웨스트먼; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스

같이 빌린 책

심야식당 : 밤 12시 기묘한 요리집이 문을 연다. 15,16,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,18 2013 / ABE YARO 지음 ; 조은정 옮김 / 미우(대원씨아이)

해리포터 : 불의 잔. 4-2 2014 / J. K. 롤링 지음 ; 최인자 옮김 / 문학수첩

말투 하나 바꿨을 뿐인데: 일, 사랑, 관계가 술술 풀리는 40가지 심리 기술 2017 / 지음: 나이토 요시히토, 옮김: 김한나 / 유노북스

나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다, 단순한 삶이 불러온 극적인 변화 2020 / 지음: 에리카 라인; 옮김: 이미숙 / 갤리온(웅진씽크빅)

노란집 2013 / 박완서 지음 / 열림원

나에게 맞는 미니멀 라이프 : 비움에 서툰 당신을 위한, 생활의 기술 2017 / 지음:아키 ; 옮김:허영은 / 웅진씽크빅

가르치고 싶은 엄마 놀고 싶은 아이 2013 / 오은영 지음 / 웅진씽크빅

(신의진의)아이심리백과, 3~4세편 2016 / 지음: 신의진 / 걷는나무:웅진씽크빅:웅진씽크빅:걷는나무

착! 붙는 일본어 독학 첫걸음 2024 / 지음: 일본어 공부기술연구소 / 시사일본어사

석양을 등에 지고 그림자를 밟다 : 박완서 등 우리 시대 대표작가 9인의 자전소설 2010 / 박완서 ; 이동하 ; 윤후명 ; 김채원 ; 양귀자 ; 최수철 ; 김인숙 ; 박성원 ; 조경란 [지음] / 현대문학

Sherlock Homes and the Sport of Kings 2008 / by Conan Doyle ; retold by Jennifer Bassett ; illustrated by Ron Tiner / Oxford University Press

HTML CSS 디자인 레시피 = HTML CSS design recipe : 곧바로 사용할 수 있는 테크닉 300 2018 / 지음: 스케하루 카노우 ; 번역: JD 공작소 / 교학사

척추교정과 자세교정법 2002 / 김진태 지음 / 건강다이제스트사

죄와 벌 1999 / 도스토예프스키 지음 ; 이영준 옮김 / 교육문화연구회

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